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吃素相关资讯
20130520饮食养生汇视频和笔记:蔡红琳讲缺铁性贫血,柠檬黑椒牛肉
饮食养生汇
本页提供2013年5月20日湖北卫视播出的饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是蔡红琳。主题是缺铁性贫血。主要介绍贫血的表现，贫血的危害，贫血的症状，缺铁性贫血的原因及预防，柠檬黑椒牛肉的制作方法等相关内容，本页提供视频全集的在线观看...
05-20栏目：【饮食养生汇】相关内容：饮食养生贫血缺铁性贫血牛肉补铁睡眠健忘蛋白质疲劳维生素C缺铁维生素血红素蔡红琳柠檬黑椒牛肉吃素优质蛋白肉类柠檬血红蛋白优质蛋白质唇色贫血的症状贫血的危害贫血的原因脸色寒情绪猪肝蛋白
全文阅读20130430养生堂视频和笔记:于康讲维生素,维生素缺乏,矿物质,癌症
养生堂视频
本页提供2013年4月30日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是于康。主题是你吃对了吗？－6。主要介绍维生素缺乏和癌症的关系，食管和胃癌的重要危险因素，怎样补充维生素，吃素能补充足量的维生素吗等相关内容，本页提供...
04-30栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂于康养生堂癌症养生堂维生素相关内容：癌症胃癌吸烟癌粗粮维生素C维生素E偏食于康维生素维生素缺乏矿物质吃素肉类坚果B族维生素养生堂于康养生堂癌症养生堂维生素水果醋痰和胃糖
全文阅读20130426养生堂视频和笔记:于康讲蛋白质,植物蛋白,动物蛋白,豆腐
养生堂视频
本页提供2013年4月26日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是于康。主题是你吃对了吗？－2。主要介绍蛋白质的重要性，在身体里有多少蛋白质，优质的动物性蛋白从哪来，蛋白质补充的“4个1”的原则等相关内容，本页提供视...
04-26栏目：【养生堂视频】核心内容:豆腐养生堂于康养生堂蛋白质相关内容：莲子蛋白质脂肪于康植物蛋白动物蛋白牛奶豆腐吃素养生堂于康养生堂蛋白质体重脂肪含量尿液胆汁蛋白肌肉
全文阅读20130412万家灯火视频和笔记:戴光强讲素菜搭配,氧自由基,维生素D
万家灯火
本页提供2013年4月12日江苏城市频道播出的万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是戴光强。主题是荤素应该怎么搭。主要介绍素菜的营养优劣，氧自由基对身体的伤害，如何增加骨密度，富含维生素D的食物，长期吃素的健康问题，荤菜的营养优势，等...
04-17栏目：【万家灯火】相关内容：癌症补钙动脉硬化蘑菇大豆癌蛋白质自由基骨密度戴光强维生素免疫力氧自由基维生素D动物蛋白抗氧化吃素免疫力下降水果猪肝钙蛋白
全文阅读学习名人的食谱不如多一点日常运动
范志红
所以，运动对控制体重至少有三个效果： 1?运动本身消耗能量，就好像车子一动就要费油一样。 2?让人成为一台耗油多的车子，哪怕和别人开一样远的路，消耗也比别人大。 3?运动让人线条紧实，身上没有游泳圈，同样的体重下看起来体形更苗条。 如果哪一天，美...
04-28栏目：【范志红】相关内容：肥胖糖尿病高血脂痛风衰老长寿脂肪肝游泳圈胰岛素肌肉萎缩脂肪普拉提体力活动游泳膳食指南慢性疾病葡萄糖素食葡萄吃素控制体重血脂肺功能可乐心肺功能膳食跑步发胖健身米饭体重健康长寿糖肌肉
全文阅读何谓蛋白粉,反式脂肪酸,胆固醇
于康何谓蛋白粉和反式脂肪酸 所谓蛋白粉，其主要成分是某种类型的蛋白质，其主要目的是针对蛋白质不足（而非其他不足）者补充蛋白质（而不包括其他营养素）。 一个健康成人每日所需蛋白质的量按每千克体重计算为0.8~1.0克，按总量计算为50~60克。这一剂量对绝大...
03-27栏目：【于康】相关内容：肥胖支气管哮喘癌症糖尿病肝硬化冠心病动脉粥样硬化肿瘤肾功能不全肝性脑病心脑血管疾病脑出血哮喘胰腺炎肥胖症骨质疏松血管疾病痈鸡蛋妊娠期急性胰腺炎主食癌营养不良鼻炎恶性肿瘤豆浆胆固醇蛋白质氨基酸反式脂肪脂肪脑血管疾病出血反式脂肪酸喘肾脏高胆固醇蛋白粉维生素血小板牛奶酸奶常量元素动物油植物油动物内脏粥样硬化棕榈油保质期饱和脂肪酸精子妊娠CT素食吃素豆类鱼类胰腺微量元素巧克力低密度脂蛋白胆固醇过低寿命总胆固醇高密度脂蛋白高密度脂蛋白胆固醇低密度脂蛋白胆固醇支气管膳食痴呆症肾功能饱和脂肪进补氡感染饮食原则咖啡伴侣生长发育痴呆瘦肉酸败醋脑血管衰竭体重咖啡鲜牛奶烧伤人造奶油起酥油尿液脂肪酸椰子油钙糖蛋白
全文阅读20130323健康之路视频和笔记:李军祥讲春季养肝,枸杞,养肝八段锦
健康之路
本页提供2013年3月23日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是春季养肝黄金季（一），嘉宾是李军祥，主要介绍肝主疏泄的三个方面，眼部问题多与肝有关，肝脏功能不好的表现，养肝的食物等相关内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。...
