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20140409健康有道视频和笔记:戴光强讲厨房油烟,PM2.5,三手烟
发布时间：2021-11-02 10:03:12作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康有道健康有道2014核心内容:PM2.5厨房油烟三手烟洗肺茶
本页提供2014年4月9日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是戴光强。主题是《警惕室内“烟杀手”》。主要介绍厨房油烟的危害，如何选择抽油烟机，减少油烟小妙招，三手烟的危害等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
戴光强：著名医学保健专家。
厨房油烟是室内PM2.5的重要来源。
蒸食物PM2.5不超标；油炸食物PM2.5超标；爆炒食物PM2.5严重超标。
厨房油烟有300多种有害成分，其中大部分都是有害的。
厨房油烟会侵害肺部，导致癌症；会降低身体免疫力；厨房油烟的毒性还会遗传下一代。
如何选择抽油烟机
减少油烟小妙招：
保持厨房开窗通风、多用蒸煮方式烹饪食物、不要等到食用油高温冒烟才炒菜、选择底厚，受热均匀的锅。
三手烟：残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物。
三手烟在人体细胞会引起基因突变，从而造成癌症和其他疾病的可能性。对孩子伤害更大。
20140409健康有道视频和笔记:戴光强讲厨房油烟,PM2.5,三手烟
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