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详解叶黄素酯的功效与作用,以及那些难“抗拒”的伤眼习惯

发布时间:2020-10-21 13:28:23作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康新闻

日常生活中,一些我们难“抗拒”的伤眼习惯,会给眼睛造成不小的负担,而且我们偶尔还避免不了让眼睛加班加点工作,所以,护眼显得尤为重要。下面,就来了解下那些难“抗拒”的伤眼习惯,还有叶黄素酯的功效与作用。

作用

难“抗拒”的伤眼习惯

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日常生活中,一些难“抗拒”的伤眼习惯,可能经常会发生在一些人身上,比如长时间戴隐形眼镜、常熬夜、睡眠不足、嗜烟酒、乱用眼药水、频繁过度使用电子产品,尤其是长时间使用电子产品,眼睛紧盯着电子屏幕这种不良习惯。

之所以强调长时间使用电子产品易伤眼,原因是电子屏幕所发出的蓝光,是一种可以穿透晶状体直达视网膜,会威胁着眼睛健康的光线。

抵御蓝光的伤害有很多种,比如防蓝光眼镜、给屏幕贴上蓝光膜,不过防御蓝光的效果却是一般,想要达到更好的抵御蓝光、保护眼睛的目的,建议适当补充叶黄素酯。

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作用

叶黄素酯的功效与作用

叶黄素酯,是一种重要的类胡萝卜素,是叶黄素的安全来源,叶黄素酯经人体吸收后分解为游离态叶黄素,叶黄素也被誉为蓝光过滤器,人眼中就含有高浓度的叶黄素。

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叶黄素酯可以过滤掉蓝光、紫外线等强光,能吸收手机、电脑等电子屏幕所发出的大量蓝光,从而保护眼睛免受蓝光的伤害。

叶黄素酯还具有极强的抗氧化作用,可以消除蓝光、紫外线进入眼睛后所产生的自由基,从而减少氧化胁迫对眼睛的伤害。

由此可知,叶黄素酯的功效与作用就是抵挡蓝光,抗氧化,从而可以养护眼睛。

很多常见的食材中都含有叶黄素酯这种物质,比如西兰花、甘蓝、菠菜、莴苣、秋葵、芹菜、玉米、南瓜、蛋黄,番石榴、橘子、桃子、柳橙、柑橘、木瓜等水果中也含有。

其实,花青素与维生素A这两种物质,也对眼睛起着重要作用。

补充花青素,有保护外周循环和毛细血管作用,有助于缓解视疲劳,而且花青素也是一种性能优异的抗氧化剂,具有很强的抗氧化作用;补充维生素A,不仅有助于缓解眼睛干涩,并且能增强人眼在暗光下的视觉能力。

叶黄素酯、花青素与维生素A这3种营养物质协同增效,护眼效果会更为显著,现在市面上所售的一款护眼产品,其中就同时添加了这3种营养物质,就是汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯。

作用

汤臣倍健健视佳在全球范围内甄选优质原料,汇聚欧洲野生越橘中所提取的越橘提取物、澳大利亚杜氏海藻所提取的天然β-胡萝卜素、以及南美海拔3000多米自有农场所种植的万寿菊中所提取的叶黄素酯。天然β-胡萝卜素这种物质,进入人体后可以转化为维生素A,越橘提取物中含有丰富的花青素。

综上所述,你应该更清楚护眼的重要性,日常护眼,汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯是一个不错的选择。

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