当前位置:[网站导航]首页>万家灯火>

20161203万家灯火视频和笔记:夏萌,主食应该怎么吃,吃面食的禁忌

发布时间:2016-12-05 14:13:12作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:万家灯火

本页提供2016年12月3日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是夏萌。主题是《因食制宜》。主要介绍众人为什么爱吃主食,吃面食的禁忌等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

中国人传统意义上的主食指的是餐桌上的主要食物,多含有碳水化合物,如米、面、馒头等等。中国人主食吃得多的原因是因为我们的上一代、上上一代都是农民,需要下地干活,干活得有力气啊,在那个缺肉吃的年代怎么才能有力气呢,就得多吃主食。

粮食不足、口味单一的时代在中国已一去不复返了,粗粮也被人们精加工成了很好吃的食物,都能在人体快速消化和吸收,那么问题来了,血糖就高了,糖尿病、高血压患者就多了。糖尿病患者、高血压患者要少吃面条、少喝粥。

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

食物中的淀粉含量

图:食物中的淀粉含量

不吃肉、不吃油、不吃鸡蛋由于缺乏蛋白质照样会得冠心病。脉压差在30-40属于正常现象,但是超过70就需要警惕。脉压差越大越危险,特别容易引起脑卒中。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

食材营养不等于获得了足够的营养。蛋白质是构成机体的一种主要成分,还是三大营养素之一,可以说没有蛋白质就没有生命。老年人需要的蛋白质尤其是优质蛋白质比成年人更高。老年人每天蛋白质的推荐量:男性每天65克、女性55克。而调查发现实际的摄入量只有52克。光吃植物蛋白是不够的,还需要有动物蛋白。

20161203万家灯火视频和笔记:夏萌,主食应该怎么吃,吃面食的禁忌

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    本类周榜