当前位置：[网站导航]首页>健康讲座>x诊所>
20170317X诊所视频和笔记:高键,辣椒素,高血压,适量吃辣的好处
发布时间：2017-03-21 20:52:02作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2017年3月17日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是高键。主题是《吃辣也能很健康》。主要介绍适量吃辣的好处等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
高键：复旦大学附属中山医院营养科主任、副主任营养师、营养学博士。
吃的太辣可以用牛奶和酸甜口味的食物进行缓解。
辣其实是一种痛觉。
辣椒素会分泌内啡肽会让人产生愉悦的感觉。
辣椒素可以扩张末端血管，适量吃辣椒可以降低心血管疾病的风险。
图：适量吃辣的好处
随着年龄的增长，血管逐渐硬化，就会容易出现高血压。辣椒素可以降血压。辣与重油、重盐搭配反而易造成高血压。
常吃过烫食物容易导致食管癌。
甜椒含有的辣椒素较少，青椒中辣椒素主要集中在籽和茎里，红椒中辣椒素主要集中在籽里。
辣椒素为脂溶性物质，油温在150度时最适宜。
辣椒颜色越深、尖端越尖辣味越辣。
辣椒红素和辣椒素不是一回事。
适量吃辣可以护胃。与粗粮水果搭配可减轻吃辣不恰当引起的不适感。少量吃辣还可以滋养皮肤。
20170317X诊所视频和笔记:高键,辣椒素,高血压,适量吃辣的好处
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
