当前位置:[网站导航]首页>天天养生>

20130411天天养生视频和笔记:王兴国讲如何摄入蛋白质,脂肪,鸡蛋

发布时间:2013-04-11 21:40:12作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:天天养生天天养生2013

本页提供2013年4月11日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是平衡蛋白促健康。嘉宾是王兴国。主要介绍蛋白质对人体的功能,蛋白质缺少的症状,成年人蛋白质每天摄入量,蛋白质缺少的的危害,常见食物蛋白质及脂肪含量等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点笔记。

嘉宾王兴国:大连市中心医院主任营养医师;大连市营养学会副秘书长。

蛋白质是人体行驶功能的重要成分。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

蛋白质缺少的症状:瘦弱、虚胖、水肿、有气无力、免疫力差经常生病、头发稀少枯黄、骨质疏松。

蛋白质过量会影响肾脏功能。

成年人蛋白质每天摄入量:女性65克、男性75克

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

老年人蛋白质计算:1公斤体重=1克蛋白质

蛋白质缺少的的危害:肌肉萎缩

老年人应选择蛋白质高而脂肪少的食物。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

一天成年人蛋白质食谱:一个鸡蛋+半斤奶+100克肉

老年人每天应摄入一两左右的瘦肉。

常见食物蛋白质及脂肪含量

常见食物蛋白质及脂肪含量

肥肉里面蛋白质为零;海鲜含嘌呤高痛风患者应少吃。

观众提问:减肥时不吃主食只吃蔬菜健康吗?

专家回答:老年人减肥不应该节食,要做到吃动两平衡。

20130411天天养生视频和笔记:王兴国讲如何摄入蛋白质,脂肪,鸡蛋

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    深度资讯月榜

      本类周榜

        随机深度资讯