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两个动作治疗颈椎脊椎疾病,赵之心讲美容养颜减肥健身的健骨操
赵之心
本页的健康主题内容是赵之心老师讲健骨操，治颈椎，锻炼脊柱。 你的骨骼够强健吗？你还在大把大把的吃钙片吗？ 赵之心老师提示，吃钙片不运动，钙吸收率只有4%。光补钙不运动，增加骨骼强度的效果十分有限。 健骨操有强化骨骼，关节、肌肉、血管等功能，还可...
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全文阅读20130528家政女皇视频和笔记:赵之心讲减肥,健骨操,拜拜袖,脊柱
家政女皇
本页提供2013年5月28日河北卫视播出的家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵之心。主题是《女性健康操》。主要介绍如何简单告别拜拜袖，腰臀赘肉轻松消，简单学号健骨操等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）...
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全文阅读妊娠妇女,前列腺肥大,痛风,慢性阻塞性肺病患者降压药选用原则
胡大一
妊娠妇女,前列腺肥大,痛风,慢性阻塞性肺病患者降压药选用原则 大部分妊娠前已有高血压的患者，妊娠后血压均有轻至中度升高（140~179/90~109毫米汞柱）。 由于妊娠妇女是心血管并发症的低危患者，母体和新生儿的预后均较好，一般可采取非药物治疗。 妊娠期严...
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全文阅读20130116贵州卫视养生视频和笔记:杨增良讲杨氏减肥美容茶
贵州卫视养生节目本页提供2013年01月16日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是瘦身养颜小茶方。嘉宾是陈允斌、赵之心、瑶瑶，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了常规减肥的误区以及杨氏 减肥美容茶的配方等相关内容。 赵之心，国家级社会体育指导员，中国保健协会...
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全文阅读74.运动减肥ABC
范志红第八章瘦身，动为纲 第74节 运动减肥ABC 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 什么运动最好？ 没有绝对的适用于任何人的最好的运动，适合自己的运动就是最好的运动。 1．什么是适合的运动？ 所谓适合的运动，通常有两方面的含意： 一方面是能提高新...
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穴位
肥胖症的按摩处方及按摩穴位图 肥胖症是指人体从食物中摄取的能量多于人体的消耗量，又以脂肪形式在人体中积聚，以致体重超过标准体重20%以上的症状。一般分为单纯性与继发性两种。前者是指过多的能量以脂肪形式储存于体内，后者是指脑垂体前叶功能降低，性...
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全文阅读高血压,动脉硬化,冠心病,糖尿病,肝病,肥胖症,膝痛的按摩手掌疗法
穴位
高血压,动脉硬化,冠心病,糖尿病,肝病,肥胖症,膝痛的按摩手掌疗法 （1）高血压（尿频）：按压掌心的感情线（又名天纹）起床后与入睡前各1次。如再揉搓双手中指第2关节朝食指一侧，肠区与效果更佳。 （2）动脉硬化（高脂血症）：按压掌心拇指根部的脾胃大肠区...
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全文阅读便秘,失眠,贫血,精力减退,脱发,肥胖症,近视的手部贴辣椒籽疗法
穴位
便秘,失眠,贫血,精力减退,脱发,肥胖症,近视的手部贴辣椒籽疗法 （15）皮肤粗糙（牙痛，脾气暴躁，浮肿，小便不利）：入睡时贴在右手手背手腕线下面（拇指侧）的偏历穴上，1个月后有效（见图3-6-15）。 （16）便秘（腹泻，牙痛，头痛，肩痛，背痛）：午前8时...
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全文阅读20130309养生堂视频和笔记:付国兵,安江红讲体力活动,减肥,太极拳
养生堂视频
本页提供2013年3月9日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是付国兵。主题是动出健康，活出精彩。主要介绍如何增加体力活动，如何控制减肥速度，练习太极拳的好处等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（...
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全文阅读20120814贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲健康减肥不反弹,运动
贵州卫视养生节目
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全文阅读20120828贵州卫视养生视频和笔记:赵欣讲轻松减肥,远离肥胖
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全身疾病因脂肪积聚过多而引起体重超过正常20%以上，可以诊断为肥胖症。但如因肌肉发达或水钠滞留引起体重增加者，不属肥胖症范畴。任何肥胖都是热量的摄入超过消耗，并以脂肪的形式储存起来的结果。 目前认为肥胖与脂肪细胞肥大增生及胰岛素分泌变化有关。肥胖可分...
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肥胖症是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。 肥胖症实际上是因过量的脂肪储存使体重超过正常值25％以上的营养过剩性疾病，有单纯性和继发性两...
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