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03-13栏目：【失眠】健身与营养
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1、注意热量平衡。 由于运动中消耗能量较多，只有给予及时补充，才能满足正常需要和保持充沛的体力及必要的能量贮备。然而过多的热量可导致体脂增多、身体发胖、工作能力降低。所以，运动健身时饮食的安排一定要合理，要因人并因运动时间、强度和项目而异。...
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全文阅读20120901贵州卫视养生视频和笔记:王凤岐讲酸甜苦辣咸
贵州卫视养生节目本页提供2012年9月1日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是酸甜苦辣咸五味功效。嘉宾是王凤岐，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了酸甜苦辣咸这五味的功效以及一些不同口味的食疗方等相关内容。...
01-20栏目：【贵州卫视养生节目】相关内容：感冒糖尿病高血脂上火竹叶粥花椒痔疮石膏食疗王凤岐胃寒疼痛风寒感冒补血止咳降血脂开胃润肺消炎秦伯未木糖醇润肺止咳花椒辣椒汤醋茶苦竹叶粥发汗牛黄清心丸绿茶代糖大米清心风寒泻火辣椒调味品茶叶茶血脂竹叶生石膏红糖养生误区枣白糖冰糖大枣氡苯软化血管夏天醋糖尿病人祛寒口淡寒酱牛黄糖
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