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养生浴之空气浴
养生之道
所谓空气浴，就是裸露身体或穿着单短衣短裤而让空气沐浴身体。人生活在空气的海洋里，每时每刻都离不开空气，而空气的温度、湿度、流速、压力以及空气的化学成分，经常发生变化。 为了适应这些变化，身体就要产生一系列生理活动。所以在日常活动中，要有意识...
10-17栏目：【养生之道】相关内容：五禽戏八段锦太极拳感冒糖尿病高血压低血压关节炎发热血压神经衰弱太极血糖喘肠胃疾病肺胀喘息白细胞出汗钙含量肌肤钾呼吸系统保暖冷水浴红细胞压力体质血钾催眠苯关节卫气痰湿寒血钙高健钙糖
全文阅读老人呼吸疾病的保健
胸部疾病呼吸系统疾病是影响老年人死亡的五大病因之一，而气管炎、肺气肿则是该系统疾病中死亡率最高的两种。老年人呼吸系统的发病率有明显的年龄特点，它随着年龄的增长而增加，年龄越大，发病率越高。究其原因，第一，由于老年人呼吸道膜逐渐萎缩，分泌机能下降，...
09-18栏目：【胸部疾病】相关内容：太极拳慢性支气管炎感冒肺癌支气管炎呼吸系统疾病吸烟气功大豆鸡蛋海带莲子百合梨癌痉挛肺气肿气管炎肺心病气短祛痰润肺卵磷脂太极巨噬细胞喘免疫力降低免疫力核桃牛奶豆制品丝瓜蜂蜜木耳茶寒露死亡率受凉呼吸系统口罩老年病咳喘支气管膳食焦油瘦肉预防感冒磷脂固本咳喘片痰湿寒球蛋白肺气高健酱茶碱蛋白
全文阅读养生的秘密关键在自己
养生之道健康是福，无病是乐反映了人们长期以来谋求健康的愿望。 在增进健康的努力中，人们往往依赖于药物和医疗设施，很少重视自身保健的作用，不少教授、科学家都不懂得珍惜自己，常常自叹工作忙，自我保健顾不上，以致使原本可以预防和避免的疾病难以幸免，失去了...
09-15栏目：【养生之道】相关内容：太极拳肥胖高血压心脏病冠心病血压长寿吸烟气功睡眠胆固醇太极高胆固醇饮酒生活方式零食退休控制体重死亡率寿命生活习惯老年病脑血管体重情绪高健
全文阅读多饮水，利健康
养生之道当代科学认为:一杯普通的水却可与防衰老和延年益寿相联系，提出了失水致衰夭寿学说，并推导出喝水防老的结论。要健康长寿，就要多饮水，主动饮水，使体内的水平衡一直处于最佳状态。两度诺贝尔奖金的获得者莱纳|维鲍林竭力提倡一种提高健康水平的摄生法，其...
09-08栏目：【养生之道】相关内容：早衰衰老长寿水分大脑嗅觉水平衡喝水饮水口渴延年益寿体质苯健康长寿高健缺水
全文阅读天人相合保精神
中医养生精、气、神三者的关系是神由气生，气由精生，神又反过来统御人体的一切生命活动。精是生命的物质基础，气是精的功能状态，神则是这种功能状态最高级、最集中的表现形式。三者实为一体，密不可分。 中医认为精藏于肾，肾主管精的制作与封藏，肝主管精之疏泄。...
全文阅读09-04栏目：【中医养生】提高健身效果要注重呼吸配合
养生之道运动与呼吸密切相关。人们在进行身体锻炼时常因忽视这个问题，引起诸如腹痛、胸闷、头晕等一些与运动有关的症状，影响锻炼效果。因此，锻炼身体应时刻注重呼吸的配合。方法如下： １.锻炼前的呼吸练前呼吸是身体做正式锻炼前的呼吸准备。它能克服呼吸循环系...
08-07栏目：【养生之道】相关内容：太极拳咳嗽头晕痉挛睡眠腹式呼吸疲劳胸闷太极腹痛胃肠痉挛肠痉挛眼睛深呼吸保暖练气运动项目跑步长跑健身苯乳酸寒和胃高健憋气肌肉
全文阅读传统养生三总则
中医养生恒，就是持久，经常之意。养生保健不仅要方法合适，而且要坚持不懈地改善体质。只有持之以恒地进行调摄，才能达到目的。其大要有以下三点： 1.养生贯穿一生 在人的一生中，各种因素都会影响最终寿限，因此，养生必须贯穿人生的自始至终。 中国古代养生家非常...
04-07栏目：【中医养生】相关内容：早衰补肾阳气六淫寿限延年益寿体质正气中医养生健身氡葱张景岳气血寒高健先天不足刘完素保命集
全文阅读20180130养生堂视频和笔记:刘钢,宫廷正骨,颈椎病,腰椎间盘突出
养生堂视频
本页提供2018年1月30日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 刘钢 等。主题是 《指尖上的传承之宫廷正骨》 。主要介绍宫廷正骨的起源，颈椎病和腰椎病如何正骨，宫廷正骨的特色等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介...
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全文阅读20190430健康之路视频和笔记:赵迎,高血压,阿司匹林,脑中风
健康之路
本页提供2019年4月30日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 赵迎 。主题是 《刨根问底解三高》 。主要介绍高血压对哪一个器官的危害最大，高血压患者通过服用阿司匹林能预防脑中风吗等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要...
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全文阅读20141210健康之路视频和笔记:黄枢讲肩关节损伤,肩?穴,肩前穴
健康之路
本页提供2014年12月10日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是黄枢。主题是《骨骼使用说明书(三)》。主要介绍肩关节健康小测试，肩关节损伤的最常见原因，锻炼肩关节的动作有哪些，缓解肩膀酸痛的穴位有哪些等相关内容，百年养生网...
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全文阅读急性脑梗死血压波动大的病例图片
高血压
这是关于急性脑梗死血压波动大的病例的图片，图片所在的文章是：20141222养生堂视频和笔记:余振球讲血压控制值,冬季高血压,用药，图片尺寸450x342像素，格式是JPG，图片大小是187930Byte。...
04-02栏目：【高血压】相关内容：高血压肾病血压降压降压药脑梗死脑梗余振球血压波动冬季高血压血压控制值
全文阅读肾炎的检查
老年人
一旦患上肾炎，若控制不当随着病情的发展，会逐渐出现肾功能减退、肾功能障碍。目前，对于大多数肾炎患者来说，上呼吸道感染、中耳炎、扁桃体炎、猩红热等细菌、病毒感染是常见的诱因。...
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