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甘薯相关资讯
含维生素和矿物质丰富的食物
糖尿病吃什么好
下面列举含维生素和矿物质丰富的食物，以便食用时参考。 维生素 A：牛奶、奶制品、黄油、蛋、黄色水果、菠菜、豌豆苗、青椒、胡萝卜、番茄、鱼肝油、动物肝脏及其他动物内脏等。 维生素D2：蘑菇、蕈类等。 维生素D3：动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、乳类等。 维生...
01-23栏目：【糖尿病吃什么好】相关内容：糖尿病牡蛎蘑菇黄豆香蕉海带西兰花菠菜柿子猪肉牛肉桃仁胡萝卜素叶酸猕猴肾脏维生素维生素B2维生素B6核桃豌豆维生素D动物蛋白矿物质牛奶动物内脏苦瓜胡萝卜奶制品维生素B烟酸芝麻酱葡萄辣椒豆类花生甘薯萝卜芝麻肉类肝脏橙子橘子腰果坚果青椒虾皮枣猕猴桃苋菜番茄草莓鱼肝油碘空心菜桃子维生素B12苯维生素B1瘦肉水果糖尿病人维生素D3紫菜酱猪肝小麦钙糖蛋白
全文阅读预防糖尿病得少吃一点
糖尿病的早期症状糖尿病是吃出来的富贵病，这话很有道理。从人群流行病学调查结果看，在粮食短缺的年代，糖尿病发病率较低；在解决了温饱、食品日益丰富的时期，糖尿病发病率逐步上升。从个体来看，一个人过多进食，会刺激胰腺分泌更多的胰岛素来降低餐后血糖，加重胰腺负担...
01-23栏目：【糖尿病的早期症状】相关内容：五谷杂粮肥胖糖尿病脂肪肝痈红豆黑芝麻粮食五谷主食玉米低血糖胰岛素蛋白质脂肪血糖维生素膳食纤维中国居民膳食指南绿茶燕麦矿物质黑木耳胡萝卜南瓜膳食指南香菇甘薯萝卜芝麻木耳茶胰腺微量元素高热番茄膳食杂粮预防糖尿病水果热量餐后血糖绿色蔬菜紫菜居民膳食指南糖蛋白
全文阅读20150510健康之路视频和笔记:于仁文,付萍,红薯的做法,山药的做法
健康之路
本页提供2015年5月10日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是于仁文、付萍。主题是《别拿薯类不当干粮(下)》。主要介绍吃红薯的好处，哪种甘薯最有营养，紫薯粥为什么容易熬成蓝灰色，巧做紫薯粥不变色，吃红薯反酸的原因，蚕豆红...
05-10栏目：【健康之路】核心内容:健康之路于仁文健康之路付萍红薯的做法山药的做法相关内容：糖尿病补肾反酸咳嗽上火便秘血管疾病主食癌补脾醪糟胀气祛痰心血管疾病花青素心血管润肺药食同源抗癌维生素C胡萝卜素叶酸于仁文山药维生素膳食纤维维生素B6免疫力红薯紫薯铁棍山药黑木耳蚕豆胡萝卜蒜黏蛋白薯类维生素B钾甘薯萝卜木耳柠檬可溶性膳食纤维膳食单糖多糖荷兰豆疾病预防米饭感染付萍增强免疫力醋健康之路于仁文年糕健康之路付萍红薯的做法山药的做法咸菜痰糖黄酮蛋白
全文阅读20150310健康之路视频和笔记:吴永健,心脏病,心脏搭桥术,动脉硬化
健康之路
本页提供2015年3月10日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记。主题是《谁是下一个心脏病患者(下)》。主要介绍如何预防心脏病，哪些食物对心脏有好处，心脏血管至少堵塞多少需要支架治疗，等相关内容，百年养生网提供视频全...
