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20160911X诊所视频和笔记:高健,胶原蛋白,膳食纤维,维生素C
x诊所本页提供2016年9月11日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 高健 。主题是 《全面解密胶原蛋白》 。主要介绍胶原蛋白的功效,胶原蛋白产品大比拼,胶原蛋白的误区等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点...
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全文阅读20151227养生堂视频和笔记:周方,骨折,骨质疏松,跌倒,补钙,维生素
养生堂视频本页提供2015年12月27日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是 周方 。主题是 《骨折的寂静杀手》 。主要介绍老年人骨折的最主要因素,骨质疏松的征兆,预防骨质疏松的方法,使我们跌倒的不安全隐患等相关内容,百年养生网养生...
12-27栏目:【养生堂视频】核心内容:补钙骨折骨质疏松跌倒维生素D3
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全文阅读20141224饮食养生汇视频和笔记:陈亚平讲骨质疏松症状,晒太阳补钙
饮食养生汇本页提供2014年12月24日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陈亚平。主题是《远离无声杀手-骨质疏松》。主要介绍如何正确补钙,骨质与运动的关系,奶酪虾仁的制作方法等相关内容,百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和...
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全文阅读中老年骨折的饮食调理
老年人骨或骨小梁的连续性和完整性遭到破坏即为骨折。很多人认为骨头断了就是骨折,其实有的人仅仅是骨里面的骨小梁发生断裂,表面看不出,如老年人因为各种原因引起骨质疏松导致锥体压扁,都叫骨折。...
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全文阅读中老年人的运动系统有什么变化
老年人人体运动系统包括骨、关节及肌肉三个部分。骨、关节与肌肉构成了人体的支架和基本形状,它们占人体重量的大部分,在成年人中约占人体总重量的70%。其中,肌肉占全身重量的2/5,骨骼占1/7-1/5。...
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全文阅读骨质疏松的健康自测,谁是骨质疏松的高危人群?
健康自测本页是关于 骨质疏松的健康自测和健康评估 ,文尾附有骨质疏松自测题的答案,骨质疏松对应的调理方案,骨质疏松的食疗方法,骨质疏松的治疗,骨质疏松的健康讲座等内容。 骨质疏松自测题1: 你是否会很容易骨折(比如咳嗽一声就骨折了)? 测试选项和得分:...
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全文阅读骨质疏松症的饮食治疗
老年人骨质疏松症是中老年人的一种常见,慢性。它的特点是单位体积内骨组织的总量减少,骨小梁变细,皮质变薄和髓腔增宽,但是骨的化学成分是正常的,髓腔内的软组织在质的方面也是正常的。因为骨组织总量减少,使骨的脆性增加,以至轻微的外伤,都容易引起骨折...
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全文阅读中老年人生理退化的特征
老年人衰老是人生不可避免的自然规律。人到中年以后,机体逐渐出现衰老退化的现象。到了老年,其退化有什么特征呢?皮肤弹性显著减弱:这主要是由于皮肤结缔组织中所含骨胶原纤维减少的缘故,以至出现肌肉松弛,额上有皱纹。...
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全文阅读20140403养生堂视频和笔记:李中实讲骨骼韧性,骨胶原,胶原蛋白
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全文阅读20140128饮食养生汇视频和笔记:励建安讲骨折,补钙,双拐,单拐
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全文阅读20130517饮食养生汇视频和笔记:葛红琳讲骨质疏松,补钙,骨胶原
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全文阅读盘点20种健康食品(二)
于康盘点20种健康食品(二) 5.果中皇后草莓 营养价值草莓所含的热量较低,碳水化合物的含量相对不高,膳食纤维、维生素和微量元素含量较为丰富。 草莓中的营养成分容易被人体消化、吸收。 甜草莓所含热量和碳水化合物的水平比成熟度差的生果和不甜的草莓大约高3...
03-31栏目:【于康】
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养生之道骨质疏松是骨组织内骨量减少的一种临床表现,常常出现腰背疼痛,稍受外力就引起骨折老年性骨质疏松发生的原因尚不十分清楚,一般认为与雌激素不足过胖缺乏体力活动及膳食不平衡等因素有关我们重点从饮食与营养的角度谈骨质疏松的防治 发生骨质疏松的原因是缺...
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养生之道鸡肉的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法。它不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。 鸡肉的营养价值很高,民间有济世良药的美称。逢丸一只鸡,来年好身体的谚语,是说冬季人体对能量与营养的需求较多,经常吃鸡进行滋补,不仅能更有效地抵...
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养生之道羊肉在我国约占肉食消费总量的4%左右。在蒙古族、回族、藏族的食物构成中,羊肉是主要的动物性肉食品。羊肉多作为菜肴,少数地区也有做主食者。 羊肉也是冬季进补佳品。羊肉的肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养,较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。冬...
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