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中国居民的膳食营养指南
养生之道
根据我国居民的营养现状，结合我国具体国情和居民饮食习惯，我国营养专家制定了《中国居民膳食营养指南》，这是指导营养工作的指南，其内容更可用于指导生活中的饮食专家建议，为了保证营养均衡，膳食结构应该做到: (一)食物多样谷类为主 能提供人体所需的全...
07-07栏目：【养生之道】相关内容：肥胖癌症高血压补钙肝硬化血压眼病中风骨质疏松血管疾病佝偻病大豆苹果梨柿子猪肉牛肉癌血栓胆固醇必需脂肪酸心血管蛋白质氨基酸抵抗力维生素C维生素E维生素A胡萝卜素叶酸骨密度脂肪脑血管疾病不饱和脂肪酸传染病节食慢性病体力活动猕猴血栓形成维生素膳食纤维维生素B2赖氨酸维生素D果胶淀粉植物蛋白矿物质游泳植物油饮酒胡萝卜性病饱和脂肪酸抗氧化薯类维生素B食欲下降钾烟酸眼干味精葡萄糖糖类葡萄安定酱油豆类甘薯晚餐卒中预防骨质疏松鱼类萝卜营养均衡控制体重快走优质蛋白血脂肉类微量元素止血肝脏饮食习惯脂溶性维生素呼吸系统心血管系统B族维生素枣猕猴桃病从口入酗酒粗细搭配膳食优质蛋白质骨骼杂粮传染发胖饱和脂肪不饱和脂肪维生素B12维生素B1生长发育瘦肉水果柑橘含钙量脑血管体重热量脂肪含量母乳咸菜分餐脂肪酸痰酱小麦果酸钙糖沙棘蛋白壮骨
全文阅读如何预防骨质疏松
腰部疾病骨质疏松症是许多严重危害人类健康的慢性非传染性疾病之一，因起病隐匿早期无症状，很长时间得不到重视，像糖尿病高血压症等一样，现在提倡早防早治和三级防治，教育和治疗应个体化骨质疏松症的预防提倡: ①应从幼小时即开始，妊娠中胎儿正常发育成长，出生...
08-08栏目：【腰部疾病】相关内容：糖尿病高血压骨质疏松症血压骨折骨质疏松吸烟偏食跌倒妊娠预防骨质疏松生活习惯酗酒传染钙糖
全文阅读推拿按摩的适应症、禁忌症及注意事项
中医养生推拿疗法是中医养生保健的常用方法,推拿一词最早见于明代万全的小儿推拿著作《幼科发挥》,是指利用手肢体其他部位或器械在人体体表部位或穴位进行各种规范性操作,达到提高或改善人体生理功能消除疲劳和防治疾病的一种传统疗法推拿和按摩属于一个概念,只是不...
06-06栏目：【中医养生】相关内容：亚健康腰肌劳损颈椎病减肥感冒糖尿病高血压耳鸣腹泻消化不良万全咳嗽失眠便秘心脏病肩周炎落枕腰扭伤关节炎闭经冠心病慢性盆腔炎月经不调头痛咽喉痛痛经肿瘤发热血压眩晕骨折百日咳中风戒烟慢性鼻炎痈褥疮关节脱位急性腰扭伤骨髓炎耳聋乳腺小叶增生妊娠期椎间盘突出发烧颈椎近视鼻炎烫伤咽炎恶性肿瘤瘫痪关节扭伤美容月经风湿绝经秃头慢性咽炎呕吐风湿性关节炎脓毒血症疲劳骨伤穴位便血中枢神经出血症传染病脓肿出血粘连推拿尿血按摩岔气咽喉脊柱扭伤挫伤麻痹胃脘痛指甲体虚妊娠乳腺小叶踝关节扭伤月经期盆腔炎乳腺截瘫外科小儿推拿推法擦法保暖增生中风后遗症传染劳损慢性腰肌劳损中医养生醉酒苯感染关节椎间盘突出症消化小叶增生烧伤踝关节痰湿破溃糖绝经期皮肤病
全文阅读刮痧疗法的适应症、禁忌症及注意事项
中医养生刮痧疗法的适应症非常广泛,临床上可以针对不同病情选用不同的刮痧部位进行治疗范围涉及内外妇儿各科,其中对因痧引起的中暑胸闷恶心呕吐腹痛烦乱胃肠型感冒食欲不振骨关节病疼痛性疾病等有独特的疗效,对消除亚健康人群的常见症状如头痛失眠健忘疲劳等也有一定...
06-06栏目：【中医养生】相关内容：亚健康感冒肝硬化失眠心脏病头痛中暑肿瘤心力衰竭刮痧骨折血友病骨关节病溃疡孕妇疼痛恶心呕吐健忘食欲不振腹水疲劳胸闷新陈代谢传染病出血腹痛浮肿发汗关节病风寒眼睛胃肠型感冒痒消毒凉水澡肾功能衰竭保暖脏腑面积传染肾功能刮痧疗法醉酒感染关节葱衰竭寒?窝瘀血瘢痕瘀肌肉皮肤病
全文阅读灸法具体的适应症，禁忌症及注意事项
中医养生这里主要介绍艾灸疗法,艾灸疗法就是用艾绒制成的艾炷或艾条点燃后,借助艾草燃烧时发出的温热作用和药物作用,来熏灼身体相应的穴位或病变部位,以防治疾病养生保健的一种治疗方法,具有疗效显著简便易行价格低廉等特点,几千年来一直为民众广泛使用《医学入门》...
