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湿气重会有哪些表现？如何解决？

发布时间：2022-06-06 14:10:13作者：百年养生网出处：百年养生网

所在栏目：健康新闻

孩子湿气重会有哪些表现？

1.鼻梁有青筋

2.脸色发黄

3.睡觉流口水，半夜易哭，易受惊吓

4.不长个，或者虚胖

5.腹泻、肠炎、湿热重（主要表现为大便粘腻，气味重）

7.积食与内热，舌苔不正常（如：舌质淡白提示脾虚；中间凹、两边鼓提示消化不良；两边有红点提示肝胆有热）

8.睡觉闭不严眼睛

9.睡姿凌乱，趴着睡，不老实，来回折腾

10.磨牙

11.挑食或厌食

12.睡觉多汗

13.体质差、免疫力低，每波儿感冒都落不下

14.扁桃体爱发炎，容易上火，小小年纪有口臭

成年人湿气重会有哪些表现？

通常情况下，如果经常感到困倦乏力、食欲不振、皮肤起疹、肠胃不适、面部粘腻、体重屡减不下，以上这些都是湿气重的表现。

除此之外，还有一些人总是感觉减肥没有任何效果，恰是因为脾湿未除，而且有些人会出现手脚冰冷，便秘，容颜憔悴枯黄，且腹部呈现‘游泳圈’，这些也都是湿气重的表现。

中医有云：“湿为重浊之邪，粘滞难化”。从这句话可以看出，湿气并非指某种具体的物质，而是一类病症特点。

如果非要用现代医学来进行类比的话，可以理解为：水分代谢失调，即“水运不化”，当占据人体70%的水分代谢功能产生失调，运畅受阻，人体各处自然难以安宁。

胃肠道湿热,导致食欲不振、腹胀、便秘等症状；若为肝胆湿热,则可出现黄疸、尿黄等症状。若为下焦湿热,则会出现尿频,尿痛等症状。

有快速除湿的特效法吗？

当人们身体生病的时候，总会想着，如何快速好起来呢？能否快速好起来并不取决于使用什么样的方法，更多时候是根据具体病情，有些疾病能够快速恢复，但有些不能。体内湿气重并没有什么快速除湿的方法，只能慢慢调理，相对快一点的调理方式就是使用中药，慢一些的调理方式是饮食和运动配合调理。

中药主要有两种类型，其中一种类型是用水熬制的，这种比较麻烦，而且不太容易储存，口味比较苦，味道还很浓，比较难喝。还有一种类型是有中药制成的药丸，或者是粉末状等。

比如紫鑫离湿清，主要原料是红豆、薏苡仁、燕麦、甘草、枸杞、砂仁、马齿笕、荞麦、白芸豆、橘皮、茯苓、莲子、菊花、杏仁、山楂、白扁豆、南瓜籽、红枣、芡实、荷叶、菊粉、摸鱼、雪莲培养物、人参等。能够治疗湿气淤积，脾胃虚弱等。

木香顺气丸，主要原料是木香、枳壳和陈皮，具有健脾和胃的功效。

人参健脾丸，主要原料是党参、麦芽和山楂，具有治疗脾胃虚弱，祛除湿气的功效。

以上只是简单举例，但具体哪个适合自己，还需要具体情况具体分析，因为湿气的形成原因是不一样的，所以调理上也会有一定差别，不能盲目选择。

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