03-10栏目：【健康之路】核心内容:心脏病动脉硬化健康之路吴永健健康之路心脏病心脏搭桥术健康之路动脉硬化相关内容：心脏病冠心病山楂动脉硬化洋葱生姜大蒜玉米粗粮心血管维生素C心脏搭桥脂肪不饱和脂肪酸斑块心电图动态心电图维生素燕麦生活方式胡萝卜蒜饱和脂肪酸抗氧化芹菜甘薯调味品萝卜血脂血管堵塞颈动脉心脏血管造影超声饱和脂肪不饱和脂肪苯合理用药葱姜吴永健动脉硬化斑块堵塞健康之路吴永健健康之路心脏病心脏搭桥术健康之路动脉硬化脂肪酸如何预防心脏病颈动脉超声酱支架搭桥心脏超声
全文阅读维护中老年视力的饮食调理
老年人
眼睛是心灵的窗口，中老年人因自然的衰老过程导致视力逐渐减退，严重影响老年人的工作和生活质量，因而保护好自己的眼睛对每一位中老年朋友都很重要。老花眼、青光眼、白内障、视黄斑变性是最常见的老年人眼疾。保持眼明除了正常用眼、注意用眼的劳逸结合、注...
相关内容：枸杞子粥糖尿病高血压补肾肾虚水肿高血压病青光眼老花眼衰老决明子茯苓血压黄芪山楂牡蛎老年性白内障眼病吸烟戒烟角膜炎白内障夜盲大豆红枣鸡蛋枸杞何首乌菊花生姜莲子枸杞子大蒜黄花菜黑芝麻猪肉牛肉疤痕食疗玉米粗粮失明近视肾亏豆浆胆固醇视力减退健脾蛋白质氨基酸疲劳自由基维生素C维生素E维生素A胡萝卜素视力夜盲症养血鞣酸脂肪灵芝血管硬化出血视网膜黄斑变性神经纤维变性猕猴高胆固醇维生素低脂饮食按摩类胡萝卜素核桃葵花籽豌豆大白菜西红柿抽烟矿物质牛奶植物油动物内脏桂圆豆制品黑豆胡萝卜体虚清肝明目蒜眼睛葡萄酒抗氧化大葱维生素B香瓜葡萄海藻香菇豆类花生甘薯黄斑变性润肠蜂蜜萝卜芝麻茶叶木耳茶喝茶肉类微量元素止血白菜肝脏养肝清肝果汁饮水坚果青椒枣猕猴桃暴饮暴食延缓衰老柠檬原发性青光眼桑葚饮食调理膳食老年性黄斑变性花生油氧化反应花粉茄子大枣眼压抗疲劳饮食原则葱姜瘦肉水果柑橘改善微循环老花色素脱失维生素B族蜂王浆痰佛手绿色蔬菜酱猪肝小麦糖重影活血蛋白涎
全文阅读中老年人膳食营养原则
老年人
中老年人的膳食原则合理营养对中老年人的健康很重要，那么，怎样才能做到合理营养呢？要实现合理营养必须做到平衡膳食，平衡膳食是实现合理营养的法则。中国营养学会制定了《中国居民膳食指南》和《中国居民膳食宝塔》，为我国居民的平衡膳食提供了科学依据。...
相关内容：肥胖癌症高血压补钙肝硬化血压眼病中风佝偻病大豆苹果梨柿子猪肉牛肉癌粗粮血栓胆固醇必需脂肪酸心血管蛋白质氨基酸维生素C维生素E维生素A胡萝卜素叶酸骨密度脂肪不饱和脂肪酸慢性病体力活动猕猴血栓形成维生素膳食纤维中国居民膳食指南维生素B2赖氨酸果胶膳食宝塔淀粉植物蛋白矿物质游泳植物油饮酒胡萝卜膳食指南性病饱和脂肪酸抗氧化薯类维生素B食欲下降钾烟酸味精葡萄糖葡萄安定酱油豆类甘薯鱼类萝卜快走优质蛋白血脂肉类微量元素止血肝脏脂溶性维生素心血管系统碳水化合物B族维生素枣猕猴桃柠檬病从口入酗酒粗细搭配膳食优质蛋白质杂粮传染膳食原则膳食营养原则发胖饱和脂肪不饱和脂肪柠檬酸维生素B1瘦肉水果柑橘含钙量体重脂肪含量咸菜分餐脂肪酸痰酱中国居民膳食宝塔居民膳食指南小麦果酸钙糖沙棘蛋白居民膳食宝塔
全文阅读煮饭小技巧,范志红讲主食的基本原则,煮米饭的小技巧
范志红
本页的健康主题内容是范志红老师讲主食的基本原则，煮米饭的小技巧。 我们说过，含有大量淀粉的食品都属于主食，比如大米、小麦、玉米、燕麦、荞麦、小米、大黄米、高粱等，还有含淀粉的豆子，比如红小豆、绿豆、芸豆、蚕豆、干豌豆等。但是黑大豆和黄大豆里...
