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粗细搭配相关资讯
20130724万家灯火视频和笔记:戴光强讲紫薯,花青素,赖氨酸(重播)
万家灯火
本页提供2013年7月24日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是戴光强。主题是《吃对主食》。主要介绍什么是主食，常见的主食，食物如何搭配，主食粗细搭配的好处，紫薯的特殊营养等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全...
相关内容：粮食主食粗粮花青素戴光强红薯紫薯原花青素赖氨酸蛋氨酸大米细粮抗氧化薯类豆类粗细搭配于红
全文阅读气虚体质者的食物养生
中医养生
气虚证体质者宜忌饮食内容如下。 1.常用的补气类食物（以补脾胃虚证为主） 有糯米、粳米、小米、粟米、大麦、荞麦、栗子、花生、莲子、榛子仁、刀豆、白扁豆、山药、南瓜、香菇、蘑菇、猴头菇、大枣、猪肚、羊肚、野猪肉、黄羊肉、牛肉、兔肉、鸡肉、乳鸽、...
07-08栏目：【中医养生】相关内容：体质养生阴虚体质痰湿体质湿热体质血瘀体质气郁体质特禀体质人参西洋参平和体质气虚体质阳虚体质党参黄芪气功蘑菇黄豆白术黄精莲子苹果百合韭菜糯米青鱼猪肉牛肉羊肉鸡肉主食阴虚气虚阳虚脾胃血瘀补脾气郁补气健脾蛋白质太子参药膳脂肪虚证山药脾胃虚证小米豌豆动物蛋白中药豆制品豆芽蚕豆湿热南瓜健脾利湿荠菜泥鳅荞麦黄鳝鱼翅扁豆痰湿香菇粳米花生樱桃丝瓜黄豆芽鳜鱼栗子红糖带鱼黄花鱼饼干猴头菇枣清补体质粗细搭配膳食鱼肉苜蓿脾胃虚大枣饴糖平菇豇豆刀豆海鲜赤小豆白扁豆榛子米饭气虚体质的表现痰湿体质如何调理葱姜水果气血阴虚体质的表现咸菜痰湿发物鲈鱼兔肉鹌鹑气血双补糖蛋白瘀
全文阅读20130628养生堂视频和笔记:向红丁讲糖尿病并发症,五驾马车,腹泻
养生堂视频
本页提供2013年6月28日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是向红丁。主题是《卸下“甜蜜”的枷锁－2》。主要介绍如何远离糖尿病的并发症，糖尿病患者出现并发症的几率，五驾马车，糖尿病人的饮酒原则，糖尿病人的的...
06-28栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂糖尿病养生堂向红丁养生堂腹泻相关内容：糖尿病腹泻便秘血压蘑菇香蕉苹果西瓜梨粮食主食低血糖胰岛素有氧运动消炎血糖出血降血糖降糖药心率并发症出汗Ⅱ型糖尿病饮酒眼睛零食向红丁糖尿病并发症五驾马车神经病变汗腺口干消炎药花生止泻药瓜子血脂血黏肉类抑制食欲内分泌甘蔗橘子啤酒白酒止泻眼底检查粗细搭配多糖饮食原则二甲双胍养生堂糖尿病水果养生堂向红丁养生堂腹泻糖尿病人体重降糖泻药糖神经病肌肉
全文阅读20130605家政女皇视频和笔记:王旭峰讲面食,吊白块,杂果紫米露
家政女皇
本页提供2013年6月5日河北卫视播出的家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王旭峰。主题是《舌尖上的主食》。主要介绍合理的饮食原则，不吃主食的危害，白面馒头的鉴别，紫米馒头的鉴别，玉米面馒头的鉴别，菠菜面的鉴别，杂果紫米露的制作方法等...
