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湿气重的表现，经常游泳会让身体寒湿加重吗？
发布时间：2014-09-12 15:47:21作者：百年养生网出处：百年养生网
生不生湿和是否经常泡在水里没关系，关键要看水温，如果是冷水，生湿是必然的。所谓湿，是身体功能下降导致代谢废物不能排出，而“寒”是最有损身体功能的，生湿多是受寒在前的。
很多人喜欢游泳，游泳还能恢复颈椎腰椎的功能。颈椎腰椎问题是人直立行走付出的代价，游泳时身体是放平的，而且借助水的浮力，整个脊柱可以摆脱压力恢复一下，但很多人担心总泡在泳池里会生湿。如果是水温过低，像过去农民在水田或者池塘中劳作，或者像电影里旧社会的水牢，被囚禁在冷水里，长期的低温肯定要出问题，包括关节甚至消化系统，如果看中医，一般都属于“寒湿”。
寒湿之中，寒非常重要，因为寒会使身体功能受损倒退，湿就是功能倒退带来的恶果，可以说，如果没有寒，湿就很难伤人，很多关节疾病的人需要用药浴的方式治疗，或者每天晚上用药泡脚。药浴也有水，这么长期泡不仅不生湿反而还祛湿，就是因为药浴的水温适度甚至比较高，对身体就是一种养护。
游泳自然也一样，如果水温适宜，你在泳池里又保持运动，那就没有生湿问题，而且这种运动本身是健脾的，因为运动增长了肌肉，中医讲脾主肌肉，肌肉强健了，反过来会使脾气强健，所谓脾气强健，就是指周身功能的提高，功能提高的，之前因为受寒或者其他原因导致的湿气，还可以更快排出去。
中医说的湿，其实是对一种身体状态的描述，有湿的人身体会具备湿一样的特点，比如觉得很沉重，身体的各种分泌物粘腻不爽，面容也好像油光光，脏兮兮的，这种状态在那些大肚子的人身上更常见，他们多半还有血糖高，血脂高，血尿酸高的问题，在西医里被诊断是代谢综合症，就是代谢出了问题。治疗的最好办法就是运动，通过肌肉的运动加快能量的消耗，血糖血脂的降低，三高降低之后，湿的表现也减少了。对他们来说，游泳很有效，还可以避免跑步等运动中，体重对关节的损伤，并不会因此生湿，因为运动是产热的，能驱散寒气，避免功能下降，湿自然无从产生了。
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文章评论
- 蓝梦评论： 检查游泳的人肯定会有湿气啊？
- 游客评论： 夏天的湿气更重。
- 观赏日出评论： 每个人身体都有湿气。
- 江湖中医评论： 游泳运动员的湿气不是点把点重。
- 游客评论： 游泳运动员肯定是有湿气的，跟职业有关。
- 虫子密云评论： 夏天不注意一样有湿气。
- 心世界评论： 偶尔游泳哪有什么湿气一说哦。
- 谁也不是评论： 回把回游泳没得湿气。
- 999健康评论： 偶尔游泳有什么湿气哦。
- 三块六评论： 游泳不会加重寒湿。
- useridform评论： 四川、桂枝的人湿气都比较重。
- 守望麦田评论： 寒湿和湿气应该不是一样的。
- 煲汤女王评论： 偶尔游泳基本很少有湿气。
- 夕阳红6046评论： 经常游泳肯定有湿啊。
- 小王评论： 偶尔一次的游泳不会有湿气。
- generttion评论： 夏天也容易湿气重。
- 恐惧未来评论： 偶尔游泳是没有湿气的。
- 装清尘评论： 吃辣椒就少湿气了。
- 梦的方向评论： 经常游泳可能有湿气重哦。
- 黑雨衣评论： 现在还有很多人游冬泳
- 哈尼哈尼评论： 偶尔游泳是没有问题的吧。
- yeman2109评论： 经常游泳肯定是会让身体寒湿加重。
- 老大哥评论： 拔罐出雾水就是湿气的表现了。
- 黑雨衣评论： 偶尔游泳对脊椎好。
- 缘来评论： 长期游泳的人肯定是有湿气的。
- su米娜评论： 偶尔游游泳哪有湿气啊。
- 欢乐的柚子评论： 夏天不要是小河沟洗澡。
- 心世界评论： 游泳抽筋怎么办？
- 小尾巴评论： 正常人哪有天天游泳的啊。
- 幻觉记忆评论： 经常游泳的人肯定有湿。
- 我好恨呀评论： 多吃辣椒就能祛湿。
- 小贼混蛋评论： 住水边的人湿气肯定比较重。
- 健康养生评论： 正常人一周都游不了一次泳，哪里这么多湿气哦。
- Jacob评论： 健康人正常的游泳不会有湿气的。
- 羽族柔评论： 游泳运动员天天泡水里能可以湿气吗？
- 啤酒花评论： 游泳运动员是肯定有湿气的。
- 零号病评论： 长期游泳的人可能有湿气。
- 未来式评论： 偶尔游泳哪有湿气哦。
- 奇异果评论： 长期游泳的人肯定是有湿的。
- 紫风铃00评论： 长期游泳的运动员是绝对有湿的。
- 紫风铃00评论： 游泳会有湿气的。
- L美丽藜评论： 游泳是绝对的减肥。
- 小鱼爸爸评论： 游泳对身体全都是好处。
- 夜空中最闪亮评论： 游泳不会导致有湿气的，游泳对全身都好。
- 夏晓莉评论： 游泳的人要注意保暖。
- 四袋苹果评论： 游泳对身体只有好处。
- bailanh084评论： 游泳不会有寒湿。
- 兔美酱酱酱评论： 湿本来就不好去除。
- 小女妖评论： 游泳对颈椎也很好的。
- 挤痘痘评论： 游泳是很多的运动。
- 林媚评论： 游泳对脊柱好
- 红星dan评论： 游泳不会有湿气的。
- 稻草人评论： 游泳不会有湿气的。
- 黑老猫评论： 游泳对身体好。
- 紫金莲评论： 游泳对身体很好。
- 阳光倾城评论： 游泳不会寒湿的，对身体好。
- 古今养生评论： 夏天就容易有湿气。
- et363008评论： 什么逻辑啊，游泳怎么可能有湿气。
- 有个围脖评论： 游泳没有湿气。
- wzynh2004评论： 游泳对身体好。
- Ego评论： 艾灸可以去湿气。
- 勇敢的心评论： 游泳怎么会寒湿呢？真是脑洞大开。
- cxl评论： 游泳不会有寒湿的。
- 越蔓越美丽评论： 痰多就有湿。
- 天天评论： 游泳能减肥
- 桃花源评论： 夏天也会体寒。
- generttion评论： 湿气重就表现不清爽。
- secret评论： 夏天要祛湿。
- 开心农场评论： 痰湿和寒湿不是一回事。
- 费落落评论： 什么逻辑啊，游泳怎么可能会寒湿？