相关内容：癌症高血脂绿豆粥心脏病大豆枸杞绿豆大黄黑大豆粮食主食癌玉米粗粮三高胡萝卜素脂肪玉米粥范志红维生素膳食纤维小米豌豆燕麦淀粉大米蚕豆胡萝卜南瓜红小豆薯类荞麦白醋素食豆类甘薯萝卜烹饪方法血脂香油枣膨化食品柠檬压力煮饭小技巧膳食大枣米饭高粱三高患者水果醋消化脂肪含量酱芸豆小麦钙白开水糖
全文阅读20130821爱尚健康视频和笔记:王雷讲蔬果,鳄梨,甘薯,芹菜(重播)
爱尚健康
本页提供2013年8月21日重庆卫视爱尚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王雷。主题是《蔬果联想记忆法》。主要介绍西红柿的养生功效，鳄梨的养生功效，无花果的养生功效，青橄榄的养生功效，芹菜的养生功效，香芹鸭丝的制作方法，甘薯的养生功效等...
相关内容：糖尿病补钙洋葱梨氨基酸胡萝卜素王雷血糖卵巢子宫宫颈西红柿胡萝卜眼睛蔬果鳄梨青橄榄无花果芹菜香芹鸭丝葡萄记忆法甘薯萝卜肉类牛油生殖系统对眼以形补形多糖预防糖尿病葱含钙量脑血管牛油果茄红素钙糖
全文阅读20130801爱尚健康视频和笔记:王雷讲蔬果,西红柿,鳄梨,青橄榄
爱尚健康
本页提供2013年8月1日河北卫视爱尚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王雷。主题是《蔬果养生功效联想记忆法》。主要介绍西红柿的养生功效，鳄梨的养生功效，无花果的养生功效，青橄榄的养生功效，芹菜的养生功效，香芹鸭丝的制作方法，甘薯的养生...
相关内容：糖尿病补钙洋葱梨氨基酸胡萝卜素王雷血糖卵巢子宫西红柿胡萝卜眼睛蔬果鳄梨青橄榄无花果芹菜香芹鸭丝葡萄记忆法甘薯萝卜肉类牛油生殖系统对眼多糖预防糖尿病葱含钙量脑血管牛油果茄红素钙糖
全文阅读运动后吃大鱼大肉能补充营养吗
赵之心由于运动时消耗的能量很大，因此，食物中应有充足的能量来源，最好多吃一些富有糖、维生素C和维生素B族的食物。 蛋白质是机体组织细胞的主要成分，为了满足机体对蛋白质的需要，平时多吃牛、猪、鱼、鸭、鸡肉以及蛋、豆浆、牛奶等食物。 食物中还应含有适量...
06-05栏目：【赵之心】相关内容：黄豆苹果鸡肉疲乏玉米豆浆蛋白质疲劳维生素C脂肪碱性食物维生素核桃豌豆牛奶酸碱度关节酸痛豆制品酸性物质维生素B芝麻酱甘薯芝麻微量元素暴饮暴食体液健身健身运动关节水果柑橘消化维生素B族痰紫菜酱小麦糖蛋白肌肉
全文阅读营养点菜入门技巧
范志红最高层次的点菜人，不仅要对各类菜肴特色和食客需求两方面都有深入的了解，最好在烹调方面和食物营养方面都拥有相当丰富的知识。毕竟随着消费层次的提高，人们在享受饮食乐趣的同时，对健康问题的关注日益增加。针对食客的健康特性来配合菜肴，可以最大限度...