06-05栏目：【家政女皇】相关内容：菠菜主食玉米低血糖蛋白质王旭血糖合理膳食王旭峰面食吊白块杂果紫米露白醋全麦面包馒头粗细搭配膳食饮食原则醋糖蛋白
全文阅读20130419天天养生视频和笔记:王兴国,徐静讲糖尿病配餐,膳食宝塔
天天养生
本页提供2013年4月19日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是血糖平衡配餐。嘉宾是王兴国,徐静。主要介绍糖尿病人配餐原则，中国居民膳食宝塔，血糖平衡配餐的主食原则，血糖平衡配餐的水果原则，升血糖最快的水果，血糖平衡配餐的蔬菜原则及高...
04-19栏目：【天天养生】相关内容：糖尿病鸡蛋孕妇主食粗粮低血糖血糖慢性病王兴国徐静糖尿病配餐膳食宝塔橄榄油牛奶细粮魔芋豆腐性病奶制品芹菜香菇豆腐干茶肉类枣粗细搭配膳食杂粮大枣水果糖尿病人体重餐后血糖中国居民膳食宝塔糖蛋白居民膳食宝塔
全文阅读20130410万家灯火视频和笔记:戴光强讲主食,紫薯,原花青素,赖氨酸
万家灯火
本页提供2013年4月10日江苏城市频道播出的万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是戴光强。主题是吃对主食不生病，主要介绍什么是主食，常见的主食，食物如何搭配，主食粗细搭配的好处，紫薯的特殊营养等相关内容，本页提供视频全集的在线观看...
04-17栏目：【万家灯火】相关内容：粮食主食粗粮胰岛素花青素戴光强红薯紫薯原花青素赖氨酸蛋氨酸大米细粮面食抗氧化薯类豆类粗细搭配米饭于红
全文阅读如何用饮食打开你的胃
于康如何用饮食打开你的胃 如今，食物越来越多，烹调越来越精，可很多人的胃口却越来越弱，食量却越来越少。不少人对此非常诧异：自己的胃怎么了？越来越多的消化道症状令越来越多的人苦恼：食欲降低、口苦、嗳气、稍稍进食就感到上腹饱胀、反酸胃灼热等。这些由...
04-12栏目：【于康】相关内容：糖尿病反酸肿瘤陈皮山楂血管疾病黄豆香蕉韭菜主食口苦心血管疾病心血管开胃胸痛精神紧张嗳气胃食管反流甜饮酸奶性病枕头荔枝葡萄辣椒花生瓜子调味品胡椒饮料豆瓣酱细嚼慢咽甜饮料碳酸饮料可乐暴饮暴食番茄七分饱草莓粗细搭配番茄酱咖喱苯肠道疾病水果消化胃排空咖啡情绪反流酱劳累糖早饱
全文阅读中国居民膳食指南平衡膳食宝典
于康
中国居民膳食指南平衡膳食宝典 2008年1月15日，卫生部在专题新闻发布会上公布了《中国居民膳食指南（2007）》。这个基于最新的研究证据公布的新版《指南》，针对我国城乡居民现阶段的膳食状况和常见问题，提出了实践平衡膳食获取合理营养的行动方案，对广大...
05-07栏目：【于康】相关内容：大豆主食中国居民膳食指南平衡膳食宝典膳食宝塔牛奶豆腐饮酒膳食指南薯类零食饮料快走饮水馒头粗细搭配膳食米饭苯瘦肉水果体重痰平衡膳食宝塔居民膳食指南钙
全文阅读20130228健康之路视频和笔记:陈伟讲糖尿病完美食谱,水果,蔬菜,肉
健康之路
本页提供2013年2月28日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是糖尿病的完美餐桌（中），嘉宾是陈伟，主要介绍完美糖尿病食谱，糖尿病人能不能吃水果，糖尿病人应该在什么时候吃水果，糖尿病人吃多少水果较好，糖尿病人选择水果的原则，糖...
