当前位置:[网站导航]首页>养生堂视频>

20131106养生堂视频和笔记:王玉英讲七养诀,山药酒,元气,唾液

发布时间:2013-11-06 22:24:47作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2013视频全集核心内容:元气七养诀山药酒养生堂王玉英

本页提供2013年11月6日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是王玉英。主题是《长寿七养诀—1》。主要介绍如何才能长寿,七养诀,固护元气的方法,山药酒制作方法等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王玉英:北京中医药大学教授、主任医师。

古往今来,不论帝王将相还是普通百姓,长寿是大家最关心的话题,怎么才能长寿呢?我们的专家,今天给我们带来了长寿秘籍?

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

元气

俗话说人活七十古来稀,元代有一位养生家叫邹铉,邹铉本人及爷爷、伯父、叔叔、叔母等,他们一家子均活到90多岁。他的长寿秘诀取决于一本书籍叫做《寿亲养老新书》。虽然该书的内容,养生的方法特别多,但主要的宗旨,就是强调老年要固护元气。

人们常说人活一口气。中医学认为元气是人体生命活动的原动力,人体的生长和发育,各个脏腑官的生理活动,都要靠元气来推动、激发和温煦。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

机体的元气充沛,则各脏腑、器官的活力就旺盛,身体就强健而少病。反之,元气生成不足或损耗太过,就会形成元气虚衰,而产生种种病变。

元气

《寿亲养老新书》的主要宗旨,是固护元气。而书中也给出了具体的方法叫做七养诀,就是且用精辟的语言,概括性地提出:调养脏腑、固护元气的总的原则和方法。

专家提示:七养诀中的第一条便是:少言语,养内气。说话多,人处于亢奋状态,气血上冲,代谢加速,中医称之为耗气伤神。

临床上常见说话过多的人,不但容易出现疲乏无力,气短没精神等气虚的证候。少言养生,就是不能随意让气耗散。这需要从生活中的点滴做起,比如避免一天到晚不停地讲话。

古人造“活”字,示人以舌旁有水方能活。古代养生家们把唾液称为琼浆、甘露、金津、玉液,认为“气是续命芝,津是延年药”。

现代医学研究表明,唾液中还含有一种荷尔蒙,叫“口水腮腺激素”,能帮助使人保持年轻、聪明、齿坚、肌强,到老年也会红光满面,不减青春活力。一般体质强健的人,口水分泌比较充盈旺盛。年老体弱者口水分泌不足,常出现口干舌燥。

专家提示:除了平时有意识地养护元气,对于老年人来说,要想长寿,还应该减少损耗,主要减少对于肾气的消耗。

山药酒

《寿亲养老新书》中也给出了补充肾气的好办法——山药酒。

20131106养生堂视频和笔记:王玉英讲七养诀,山药酒,元气,唾液

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论