当前位置：[网站导航]首页>中医养生>穴位>

穴位按摩除距小腿关节扭伤

发布时间：2014-07-06 12:12:16作者：百年养生网出处：百年养生网

距小腿关节（踝关节）扭伤多因在不平的路面行走、跑步、跳跃、或上下楼梯时，距小腿关节突然强力内翻或外翻损伤而出现踝部明显肿胀疼痛，脚不能着地行走，内外踝前下方均有压痛，皮肤呈紫色等临床症状。由于距小腿关节解剖特点，距小腿关节扭伤以内翻损伤多见。

按摩治疗距小腿关节扭伤效果极佳。按摩可活血化瘀、消肿止痛、松解粘连、滑利关节。

【按摩选穴】

中渚、合谷、承山、解溪、昆仑、太溪、丘墟、悬钟、太冲等。

穴位按摩除距小腿关节扭伤

【按摩方法】

1. 以承山、解溪、昆仑、太溪、丘墟、悬钟、太冲等为重点按揉。急性期手法要轻巧，以免加重出血，止痛为主；疼痛剧烈，不能行走者，先用力点揉中渚、合谷，同时慢慢活动距小腿关节。恢复期手法可稍重，以活血化瘀、剥离粘连，以恢复距小腿关节功能。操作10分钟左右。

2. 用按摩乳等擦热患部。

3. 摇距小腿关节左右各10圈，再拔伸距小腿关节，边摇晃边拉至感觉距小腿关节有松动感为止。

按摩治疗每日1～2次，急性损伤，5日为1个疗程；慢性期，10日为1个疗程。急性损伤一般1～2个疗程就可基本解除症状；慢性者往往可能要持续1个多月。

【养护须知】

急性损伤24小时内可做冷敷，禁止热敷！24小时后本病配合热敷疗效更好，每日1～2次，每次10分钟。

距小腿关节扭伤非常多见，但一定要排除骨折！

[腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
[杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
[穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
[健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
[健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...