02-28栏目：【健康之路】相关内容：糖尿病火龙果大豆鸡蛋洋葱香蕉西兰花苹果百合西瓜梨主食陈伟胆固醇血糖体力活动猕猴合理膳食维生素膳食纤维西红柿牛奶动物内脏豆腐南瓜奶制品薯类白萝卜荔枝芹菜葡萄豆类芒果胆固醇高萝卜微量元素白菜坚果猕猴桃柚子含糖量膳食平衡菠萝粗细搭配膳食鱼肉糖尿病饮食茄子脂类桃子饮食原则葱瘦肉胆固醇高的食物水果糖尿病人降糖糖西葫芦肌肉
全文阅读20130102养生堂视频和笔记:赵霖,侯玉瑞讲主食,3045,熬粥,煮面条
养生堂视频
本页提供2013年1月2日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是赵霖，侯玉瑞，主题是中国人该怎么吃（3），主要介绍世界卫生组织破译的健康密码3045，粗细搭配，蒸主食的学问，煮面条的学问，熬粥的学问等内容，本页提供视频...
01-02栏目：【养生堂视频】核心内容:面条养生堂粥养生堂主食养生堂赵霖养生堂侯玉瑞相关内容：五谷杂粮肥胖糖尿病高血压肿瘤血压呼吸系统疾病吸烟绿豆五谷主食食疗癌粗粮恶性肿瘤致癌心脑血管病赵霖侯玉瑞3045脑血管病血糖丙烯酰胺芦丁膳食纤维致癌物食用油细粮生活方式荞麦苦荞药毒面条肉类死亡率饺子呼吸系统馒头粗细搭配膳食杂粮传染苦荞麦健康的生活方式养生堂粥养生堂主食养生堂赵霖养生堂侯玉瑞脑血管消化餐后血糖饱腹感低温烹饪糖
全文阅读20121105天天养生视频和笔记:于康讲糖尿病诊断治疗等,巧吃稳血糖
天天养生
本页提供2012年11月5日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是巧吃稳血糖。嘉宾是于康，主持人是项飞，主要介绍糖尿病和吃糖之间的关系、胰岛素抵抗、血糖高的并发症、糖尿病正确的诊断方法、糖尿病需要警惕油脂、什么食物含糖量高、高糖和低糖...
11-05栏目：【天天养生】相关内容：肥胖糖尿病心脑血管疾病火龙果血管疾病香蕉苹果西瓜梨主食粗粮营养不良低血糖胰岛素抵抗胰岛素脂肪脑血管疾病王钰血糖于康慢性病降血糖无糖食品猕猴肾脏并发症南瓜罐头性病荔枝葡萄少食多餐土豆蜂蜜饮料控制体重空腹血糖甘蔗碳酸饮料馒头猕猴桃含糖量白糖菠萝粗细搭配单糖多糖高糖苯水果脑血管糖尿病人体重餐后血糖降糖糖肌肉
全文阅读20120831天天养生视频和笔记:范志红讲非主流主食、主食的超能量
天天养生
本页提供2012年8月31日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是主食的超能量。主持人是陈允斌，请到的嘉宾是农业大学范志红，主要是非主流主食、主流主食的相关内容。...
08-31栏目：【天天养生】相关内容：减肥五谷杂粮糖尿病黄豆五谷主食酒精中毒豆浆养胃陈允斌瘦身血糖范志红山药中毒燕麦淀粉大米水分豆制品黑豆体虚零食健康减肥莲藕饮料控制体重全麦面包八宝粥白酒维C饼干粗细搭配非主流主食杂粮发胖海鲜米饭糖尿病人体重糖
全文阅读8.3天天养生视频和笔记:孙丽红讲粗粮和粗细搭配,食不厌精的误区
天天养生
本页提供8月3日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是食不厌精的误区。节目主持人是陈允斌，请到的嘉宾是医学博士孙丽红，主要内容是粗粮、细粮以及营养搭配。...
08-04栏目：【天天养生】相关内容：减肥二米粥癌症糖尿病高血压便秘血压大豆粮食主食癌玉米孙丽红粗粮豆浆防癌三高降压致癌抗癌陈允斌脂肪血糖毒素山药辐射红薯小米淀粉细粮豆腐豆渣南瓜荞麦花生晚餐土豆电脑辐射粗细搭配杂粮糖尿病人海东酱薏仁糖
全文阅读中国居民的膳食营养指南
养生之道根据我国居民的营养现状，结合我国具体国情和居民饮食习惯，我国营养专家制定了《中国居民膳食营养指南》，这是指导营养工作的指南，其内容更可用于指导生活中的饮食专家建议，为了保证营养均衡，膳食结构应该做到: (一)食物多样谷类为主 能提供人体所需的全...
