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20170214X诊所视频和笔记:张振贤,贫血,减肥,鞣酸,石碳酸,癌症
发布时间：2021-11-03 17:38:53作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2017年2月14日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张振贤。主题是《新贫血新危害》。主要介绍贫血的危害，贫血的症状等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
贫血与不良的饮食习惯、成长期或妊娠期对血红蛋白的吸收和利用有关。
贫血最主要的原因是营养不良，易发人群主要是婴幼儿和成长期的青少年，但是目前由于女性的有些盲目减肥导致这类人群成为了严重贫血的主要人群。
图：贫血的危害
小儿贫血会引起生长发育迟缓、智力发育迟缓；女性贫血会导致肤色发黄、口唇色淡毛发无光泽、经期调节异常、反映迟钝等；老年人贫血有可能是胃癌、结肠癌等消化道癌症的前兆。
正常健康的减肥是不会造成贫血的，不健康的减肥（减肥效果的确很好）才会造成贫血。
咖啡中含有石碳酸的化合物，它会妨碍人体对铁的吸收；浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质，加速铁的流失，因此女性在经期更要避免咖啡和浓茶的饮用。
汗水中铁浓度的含量在40-60微克/毫升，过度运动时人体出汗较多，铁的流失也随之增多，激烈运动还会损坏红细胞或是造成肌肉损伤导致铁质过多流失。
劣质的化妆品或染发剂铅含量都过高，而人体系统对铅的毒性最敏感，血液中的铅超标会导致血红蛋白合成减少进而导致贫血。
20170214X诊所视频和笔记:张振贤,贫血,减肥,鞣酸,石碳酸,癌症
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