当前位置：[网站导航]首页>范志红>

江西女生脂肪保命,范志红讲健康减肥无饥饿慢消化减肥法

发布时间：2021-11-03 16:58:54作者：百年养生网出处：百年养生网

本页的健康主题内容是江西女生脂肪保命，范志红老师讲健康减肥法。

有新闻说江西以初中女学生与同学闹口角，结果在校园被同学捅伤，插在腹部的刀只留了刀柄在外面，经医生检查，因为比较胖，受腹部脂肪的保护，并没有伤害到要害部位，但是拍片显示该女生有重度脂肪肝。

江西女生被捅

这个结果真是让人啼笑皆非。有人戏言：谁再让我减肥我跟谁急，脂肪关键时刻可是用来保命的！

当然，这只是一句玩笑话，毕竟肥胖的危害大家有目共睹，谁也不会天天没事去挨刀子，但是肥胖导致的脂肪肝弄不好可是会要命的。

其实，肥胖不仅会导致脂肪肝，还会导致高血压、高血脂、糖尿病等一系列疾病。脂肪要有，但是也要适度才好，范志红老师就曾教过一种健康减肥的方法——无饥饿慢消化减肥法。

减肥不能不吃，而是要吃营养价值高，热量低的食物，按热量来选，范志红老师推荐菠菜、豆角和番茄，水果推荐草莓和苹果。

另外，范志红老师建议吃消化速度慢的食物，方便控制食欲，肉类推荐煮鸡蛋和酱牛肉，杂粮推荐紫米饭、烤红薯和燕麦粥。

最后，范志红老师强调，烹调一定要少油，尽量用蒸煮焯拌的方法。

相信大家如果遵守范志红老师教的小秘诀，吃健康饮食，多锻炼，一定会拥有好身材的！

[腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
[杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
[穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
[健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
[健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...