07-07栏目：【养生之道】相关内容：肥胖癌症高血压补钙肝硬化血压眼病中风骨质疏松血管疾病佝偻病大豆苹果梨柿子猪肉牛肉癌血栓胆固醇必需脂肪酸心血管蛋白质氨基酸抵抗力维生素C维生素E维生素A胡萝卜素叶酸骨密度脂肪脑血管疾病不饱和脂肪酸传染病节食慢性病体力活动猕猴血栓形成维生素膳食纤维维生素B2赖氨酸维生素D果胶淀粉植物蛋白矿物质游泳植物油饮酒胡萝卜性病饱和脂肪酸抗氧化薯类维生素B食欲下降钾烟酸眼干味精葡萄糖糖类葡萄安定酱油豆类甘薯晚餐卒中预防骨质疏松鱼类萝卜营养均衡控制体重快走优质蛋白血脂肉类微量元素止血肝脏饮食习惯脂溶性维生素呼吸系统心血管系统B族维生素枣猕猴桃病从口入酗酒粗细搭配膳食优质蛋白质骨骼杂粮传染发胖饱和脂肪不饱和脂肪维生素B12维生素B1生长发育瘦肉水果柑橘含钙量脑血管体重热量脂肪含量母乳咸菜分餐脂肪酸痰酱小麦果酸钙糖沙棘蛋白壮骨
全文阅读正常体质者的食物养生原则
养生之道据现代医学研究，目前维持人体正常生理代谢的营养素已有40余种。营养学将其概括为蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维。 任何一种食物也难以具有全部已知的营养素。正因为如此，即使是理想的正常体质者也必须注重饮食调养，才能维护促进...
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全文阅读合理的膳食结构八大建议
养生之道中国传统膳食结构以谷物为主，副食主要是新鲜的天然食品，不作精细加工，食糖用量较少，烹调食品大多使用素油。外国营养专家认为，中国传统膳食结构是防止肥胖等富裕病发生的最佳膳食。但近十年来随着经济的发展，人们的膳食结构发生了明显变化，某些城市的...
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全文阅读习惯性便秘的健康教育处方
中医养生习惯性便秘的健康教育处方分为调养处方和预防处方。 一、调养处方 １．重视饮食调理，饮食不要过于精细，设法增加植物纤维性食物的摄入，少食辛辣、肥腻之品，戒除饮酒。要保证有充足的水分摄入，每天晨起饮两杯凉白开水，对于改善便秘很有好处。 ２．做到起...
11-27栏目：【中医养生】相关内容：便秘习惯性便秘焦虑通便按摩水分饮酒情志饮食习惯饮食调理粗细搭配情绪舒畅白开水
全文阅读急性脑血管病病人的饮食养生
脑袋疾病急性脑血管病饮食治疗的目的是全身营养支持，保护脑功能，促进神经细胞的修复和功能的恢复。具体饮食营养供给要按病情及原有疾病个体不同而控制。 1.急性重症病人饮食: 如有昏迷、呕吐或伴有上消化道出血者应禁食，从静脉补充营养，好转后予鼻饲饮食，开始几...
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高血脂、即血液中胆固醇或三酸甘油酯过高，是戕害健康的一大威胁。麻烦的是，高血脂可说是血液中的隐形杀手，不痛不痒没症状。本期BTV《养生堂》节目为您请来北京大学人民医院副院长陈红教授，与您聊一聊高血脂的预防和治疗。 陈红：北京大学人民医院党委书...
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养生之道现代医学指出，饮食应注意多吃蔬菜、水果及较好的蛋白质；少吃高盐的食物如腊肉、香肠，罐头制品（肉酱、花瓜、豆腐乳）及高胆固醇的食物如蛋黄、肝脏、龙虾等。要做到粗细搭配、平衡膳食，多吃维生素和矿物质丰富的牛奶、豆浆、芝麻、百合以及蔬菜水果，少...
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