05-21栏目：【中医养生】相关内容：肺结核孟子高血压心脏病针灸头痛艾叶发热艾灸血压贫血咯血中风痈孕妇阴虚补脾结核烫伤精神分裂补气雀啄灸穴位传染病湿痹虚证温针寒证合谷高血压危象行气安胎头昏烦躁子宫元气中药风寒寒湿吐血阴虚阳亢艾灸疗法瘢痕灸冬病夏治热毒白芥子闭证灸法精神分裂症体质除湿传染艾条灸得气留针温和灸氡关节器质性心脏病气海气血关元针刺温针灸天灸理气穴位敷贴火灸雷火神针太乙神针行气活血湿寒命门艾草发泡灸活血艾绒瘢痕瘀肌肉
全文阅读拔罐疗法的具体的适应症，禁忌症及注意事项
中医养生拔罐疗法具有通经活络行气活血消肿止痛祛风散寒等作用,适应症较为广泛,历代医家对此有诸多论述明申斗垣在《外科启玄》记载有:疮脓已溃已破,因脓塞阻之不通如此当用竹筒吸法,自吸其脓,乃泄其毒也《本草纲目拾遗》云:拔罐可治风寒头痛及眩晕风痹腹痛等症总之,...
05-25栏目：【中医养生】相关内容：肺结核感冒消化不良咳嗽水肿丹毒头痛痛经肿瘤心力衰竭哮喘眩晕过敏止痛溃疡疤痕疼痛结核泄泻烫伤恶性肿瘤抽搐月经风湿呕吐本草纲目拔罐传染病祛风出血腹痛湿痹喘背痛龙胆妊娠妇女行气活动性肺结核风寒胃脘痛腰背痛妊娠月经期消毒水泡高热火罐外科祛风散寒脏腑面积体质留罐传染弯针拔罐疗法拔罐器走罐腧穴咬伤感染通经活络衰竭风痹消化行气活血湿寒破溃罐疗活血肌肉
全文阅读常用中医外治调理方法
中医养生中医外治疗法是历代医家在几千年的保健和医疗实践中总结出来的一套行之有效的特色方法,它以中医基础理论为指导,包括传统医学的针法灸法推拿刮痧拔罐药浴以及芳香疗法等,除口服之外,施于皮肤孔窍俞穴经络等部位,以防病强身治病健体与口服药物疗法相比,突出的...
05-16栏目：【中医养生】相关内容：亚健康华佗针灸刮痧砭石手术拔罐出血是药三分毒药浴推拿副作用按摩中药药物疗法经络灸法健康状态冷冻传染肾功能亚健康状态电针经络系统感染俞穴寒情绪肾功能损害中医外治
全文阅读20120429养生堂视频:李春生讲宫廷医学那些事
养生堂视频正在热播的清宫剧《后宫甄?执?分校?胁簧侔涤弥幸┲骆慑?辉谢蛄鞑?那榻冢??鹆斯壑诘暮闷妫瑚晗恪⒑旎ㄒ?⒉辉屑傲鞑?垦??赌鼙Ｌィ烤烤拐庑┐?持幸┦欠裾嬗腥绱松衿娴墓πВ?月29日中国中医科学院西苑医院李春生教授结合近30年对宫廷医学的研究，解...
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全文阅读腮腺炎患者的食疗方
食疗菜谱
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染。多发于儿童，一年四季都可发病，以冬春季多见。中医称流行性腮腺炎为"瘁腮"，分温毒在表和热毒蕴结两型，是由风温邪毒引起的急性传染病，以发热、耳下腮部浮肿疼痛为主要症状。风温邪毒从口鼻进入人体后，塞阻了少阳...
04-09栏目：【食疗菜谱】相关内容：发热腮腺炎流行性腮腺炎食疗疼痛清热清热解毒传染病浮肿并发症淀粉苦瓜高烧解毒睾丸热毒调味品服食饮水传染利尿水果消化湿
全文阅读话说耳朵的保健
中医养生
耳为肾之外窍，通于脑，是人的听觉器官。如果人的听力下降，会给正常的工作和生活带来极大的不便，耳聋一旦发生，治疗很困难，所以应当注意保养和预防。 耳朵 随着现代文明的发展，导致听力下降和耳聋的因素愈来愈复杂，消除这些因素已远非医务工作者所能单...
04-09栏目：【中医养生】相关内容：肿瘤发热过敏吸烟化脓性中耳炎疖疖肿耳聋化疗鸣天鼓中耳炎药物过敏传染病掌心按摩耳朵中毒元气饮酒痒噪音脏腑压力老年性耳聋闭目养神传染牵拉感染链霉素听力下降醋气血导引听力障碍
全文阅读20110805养生堂视频:车念聪讲肝炎
养生堂视频本期BTV《养生堂》继续为大家邀请到的是首都医科大学中医药学院副院长车念聪，在节目中车院长将告诉大家肝炎对人体的危害。 车念聪： 主任医师，首都医科大学中医药学院副院长，毕业于北京中医学院分院，中华中医药学会内科肝胆病专业委员会副主任委员兼秘书...