05-27栏目：【范志红】相关内容：减肥糖尿病高血压高血脂痛风血压胃病胆结石绿豆猪肉牛肉鸡肉主食玉米粗粮脂肪结石淀粉豆制品薯类荞麦素食嗅觉笑荷叶豆类甘薯血脂肉类生拌绿豆面疾病预防饱和脂肪芋头水煮鱼热量分餐痰糖
全文阅读健康点菜招数二,三
范志红招数之二：知己知彼，了解宜忌 在食客当中，由于年龄、性别、民族、口味的不同，对食物的要求都有不同，必须加以考虑。 一般来说，如果席上中老年人较多，就一定要多上一些清淡、柔软的菜肴，减少那些油腻、硬实、过度刺激的食物，因为他们会顾忌慢性病问题...
05-22栏目：【范志红】相关内容：痛风过敏痈洋葱主食尿酸蛋白质高尿酸血症慢性病山药红薯淀粉动物内脏黄瓜胡萝卜性病荞麦素食甘薯土豆凉拌菜萝卜茶肉类饮食习惯消化系统营养健康茶树菇鱼肉凉皮凉粉海鲜芋头米饭葱水果消化主菜高尿酸葱油饼蛋白
全文阅读吃粗粮的利与弊以及食物消化吸收速度大评比
范志红所谓粮食有害，是说的精白米面及其制品，如果成为一日之主要食物，不仅妨碍到膳食营养质量，而且会引起血糖上升过快，胰岛素产生过多，可能与多种慢性疾病和衰老机制相关。 但绝不能说，天然形态的种子同样有害健康。 相反，研究证实，各种天然全谷和豆类不...
05-17栏目：【范志红】相关内容：糖尿病衰老贫血黄豆鸡蛋绿豆红豆燕麦片糯米麦芽粮食主食玉米粗粮糙米营养不良胰岛素血糖小米燕麦大米牛奶魔芋薏米荞麦慢性疾病杂粮粥葡萄糖葡萄豆类花生甘薯早餐土豆面条肉类微量元素全麦面包肠胃不适八宝粥坚果馒头饼干白糖麦芽糖延缓衰老膨化食品体质膳食鱼肉杂粮糖尿病饮食米饭氡饮食原则水果醋糯米饭消化年糕精白米面芸豆钙麦片糖
全文阅读20130410贵州卫视养生视频和笔记:罗增刚讲鼻子显示的不同疾病
贵州卫视养生节目本页提供2013年04月10日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是鼻子上的健康密码。嘉宾是罗增刚，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了鼻子出现不同颜色时代表了不同的身体隐患，不同的方法可以解决身体疾病等相关内容。 罗增刚，中国中医科学院研究员...
05-12栏目：【贵州卫视养生节目】相关内容：逍遥丸养生专家感冒肾虚咳嗽失眠心脏病人参党参黄芪腹胀茶方头晕痈黄豆海带当归黄连白术生地菊花白芍生姜丹皮夏枯草莲子红豆百合金银花糯米蒲公英麦芽桃仁疲乏脾胃脾虚胃寒血瘀疼痛胃疼多梦口苦补血止咳目眩嗓子疼乏力地黄内关穴腰膝酸软肝火大便干牙龈肿痛长痘清热清热解毒补气健脾太渊穴鼻塞肝火旺胸闷面色萎黄药膳养血止咳化痰气血不足虚热加味逍遥丸内关山药罗增刚按摩清肺核桃脾气肝气绿茶花茶烦躁黑米卵巢子宫西红柿头晕目眩皮肤干燥舌苔嗜睡中药胃烧清胃散双花饮降肝火茶方生姜大枣葱白粥黄芪山药核桃粥解毒面色泻火胡萝卜薏米健脾益气鼻子失眠多梦凉血脾肾不足白萝卜口干扁豆鼻梁甘薯胆囊便干萝卜银耳茶泡茶核桃粥橘络葱白肝脏清肝化痰香油面色苍白保暖健康饮食怕冷虾皮枣脏腑冷水浴白糖喝粥玫瑰清肝泻火玫瑰花大枣牙龈小便赤小豆白扁豆暖胃葱姜肾气受寒气血肝气不舒药膳养生挖鼻孔痰湿寒便溏关穴佛手紫菜月季花薏仁糖憋气涎瘀
全文阅读专家教你健康点菜五要素
范志红昨天请本科生吃饭，一群男生女生团团围坐。接过递上来的菜谱，我请他们点菜，学生们却是面面相觑，不知从何下手。 我说：请客之时，往往谁都不愿意点菜，因为众口难调，压力太大。 你们都是食品专业的学生，将来和别人一起吃饭，一定有人把这个重担推到你们...
