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20130715家政女皇视频和笔记:刘纳讲苦夏,苦瓜,苦瓜甙,苦瓜绿豆饮
发布时间：2013-07-15 19:33:56作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2013年7月15日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘纳。主题是《苦夏话苦瓜》。主要介绍的制作方法苦瓜甙的降糖作用，苦瓜的功效，苦瓜搭配如何吃，苦瓜绿豆饮的制作方法，炸泡带鱼的制作方法等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
刘纳：中国企业家健康工程健康教育专家。
苦瓜里含有苦瓜甙，有降糖作用。
苦瓜性质寒凉但是不凉胃，能去心火，清肝明目，还有补肾的作用。
苦瓜和鸭肉、牛蒡的搭配是强强联合。
苦瓜炒辣椒也是很好的搭配。
苦瓜焯水后维生素C的损失量大，建议快焯。
苦瓜和绿豆的组合是去火的强求联手，体质虚寒的人不宜食用。
拿好油，拿手菜：炸泡带鱼。
20130715家政女皇视频和笔记:刘纳讲苦夏,苦瓜,苦瓜甙,苦瓜绿豆饮
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