20130809家政女皇视频和笔记:刘春光讲水果,桃,香蕉,葡萄

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本页提供2013年8月9日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘春光。主题是《挑好水果，吃对水果》。主要介绍桃过敏怎么办，桃的养生功效，不宜多吃桃的人群，吃香蕉的注意事项，葡萄酒的制作方法等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

刘春光：中国食育工作委员会公共营养培训中心校长。

程成对桃过敏，专家建议可以用脱敏的方法进行治疗，以及进行一些心理辅导。

水果富含大量的水溶性维生素，膳食纤维等等。

吃桃有补血的作用。

桃里果糖含量很高，糖尿病患者可以吃甜桃，越甜越好。

肠胃功能不太好的人不适宜吃太多的桃。

处于上火阶段的人不宜吃桃。

桃仁、杏仁粒都含有苦杏仁苷，可以转化为氢氰酸，因此不能多吃。

老年人排便不顺畅的话反倒不能吃香蕉，推荐山楂煮水。

4-6个月孩子在添加辅食的时候要注意一下香蕉的体积。

香蕉和芭蕉的营养价值没有多大区别。

香蕉不宜冷藏保存。

香蕉含钾高，但是人体在不缺钾的情况下是补不进去的，因此坊间流传吃香蕉太多会致命的说法是不正确的。

葡萄含有原花青素，在皮和籽里含量比较多。

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