03-29栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂车念聪养生堂肝炎相关内容：孙思邈癌症肝炎肝硬化肝病胆石症肝癌黄疸乙肝长寿腹胀脂肪肝胆囊炎车念聪溃疡病痈大豆大黄丹参溃疡主食癌胃溃疡体检玉米脾胃炎症脾虚疼痛黄曲霉素虚不受补恶心呕吐健脾致癌抗癌金匮要略黄曲霉毒素本草纲目脂肪疫苗传染病慢性肝炎健脾胃毒素精神紧张补虚心理因素食欲减退致癌物红薯转氨酶急性肝炎大米中药水分麻痹面色疲倦肝细胞慢性肝病花生胆囊曲霉肝脏纤维化慢性胆囊炎寿命面积增生疳积补品腋窝花生油传染唇色霉变氡苯感染抗癌食品暖胃养生堂车念聪养生堂肝炎醋霉菌消化肝胆乙肝病毒乙肝病毒携带者烧伤痰湿情绪恐惧肝纤维化糖肾阴活血瘢痕瘀
全文阅读乙肝病毒携带者会传染吗
腹部疾病
乙肝病毒携带者会传染吗这个问题经常被人问及，总的来说，针对乙肝病毒携带者会传染吗的问题，答案是会的但是这并不可怕，因为病毒的传染途径和传染性的强弱决定了并不是所有乙肝病毒携带者都会传染。 要搞清楚乙肝病毒携带者会传染吗这个问题，需要首先弄明...
相关内容：肝炎肝病乙肝炎症蛋白质胃酸疫苗瘟疫乙肝疫苗消毒乙型肝炎传染乙肝携带者感染人中肝炎病毒醋消化乙肝病毒乙肝病毒携带者蛋白
全文阅读泡温泉注意事项
养生之道温泉浴虽是防病治...
04-09栏目：【养生之道】相关内容：高血压失眠肿瘤发热血压动脉硬化妊娠期温泉浴结核病结核恶性肿瘤月经腰腿痛传染病出血副作用牛奶腿痛妊娠硫磺硫化氢洗澡月经期泡温泉保暖番茄番茄酱传染健身氡酱温泉皮肤病
全文阅读20120224养生堂视频:朱学骏讲身体上的包
养生堂视频
本期《养生堂》节目我们要跟随来自北京大学皮肤科的朱学骏教授，通过皮肤上大的、小的、单个的、一簇簇的包来了解我们机体的健康状况。 一个让朱教授终身难忘的故事，十几年前的一个极其瘦弱的小伙子，脸上一个包，身上两个包，就是凭借着这三个包，朱教授就...
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全文阅读艾滋病的预防
全身疾病艾滋病的预防措施由于致病机制和免疫机制尚不完全清楚，i基因又存在高度的变异性，至今，仍没有特效药物治疗艾滋病，也无有效疫苗来预防。控制艾滋病流行最重要的、最有效的策略就是要清楚地认识到艾滋病已不是单纯的医学生物问题，而是人类面临的一种社会挑...
02-25栏目：【全身疾病】相关内容：艾滋病婴儿体检疫苗传染病生活方式母乳喂养性病精子妊娠消毒避孕体液传染献血感染基因母乳
全文阅读房中禁忌之卫生禁忌
养生之道男三伤、女五伤禁忌房事。男三伤为：肝气未至，则阳痿不举，如交合则伤其筋；心气未至，则阳虽壮但不热，如交合则伤其血；肾气未至，则阳虽坚但不久，如交合则伤其骨。女五伤为：一者阴户尚闭不开，不可强刺，刺则伤肺；二者女兴已动欲男，男或不从，兴过始...
02-25栏目：【养生之道】相关内容：阳痿月经不调眼病痈伤寒盗汗红眼病月经狂躁疲劳气血不足传染病腹痛肝气元气恶疮饮酒失血体虚精子自汗忧愁传染小便感染葱肾气气血寒情绪恐惧愤怒涎
全文阅读健康自测：体液与疾病信号
养生之道正常体液，可以保持身体机能正常运作，当这些体液发生异变时，说明人体的健康状况发生变化。通过体液可观察疾病信号。人体体液有唾液、痰、鼻涕、汗、精液和尿液，了解健康自检常识，看看这六种体液发出的疾病信号有哪些吧。 一、唾液 1、有口中发黏、舌苔呈...
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全文阅读如何养护自己的胃，不得胃病
腹部疾病工作忙碌养成不按时吃饭，饥一顿，饱一顿，虽然还年轻，但觉得这样下去会对胃很不好，而且胃病很难医好。 想了解有哪些习惯、生活方式可以保护自己的胃。 胃这东西基本靠平时养。最主要就是生活一定要规律，一日三餐有保证，不宜太晚休息。另外神经不宜过度...
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