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全文阅读提高免疫力小妙招
养生之道每天运动半个小时左右，免疫细胞数目会增加，抵抗力也会相对增加。不过，运动如果太过激烈或时间过长，反而会对身体不利，抑制免疫系统的活动。 按摩可使身体放松，减轻压力。每天接受45分钟的按摩，持之以恒，免疫功能会有明显改善。 每天做5分钟的白日梦，...
04-30栏目：【养生之道】相关内容：感冒肿瘤睡眠抵抗力提高免疫力按摩免疫力免疫功能免疫细胞笑免疫系统深呼吸孤僻性格压力干扰素
全文阅读20141009家政女皇视频和笔记:王旭峰讲荸荠的功效,荸荠怎么吃
家政女皇
本页提供2014年10月9日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王旭峰。主题是《荸荠的重要功效》。主要介绍荸荠的功效，如何挑选荸荠，五汁饮的功效，荸荠应该怎么吃，马蹄包子的制作方法等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提供视频全集...
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全文阅读运动促进新陈代谢
养生之道新陈代谢指生物体的物质交换与自我更新的过程。包括同化作用和异化作用两个方面。生物体从外界环境中摄取物质通过合成作用合成为机体自身的物质;另一方面，机体自身的物质不断分解释放生理活动所必需的能量，分解的产物通过各种途径排出体外。 这两种作用同...
全文阅读09-26栏目：【养生之道】
