当前位置:[网站导航]首页>健康之路>

20210225健康之路视频和笔记:杨延砚,乌龟颈,高低肩,生理曲度

发布时间:2021-02-26 09:48:53作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2021视频全集

本页提供2021年2月25日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是杨延砚。主题是《不良姿势很伤人》。主要介绍体态异常跟健康有什么联系,乌龟颈、高低肩测试等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

不良姿势很伤人

图:不良姿势很伤人

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

杨延砚:北京大学第三医院康复科。

乌龟颈顾名思义患者的头部像小乌龟一样向前探出来。标准姿势下,头部应该在脖子的正上方,当头部向前探时,脖子的受力会增加,每往前探一英寸,脖子就多承担大约四、五千克的重量。

严重的乌龟颈会导致骨骼、肌肉、筋膜等的慢性损伤而引发疼痛,还可能因压迫神经和血管而引起紧张性头痛等症状。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

乌龟颈小测试:自然站立,观察耳垂与肩峰两点之间的连线是否与地面垂直。正常情况下两点连线基本上应垂直于地面,若两点连线与地面存在一个很大的斜角,说明乌龟颈已经非常明显。

正常情况下,胸椎存在一个凸向后的生理弧度,大概在26-46度之间,如果弧度过大就会造成驼背。圆肩是指由于人体的上臂长期保持内旋姿势,使整个肩背部呈现出圆滚滚的样子。

驼背往往会伴有圆肩,二者经常是同时出现的。圆肩驼背不仅伤害骨骼和软组织,还有可能会挤压胸廓内的脏器,引起心前区不适等症状。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

圆肩驼背小测试:身体自然贴靠墙面站立,观察后脑勺与墙面是否存在一定距离,如果没有圆肩驼背的问题,后脑勺应该能够很轻松地贴在墙面上。

高低肩是人体两肩不一样高的现象,可能是功能性的,很容易纠正,但也可能是脊柱或者软组织出现了问题,需要及时发现并处理。

高低肩小测试:在镜子上画几条与地面平行的线,站在镜子前面,找一条离肩关节最近的线作为参考,观察两个肩膀与这条线的距离是否一样。

20210225健康之路视频和笔记:杨延砚,乌龟颈,高低肩,生理曲度

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    深度资讯月榜