04-12栏目：【范志红】相关内容：面相绿豆猪肉牛肉鸡肉主食玉米粗粮蛋白质脂肪淀粉豆制品薯类荞麦素食荷叶豆类甘薯饮料血脂肉类压力生拌鱼肉绿豆面饱和脂肪芋头水煮鱼氡分餐痰蛋白
全文阅读正确点餐的方法你掌握了吗
范志红说到这里，我们看到传统的餐馆就餐顺序有多少弊...
04-11栏目：【范志红】相关内容：肥胖高血压高血脂绿豆粥血压红枣绿豆百合糯米主食玉米粗粮高血糖开胃蛋白质脂肪血糖碱性食物酸性食物膳食纤维膳食宝塔淀粉甜饮南瓜抗氧化薯类荞麦甘薯土豆凉拌菜饮料控制体重茶血脂肉类沙拉酱甜饮料枣糯米藕精米膳食鱼肉凉粉开胃汤土豆泥芋头米饭水果伤肝消化消化速度体重分餐痰寒酱中国居民膳食宝塔芸豆米皮糖蛋白居民膳食宝塔
全文阅读降脂食物都有哪些
于康降脂食物都有哪些 1.大豆 大豆及豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂，三者均可降低血中的总胆固醇、低密度脂蛋白及三酰甘油水平，而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平，尤其重要的是，大豆及其制品中还含有大量的皂甙（如豆浆煮涨时液面上浮起的那层...
04-27栏目：【于康】相关内容：高脂血症高血压低血压心脏病冠心病动脉粥样硬化肿瘤衰老血压心脑血管疾病山楂心律失常脑血栓动脉硬化心血管病血管疾病蘑菇大豆洋葱海带菊花生姜大蒜苹果韭菜主食玉米低血糖血栓豆浆降血脂高血糖胆固醇叶绿素心血管消食降压降脂蛋白质氨基酸卵磷脂纤维素维生素C维生素E胡萝卜素降血压皂甙脂肪脑血管疾病不饱和脂肪酸血糖降低胆固醇冠状动脉微血管肾脏可溶性纤维芦丁动脉血管活血化瘀维生素血小板燕麦果胶淀粉矿物质牛奶植物油粥样硬化黑木耳豆制品胡萝卜PP蒜饱和脂肪酸油酸亚油酸荞麦荷叶茶菇类糖类荷叶芹菜花生甘薯鱼类甘露醇萝卜木耳茶血脂微量元素蒜素低密度脂蛋白低胆固醇海蜇心肌维生素P延年益寿总胆固醇高密度脂蛋白高密度脂蛋白胆固醇茄子多糖预防高血压饱和脂肪不饱和脂肪利尿吃鱼关节葱姜人中肾上腺肾上腺素果糖脑血管预防心脑血管疾病磷脂脂肪酸抗肿瘤健胃紫菜钙糖黄酮活血蛋白瘀
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范志红第五章 做一名高明煮妇 第40节蒸功夫,好功夫 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 蒸的好处在于蒸汽的穿透力强，相比于煮，熟的速度要快。 另一种低脂肪的烹调方式就是蒸。蒸就是靠蒸汽来穿透食物，让它很快地变熟，又不需要加入油脂。蒸的温度保持...
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心脏病
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