当前位置：[网站导航]首页>健康之路>
20150124健康之路视频和笔记:王麟鹏,失眠怎么办,失眠的原因,失眠
发布时间：2015-01-24 20:32:10作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康之路健康之路2015视频全集核心内容:失眠怎么办
本页提供2015年1月24日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王麟鹏。主题是《找对穴位睡得香》。主要介绍什么才是真正的失眠，肝火旺导致入睡困难，针灸缓解入睡困难，走罐缓解醒得早等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
找对穴位睡得香
王麟鹏：北京中医药主任医师。
失眠的类型：睡不着觉、半夜老醒的、睡眠浅。
哪个脏腑失调易引起失眠？心？肝？脾？
正确答案是：肝失调易引起失眠。肝主疏泄，当肝的疏泄功能下降就会导致肝郁、肝火大，导致入睡困难。
专家现场演示针灸缓解入睡困难：拇指按揉百会穴、神庭穴、印堂穴、安眠穴。顽固的入睡困难患者可以用针灸、电针（脉冲点）进行治疗。
中医认为醒得早是心出了问题，醒得早的失眠患者多情绪低落。走罐可以调节神志，缓解醒得早的问题。
走罐的功效
何嘉博士现场演示走罐缓解醒得早。如果心脏不舒服、皮肤有破损不适合走罐。走罐一天一次，2-3周即可。
梦多说明睡眠浅。中医认为老年人睡眠浅是气血不足。
吃什么可缓解睡得浅？黑枣？大枣？酸枣？
正确答案是：酸枣可缓解睡得浅。中医认为酸甘化阴。艾灸也可以缓解睡得浅。
艾灸哪个部位可以缓解睡得浅？脚底？头部？肚子？
正确答案是：艾灸肚子可以缓解睡得浅。艾灸肚子可以补气血、状元气。可以选择气海穴、足三里穴。
20150124健康之路视频和笔记:王麟鹏,失眠怎么办,失眠的原因,失眠
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
栏目最热
文章评论
- aurorama评论： 失眠与抑郁症经常共见。
- 阳光倾城评论： 造成失眠的原因有很多种，常见的有：肝火亢、心肾不交、心脾两虚。
- 开心农场评论： 失眠是睡眠障碍中最常见的一种疾病。
- 毛毛虫8688评论： 晒太阳是有效促进褪黑素生长从而缓解失眠的最简单的办法。
