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睡眠的四要素
养生之道
如果以每天睡眠8小时计算，人一生1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。 一是睡眠的用具 无论是南方的床，还是北方的炕，在修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的...
05-29栏目：【养生之道】相关内容：血压吸烟痈颈椎疼痛睡眠骨刺多梦噩梦夜猫子血压高胆系疾病苯睡眠时间肝胆痰涎
全文阅读突然性腰痛养生法
中医养生对于常坐办公室的职场白领而言，肥胖的确会给脊椎带来一定的负荷而引发腰痛。如果是突然性腰痛，我们该怎么办。这时，我们需要找肝经帮忙了。 足厥阴肝经，为人体十二经脉之一，简称肝经。循行路线起于足大趾爪甲后丛毛处，沿足背向上至内躁前一寸处，向上沿...
04-21栏目：【中医养生】相关内容：肥胖月经不调头痛乳腺增生衰老神经衰弱痈发烧焦虑气虚睡眠早醒抽搐月经督脉目眩皱纹疲劳手太阴肺经足太阴脾经足厥阴肝经大敦穴太冲穴穴位肝经脾经中枢神经腰痛肺经加利疏肝解郁腹痛发汗太冲小便不利按摩脾气肝气昏厥肋痛噩梦眼睛疲倦笑忧愁化湿乳腺肝脏脊椎增生保健养生小便原穴伤肝气血生气睡眠不足理气肝气虚发怒早睡湿疏肝情绪解郁酱涎
全文阅读女人养生之道：静坐与养生
养生之道俗话说心静自然凉，这说明一个人如果静下心来，即使再热的天气，也可以觉得很凉快。但要达到心静，则要求意念和气息密切配合，呼吸放松，舌抵上腭，用意念诱导气的运行。身体也要放松，姿势自然而正确，才能达到身心统一，达到静的真正境界，这一点对女性特...
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全文阅读床的摆放与养生禁忌
养生之道
精心摆弄一下卧室的床，可以收到意想不到的养生效果。 床在卧室摆放时要方便使用，并且是要让在床上睡觉的两个人都感觉方便。要是一个人（靠墙睡的人）只能通过叫醒另一个人才能下床的话袁很难把这叫做方便。这种现象在蜜月时或蜜月之后的不长时间还可以，但...
04-10栏目：【养生之道】相关内容：感冒失眠睡眠疲劳睡眠质量噩梦大脑做梦红细胞血红蛋白钙蛋白
全文阅读20121126健康之路视频和笔记:王耀献讲老人补肾,健忘夜尿多腰腿痛
健康之路
本页提供2012年11月26日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是冬季养肾黄金季节（4）。嘉宾是王耀献，主要介绍老年人肾虚的常见问题，健忘夜尿多腰腿痛的调理，食疗，经典名方和泡脚等内容。...
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全文阅读20170904医生开讲视频和笔记:张晋,桑葚的营养价值,桑葚粥,桑葚膏
最强大夫
本页提供2017年9月4日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张晋 。主题是 《补血圣品-桑葚》 。主要介绍桑葚的营养价值，桑葚怎么吃最好等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 阿胶自古以来...
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全文阅读麦粒肿病症的防治的穴位按摩图片
穴位这是关于麦粒肿病症的防治的穴位按摩的图片，图片所在的文章是：麦粒肿病症的防治的穴位按摩，图片尺寸171x135像素，格式是JPG，图片大小是5726Byte。...
全文阅读01-09栏目：【穴位】什么是下肢动脉硬化闭塞症
腿部病症下肢动脉硬化闭塞症是中老年全身动脉粥样硬化病变在下肢局部发病的表现，多发于50～70岁的男性，女性仅占8%～10%。多发于下肢的大、中型动脉，如髂动脉、股动脉、胫后动脉、足背动脉等，上肢动脉很少受累。 糖尿病者最易发生下肢动脉闭塞症，且病情较无糖尿...
10-22栏目：【腿部病症】相关内容：糖尿病动脉粥样硬化动脉硬化骨质疏松下肢动脉硬化闭塞症周围血管病止痛溃疡食疗血瘀疼痛血栓肌肉萎缩紫绀脾肾两虚中毒代谢紊乱粥样硬化下肢动脉硬化怕冷膏粱厚味麻木下肢动脉足背动脉痰湿寒跛行痰浊缺血下肢动脉闭塞症糖动脉硬化闭塞症瘀肌肉
全文阅读20181118家政女皇视频和笔记:鱼柳炒秋葵,素丸子的制作方法
家政女皇
本页提供2018年11月18日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是 《鱼柳炒秋葵》 。主要介绍鱼柳炒秋葵，素丸子的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 鱼柳炒秋葵的制作方法：鱼柳切块之后用少许...
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