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20130416健康大财富视频和笔记:陈伟讲高血压,控盐,降压,微量元素
发布时间：2013-04-17 10:36:15作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康大财富
本页提供2013年4月16日宁夏卫视播出的健康大财富节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是陈伟。主题是吃掉高血压，主要介绍控盐与高血压的关系，你不知道的“藏盐大户”，哪些微量元素可以降压，降低血压的方法，缓解高血压的方法等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
陈伟：北京协和医院肠外科内营养科副主任医师。
健康提示：30-45岁高血压新发比例增加；盐摄入过量高血压会增高。
你不知道的“藏盐大户”
健康提示：加工食品都含有比较高的盐成分；高血压患者尽量选择非加工食品。
专家提示：不要以口味咸淡判断食物含盐量的多少。
哪些微量元素可以降压
降低血压的方法：大量食入蔬菜、水果；多吃粗粮；多吃白肉少吃红肉；食用好油；适当喝红酒。
专家提示：民间的降压偏方缺乏科学依据。缓解高血压的方法：调整生活方式；药物治疗。
20130416健康大财富视频和笔记:陈伟讲高血压,控盐,降压,微量元素
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