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20140128健康之路视频和笔记:张晔讲萝卜,胃胀,润肺,止咳(重播)
发布时间：2021-11-02 14:25:41作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康之路健康之路2014视频全集核心内容:萝卜洗肺茶
本页提供2014年1月28日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是何丽。主题是《巧吃冬季三宝(上)萝卜》。主要介绍萝卜汁的功效，怎么吃萝卜可以缓解胃胀，萝卜生姜饮，萝卜的搭配，吃萝卜的禁忌，糖尿病是否可以吃萝卜，储藏萝卜的方法等相关内容，百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
张晔，中国人民解放军309医院营养师。
本期节目是2013年11月17日健康之路的重播，原视频和文字地址介绍点这里：健康之路视频和笔记:张晔讲萝卜,胃胀,润肺,止咳,禁忌
萝卜汁的功效：解渴、解毒、帮助戒烟。
冬季吃哪种萝卜最好？吃应季的萝卜最好，俗话说11月的萝卜赛人参，就是说萝卜要应季。
通常卞萝卜涌来做馅、腌萝卜干。白萝卜加冰糖蒸着吃，有润肺止咳的作用。
怎么吃青萝卜可以缓解胃胀？生吃？炒着吃？炖着吃？
正确答案是生吃青萝卜可以缓解胃胀。萝卜生吃是升气的，容易打嗝，对胃胀有帮助。
吃熟萝卜有顺气的功效，睡前不适合吃生萝卜，适合吃熟萝卜，有助于睡眠。
萝卜怎么做顺气的功效最好？萝卜要煮烂，煮萝卜要想顺气需要盖盖子煮。
萝卜生姜饮有润肺止咳的功效，将萝卜和生姜搅拌打汁即可。
什么食物不适合和青萝卜一起吃？肉类？豆腐？胡萝卜？
正确答案是胡萝卜不适合和青萝卜一起吃，胡萝卜和青萝卜不是一家的，会破坏