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不吃早餐问题多
于康不吃早餐问题多 不吃早餐的人倾向于在剩余的时间里吃得更多,而且喜欢吃高热量的食物。这些人因此更容易感觉疲劳、精神不集中、易怒、体重增加注意力不集中,工作效率降低:从入睡到起床,是一天中禁食最长的一段时间,如无早餐供应给血糖,脑部血糖很低,这...
04-06栏目:【于康】
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全文阅读盘点20种健康食品(三)
于康盘点20种健康食品(三) 9.主食的最佳替代品红薯 营养价值熟红薯所含热量与熟马铃薯大致相等,但蛋白质和维生素C较少,维生素A含量更高。红薯是维生素A的主要植物来源之一。 蜜饯的红薯块根与未加糖煮的块根相比,几乎可多提供50%热量。 对疾...
04-01栏目:【于康】
相关内容:减肥感冒癌症糖尿病高血压高血脂补钙低血压便秘肝病肠癌胃痛衰老抗衰老血压心脑血管疾病琥珀动脉硬化痔疮血管疾病夜盲大肠癌乳腺癌卵巢癌化疗溃疡苹果主食食疗癌胃溃疡排毒疼痛防癌高血糖胆固醇癌细胞通便抗癌蛋白质纤维素自由基维生素C维生素A胡萝卜素视力夜盲症胃酸结肠癌肛裂直肠癌脂肪脑血管疾病激素血管硬化血糖毒素降低胆固醇肾脏烧心维生素膳食纤维胃酸过多免疫力呼吸道感染中毒红薯卷心菜果胶卵巢淀粉大米脱水明矾水分魔芋胡萝卜性病慢性疾病钾眼干葡萄糖葡萄代谢综合征润肠黑斑萝卜乳腺胰腺血脂微量元素止血饭前吃水果铅中毒萝卜汁细嚼慢咽肝脏肺功能低胆固醇脂溶性维生素呼吸系统碳水化合物果汁B族维生素柠檬延年益寿空气污染治癌膳食传染多糖排气柠檬酸肠道疾病感染润肠通便人中肾上腺水果醋脑血管腺癌消化热量餐后血糖饱腹感咸菜痰血管弹性果酸钙糖胆汁蛋白涎铅
全文阅读20130325天天养生视频和笔记:许建平,刘纳讲排毒,苹果,清肝利胆茶
天天养生本页提供2013年3月25日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是到了排毒的季节。嘉宾是许建平,刘纳。主要介绍春季排毒,如何正确排除体内毒素,排毒误区,苹果汁的排毒功效,排肾毒的水果有哪些,排肾毒的中药及功效等相关内容。本页提供视频在线...
03-25栏目:【天天养生】
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全文阅读李时珍认为茯苓,琥珀,猪苓,桑寄生,松萝有什么功用
本草纲目李时珍认为茯苓,琥珀,猪苓,桑寄生有什么功用 茯苓皮黑而且有细皱纹,肉坚而且白,形状如鸟兽龟鳖的为好。 内虚泛红色的不好。茯苓性防腐及虫蛀,埋地下三十年,颜色及纹理不会改变。生长在泰山山谷及松树下,二月、八月份采摘,阴干备用。 味苦,性平,无毒...
05-10栏目:【本草纲目】
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全文阅读从OMP事件看添加的"健康成分"
范志红牛年春节刚过,特仑苏牛奶中添加OMP一事就闹得沸沸扬扬,我接到了七八家媒体的采访要求。 记者们问:OMP是什么?它有害吗?它有好处吗?它添加量是多少?我说:抱歉,OMP不是一种准确的科学名词,是企业自造出来的词。 我本人没有调查过,没有任何发言权。一...
03-15栏目:【范志红】
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全文阅读购买优质食物的原则
范志红在三聚氰胺事件发生的一段时间内,奶制品柜台空空荡荡,选购奶制品的人冷冷清清。很多人都在叹息:我们还能吃什么?我们还能买什么? 有这种心情,当然是人之常情。谁能预料将来什么产品会出问题呢? 老百姓不会那么仔细地分辨产品的好坏。只要听说某一类产...
03-15栏目:【范志红】
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全文阅读喝牛奶能加果汁或者加糖吗
范志红很多人看到牛奶加了果汁之后发生絮状沉淀,就死心塌地地相信牛奶和果汁不能一起喝。 其实,蛋白质沉淀了就不能消化吸收,这是哪本生理学著作上的道理? 牛肉干是液态的吗?奶酪是液态的吗?豆腐干是液态的吗?其实,奶酪就是牛奶的沉淀物压榨发酵而成的,豆...
02-27栏目:【范志红】
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全文阅读36.饮料利弊排座次
范志红第四章减肥食物,只选对的,选对食物,健康加倍 第36节 饮料利弊排座次 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 对减肥的人来说,高糖的不如低糖的,低糖的不如无糖的。 咖啡对减肥来说有利有弊。喝不加糖也不加『奶』的黑咖啡是有利于减肥的,因为咖啡...
02-18栏目:【范志红】
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全文阅读31.蔬菜和水果,一个也不能少
范志红第四章减肥食物,只选对的,选对食物,健康加倍 第31节 蔬菜和水果,一个也不能少 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 蔬菜和水果相比,各有优势。 蔬菜确实是很好的减肥食物,水果则要看情况而定。 蔬菜和水果相比,营养上各有优势。蔬菜的优势在于...
02-18栏目:【范志红】
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全文阅读108.抗癌膳食建议
何裕民第十一章 饮食习惯:不可忽视的小节 第108节抗癌膳食建议 返回何裕民《癌症只是慢性...
02-01栏目:【何裕民】
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全文阅读20130113养生堂视频和笔记:郭晓蕙讲激素,胰岛素,血糖,节俭基因
养生堂视频本页提供2013年1月13日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是郭晓蕙。主题是激素——天使与魔鬼(1),主要介绍什么是激素,胰岛素的作用,节俭基因的产生,胰岛素和血糖等内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介...
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