当前位置:[网站导航]首页>健康讲座>x诊所>

20200805X诊所视频和笔记:谢吟灵,夏桑菊,五花祛湿茶,菊花枸杞茶

发布时间:2020-08-06 16:50:07作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:x诊所

本页提供2020年8月5日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是谢吟灵。主题是《夏季杯子里的“续命”水》。主要介绍夏桑菊茶、五花祛湿茶、菊花枸杞茶的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

凉茶是自古以来就有的养生药茶,最初流行于岭南地区。但凉茶文化发展至今,全国各地都有它的身影。凉茶不仅仅是广东人喝的凉茶,其实上海地区也有几款凉茶,专门针对我们海洋性季风气候的养生茶。

专家因地制宜,推荐了三款适合上海人民喝的凉茶方子,主要针对上火不是很严重,常常有热感的人群,以及在夏季容易心烦气躁、肝火旺盛的人群,我们一起来看看吧。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

夏桑菊茶

图:夏桑菊茶

清热解表茶-夏桑菊茶,由夏枯草、桑叶、菊花组成,具有清热解表的功效。

详解气虚体质:气虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

桑叶:清热润燥。夏枯草:清热解毒。

菊花:

1.野菊花:如果你的情况较严重,比如面红目赤、喉咙痛,头痛,有眼屎等,用野菊花。

2.白菊花:如果你的身体偏寒,情况不太严重,只是眼睛干涩,眼睛胀等,用白菊花。

当你出现心烦、咽喉干痒、燥热的感觉,那就赶紧制作起来吧!这款是专家推荐的必喝一颗星凉茶,非常适合夏天心情烦躁,常常有热感的人群饮用。

每种药材分别用10克的剂量。煮之前需要洗净沥干。用熟水(纯净水/凉白开)将所有药材放进去一起煮。煮开后小火煮15—20分钟即可。(注意:1.煮的容器用陶瓷、养生壶皆可。2.一天喝一次,每天10克即可。3.不能放蜂蜜,会中和药性。4.凉茶可以喝热的、常温的,绝对不能喝冰的,容易伤脾胃,易腹泻。)

健脾化湿茶-五花祛湿茶,由金银花、菊花、木棉花、鸡蛋花、扁豆花组成,具有健脾祛湿、清热利湿的功效。

金银花:清热解毒,木棉花:清热利湿,鸡蛋花:化痰,扁豆花:健脾祛湿,菊花:平肝。

当你的舌苔出现苔腻偏黄的情况,那就赶紧制作起来吧!这是专家推荐的必喝两颗星凉茶,主要针对脾胃虚弱,食欲不振,或者有口淡,口腻,口渴补欲饮,便溏症状的人群。

每种药材分别用10克的剂量。煮之前需要洗净沥干。用熟水(纯净水/凉白开)将所有药材放进去一起煮。煮开后小火煮15—20分钟即可。(注意:一天喝一次,在夏季需要健脾化湿的人群喝上一个月,达到效果即可。喝凉茶最佳时间在上午9—10点和下午3—4点。如果是喝菊花茶会不舒服的人群,不建议喝五花祛湿茶。)

平肝保肝茶-菊花枸杞茶,由白菊花和枸杞组成,具有平肝的功效。

白菊花:清利头目,枸杞:补肾益精。

当你经常发火、容易面红耳赤时,那就赶紧制作起来吧!这是专家推荐的必喝三颗星凉茶,在容易肝火旺盛的夏天,还是特别适合我们上海地区人群喝的。无论是面红目赤型的实火,还是肝肾阴虚的虚火都可以经常喝一喝。

煮之前需要洗净沥干。用熟水(纯净水/凉白开)将所有药材放进去一起煮。煮开后小火煮15—20分钟即可。(注意:枸杞15颗左右,菊花10克即可。如果你喝了菊花容易拉肚子,要慎喝,儿童也不适合喝。)

https://v.qq.com/x/cover/mzc00200wyo268k.html?vid=u00344kw4x2

20200805X诊所视频和笔记:谢吟灵,夏桑菊,五花祛湿茶,菊花枸杞茶

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论