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20140109家政女皇视频和笔记:王旭峰讲瓜子,染色瓜子,上火,南瓜子
发布时间：2014-01-09 19:40:10作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2014年1月9日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王旭峰。主题是《挑挑拣拣买年货：瓜子》。主要介绍染色瓜子的特点，如何避免吃瓜子上火，南瓜子的功效等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
王旭峰，国家级营养师。
染色瓜子有什么特点：
一看：颜色过于鲜艳；
二摸：会在手上留下颜色；
三尝：味道浓烈。
如何避免吃瓜子上火：
少吃，一天不超过一把；
多吃新鲜的蔬菜水果；
适当补充B族维生素，比如维生素B2。
富含维生素B族的食物有猪肝，海带，香菇，油菜。
南瓜子的作用：
糖尿病患者坚持吃南瓜子能降血糖；
南瓜子还可以预防男性前列腺疾病。
建议选择原味无盐的南瓜子，每天吃一小把。
20140109家政女皇视频和笔记:王旭峰讲瓜子,染色瓜子,上火,南瓜子
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