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20130924健康有道视频和笔记:杨柳讲双耳汤,气虚,血虚,阴虚,阳虚
发布时间：2021-10-28 08:04:54作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康有道健康有道2013核心内容:阴虚体质气虚体质阳虚体质气虚血虚
本页提供2013年9月24日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是杨柳。主题是《秋冬进补七宗罪(下)》。主要介绍人有哪些不同的体质，气虚的特征，血虚的特征，阴虚的特征，双耳汤，黄芪煮老母鸡等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
杨柳：南方医科大学中医教授。
本期靓汤推荐：滋肾补肺双耳汤：银耳+木耳+冰糖。
将双耳水发开加糖隔水蒸1小时即可；糖尿病患者切忌放糖。
气虚的特征
白萝卜没有补气虚的功效。
气虚食疗方：黄芪煮老母鸡：将三两黄芪塞进鸡肚子里隔水蒸煮即可。
气虚代茶饮：3-5克西洋参切片，用开水浸泡代茶饮。
气虚的进补食材有山药、莲子、糯米、栗子。
血虚的特征
专家观点：鸡、鸭、猪血可以补血。
肠胃不适不宜服用阿胶。
滋补类药材泡酒应用低度酒。
血虚的进补食材有乌鸡、黑芝麻、鸡肉、红糖、赤豆。
专家观点：切勿胡乱进补和过量进补。
20130924健康有道视频和笔记:杨柳讲双耳汤,气虚,血虚,阴虚,阳虚
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