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20150508聚健康视频和笔记:付国兵,肾虚的症状有哪些,肾虚的表现
发布时间：2015-05-09 08:59:43作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2015年5月8日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是付国兵。主题是《拿捏健康生活(5)》。主要介绍肾虚的表现，导致肾虚的原因等内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
付国兵：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任。
有男人的饭桌上，大都流行一句话：“吃点这个，补肾！”可见男人对肾的重视可见一斑。但是，作为人体泌尿系统的主要器官，无论男女，都应重视肾的健康！否则，可小心早衰找上门啊！
图：肾虚的表现
图：导致肾虚的原因
老了就一定会牙齿松动、疲倦乏力、夜尿增多、腰膝酸软吗？这些表现也可能是“肾虚”作祟。肾为先天之本，但先天不足也别气馁哦。通过后天养护，照样可以让肾变得强壮！
两臂尽量向上伸直，使腰部有牵拉感。左右转腰时，不要移动双脚，转的速度不宜太快，每转到一侧停留3秒左右再转向另一侧。每天早晨起床后，可以先擦腰骶，然后用托天转腰替代伸懒腰，强肾会事半功倍。
20150508聚健康视频和笔记:付国兵,肾虚的症状有哪些,肾虚的表现
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