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养生之道1.舒缓焦虑情绪紧张焦虑的情绪会损害肝脏和心脏,此时可以到郊外逛逛,置身于大自然绿意盎然的环境之中。如若工作期间感到突如其来的焦虑不安,可暂时放下手上的工作,缓慢地深呼吸三五下,同时想象心中所有的焦虑感随着呼出的废气远去,便会感到舒畅得多。...
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