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20140316养生堂视频和笔记:杨新春讲打鼾,高血压,睡眠呼吸暂停
养生堂视频
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全文阅读20140214饮食养生汇视频和笔记:郭兮恒讲打鼾,嗜睡,睡眠呼吸暂停
饮食养生汇
本页提供2014年2月14日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是郭兮恒。主题是《赶走睡眠障碍》。主要介绍什么是嗜睡，睡眠是睡眠呼吸暂停，睡眠呼吸暂停的表现，鹅肝酱汁牛肉的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全...
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全文阅读20130904爱尚健康视频和笔记:赵冰,王凤岐,杨增良讲偏方,鉴方
爱尚健康
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健康之路
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本页提供2013年03月28日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是睡眠保卫战。嘉宾是郭兮恒，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了打呼噜的危害以及防止方法，解释了病理性梦代表的不同疾病等相关内容。 郭兮恒，睡眠呼吸专家，北京朝阳医院睡眠呼吸中心...
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全文阅读20130417养生堂视频和笔记:郭兮恒讲嗜睡症,快速动眼睡眠行为异常
养生堂视频
本页提供2013年4月17日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是郭兮恒。主题是睡多睡少都是病－1。主要介绍诊断嗜睡症的常用手段和方法，嗜睡评分标准，什么是快速动眼睡眠行为异常，什么是睡眠呼吸暂停，治疗打鼾的方法等...
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杨奕足背拇指上下颌，横纹上下内外端。趾骨两侧扁桃腺，对症治疗很灵验。气管食管跖外缘，趾跖关节喉头点。一二跖骨缝隙间，胸部淋巴深点按。内耳迷路在四五，头昏耳鸣晕车船。足背二四一大片，胸部乳房推压全。横跨足背是...
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养生之道一般而言，在整个睡眠过程中应该不断变化卧姿，枕高以稍低于肩到同侧颈部距离为宜，过高影响肝脉疏泄，还会诱发打鼾和落枕，过低则影响肺气宣降，还会使头部充血，易造成眼睑和颜面浮肿。 对于女性来说，侧卧较仰卧和俯卧好。俯卧可使颜面皮肤血液循环受影响...
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养生之道睡眠中的养生，最根本的目的就在于提高睡眠质量，古代养生家对此积累了大量经验，现介绍睡眠养生的一些要点。 子午觉：子指子时，午指午时，子午觉要求在这两个时间内尽可能入睡，因为子午之时，阴阳交接，体内气血阴阳极不平衡，此时静卧，可避免气血受损。...
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