当前位置：[网站导航]首页>健康之路>
20180603健康之路视频和笔记:曹克刚,肾阳虚,肉桂牛奶饮,神门穴
发布时间：2021-10-27 20:52:27作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康之路健康之路2018视频全集核心内容:肾阳虚阳虚体质
本页提供2018年6月3日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是曹克刚。主题是《梦里健康知多少》。主要介绍梦的分类，肉桂牛奶饮、解郁安神饮的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：梦里健康知多少
曹克刚：北京中医药大学东直门医院脑病科主任医师。
有人类就会有梦，从中医来讲梦分为生理的梦和病理的梦。
生理的梦一般都是些较美好的梦，虽然在做梦但是不会影响白天的工作和学习。病理的梦会影响第二天的精神状态，此时需要根据梦境做出诊断，给予一定的治疗。
中医认为人体的五脏和五种情绪相对应，肝藏魂主怒，心藏神主喜，脾藏意主思，肺藏魄主悲，肾藏志主恐。
中医认为经常做噩梦可能和肾阳虚有关，同时可能伴有腰膝酸软、尿频、怕冷的症状。
晚上做噩梦吓醒后可能会伴有心慌的感觉，再难以入睡。专家推荐一个穴位，能够快速缓解恐惧情绪-神门穴（神与鬼相对，门就是门口）。
神门穴位于手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处。按揉3-5分钟即可有效缓解情绪，立竿见影。
按揉神门穴只可解一时之急，要想彻底打破噩梦，专家推荐一道饮品-肉桂牛奶饮。肉桂具有补火助阳、引火归元的作用，《神龙本草经》认为久服肉桂可以通神。将3克肉桂粉和牛奶200毫升混合后一起加热至沸腾即可，睡前半小时饮用为佳。
做梦生气可能是因为肝郁，同时可能伴有口苦、咽干、心烦、易怒、胸胁胀满的症状。
做梦生气甚至哭醒后，一时难以入睡，此时专家推荐一个穴位，能够快速纾解愤怒-太冲穴。
太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之间凹陷处。按揉太冲穴可以有效的清泻肝火、解肝郁。
但想要彻底告别“做梦生气甚至哭醒”，专家推荐一道代茶饮-解郁安神饮。合欢花有解郁安神的作用，桑叶有清热、平肝的作用，两者各10克配合在一起可以很好的缓解肝郁的情况。
梦中焦虑、紧张可能是因为脾虚，同时可能伴有神疲乏力、倦怠懒言、食少便溏、睡浅多梦的症状。
神疲乏力、倦怠懒言、食少便溏、睡浅多梦都是脾虚的表现。脾虚可以通过食补来调，如吃一些山药、茯苓、扁豆、苡仁、大枣等；脾主四肢，所以脾虚还可以通过运动来调理。
20180603健康之路视频和笔记:曹克刚,肾阳虚,肉桂牛奶饮,神门穴
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