03-24栏目：【健康之路】相关内容：八段锦枸杞菊花枸杞子菊花茶须发早白李军祥视力养血出血春季养肝山药刘建平杞子菊花茶养肝八段锦花茶眼屎手抖泻火鼻子眼干喝水情志吃素芝麻茶刘建视力下降肝脏养肝清肝脸色发青李军清肝泻火麻木养肝的食物眼干眼涩听力下降消化脸色发怒肢体麻木情绪涎
全文阅读错误的素食方法毁坏健康——素食常见误区(一)
范志红然而，素食并不必然成为健康饮食。 吃素同样有营养平衡问题，如果搭配不当，不仅不能得到足够的营养，也不一定会降低疾病的发生率，或者带来苗条的身体。 这是因为，食物中不加入肉类和鱼类原料，不等于一定具备健康价值。 只有尽量以天然食品形态摄入、加工...
03-22栏目：【范志红】相关内容：肥胖糖尿病高血压高血脂血压脂肪肝血管疾病主食心血管疾病心血管反式脂肪脂肪氢化植物油反式脂肪酸膳食纤维酸奶动物油植物油方便面大脑植物奶油味精素食糖类吃素能量平衡鱼类调味品饮料血脂肉类油炸食品油条健康饮食白糖膳食单糖水果热量起酥油脂肪酸痰精制糖营养误区糖奶酪
全文阅读长期吃素会导致体力不足智力下降吗
范志红从减肥角度来说，天然形态的植物性食品大部分含有纤维，包括可溶性的纤维和不可溶的纤维，它们都是能带来饱感，热量却非常低的成分，比如海带中的褐藻胶，蘑菇中的菌类多糖，竹笋中的纤维素，燕麦中的葡聚糖，等等。 此外，天然形态的植物性食品在烹调之后含...
03-21栏目：【范志红】相关内容：减肥肥胖衰老长寿蘑菇海带牛肉癌排毒粗粮褐藻胶致癌蛋白质纤维素低聚糖脂肪排毒餐抗消化淀粉葡聚糖可溶性纤维双歧杆菌致癌物燕麦淀粉游泳竹笋水分解毒乳酸菌抗氧化益生菌大脑素食吃素肉类跑步多糖长跑马拉松水果消化热量乳酸糖菌类多糖蛋白
全文阅读素食者会缺蛋白质吗
范志红目前，城市居民兴起了素食风潮。过去的素食者主要是害怕慢性疾病的中老年人，而如今白领女性当中，素食被作为一种时尚而健康的选择，还有很多人因为信佛、许愿等原因，也加入素食者的队伍。一位朋友问我：素食真的能提供人体所需的所有营养素吗？真的能够减...
03-20栏目：【范志红】相关内容：肥胖癌症补钙心脏病衰老血压酸性体质骨质疏松血管疾病雌激素大豆黄豆鸡蛋大蒜猪肉牛肉主食癌粗粮缺钙豆浆防癌胆固醇心血管疾病番茄红素花青素类黄酮心血管蛋白质维生素C维生素E胡萝卜素大蒜素脂肪激素甲壳素血糖实证大豆异黄酮维生素膳食纤维类胡萝卜素植物蛋白动物蛋白矿物质牛奶豆制品豆腐腐竹茄子皮胡萝卜蒜奶制品抗氧化慢性疾病钾素食豆腐干吃素豆类萝卜营养均衡血脂肉类预防癌症蒜素激素水平碳水化合物坚果B族维生素延缓衰老异黄酮体质番茄蓝莓膳食骨骼茄子饱和脂肪豆豉吃鱼水果醋体重交感神经精白米面茄红素酱钙酱豆腐糖黄酮蛋白
全文阅读20121115贵州卫视养生视频和笔记:张荫芳讲饮食调理体内酸碱平衡
贵州卫视养生节目专家提示：血液PH值低于7.35就是酸性体质。大部分病是由于药物使用不当导致死亡的。 人的健康要靠自己的身体，把饭吃好了，比什么都重要。 专家提示：肝、肾、肠有消化吸收营养和排毒的功能。 有益于五脏的食物：有益于肝的有，玉米、洋葱、胡萝卜、大蒜、葡...
03-07栏目：【贵州卫视养生节目】相关内容：糖尿病便秘动脉粥样硬化肿瘤血压心血管病酸性体质血管疾病洋葱绿豆海带大蒜苹果癌排毒玉米脾胃降血脂胆固醇心血管抗癌纤维素维生素C降血压脑血管疾病甲壳素血糖降血糖降低胆固醇张荫芳甲壳质茶色素维生素免疫力绿茶红薯大白菜苦瓜粥样硬化水分黑木耳黄瓜魔芋解毒胡萝卜蒜养心无花果葡萄喝水酸碱平衡食物搭配吃素樱桃萝卜木耳茶血脂血液PH值白菜护肝养肝养脾低胆固醇遗传弱碱性水体质PH值养肺饮食调理养脾胃养肾喝汤遗传基因基因葱增强免疫力水果脑血管消化痰抗肿瘤食补糖
全文阅读54.健康生活最省钱
范志红第五章 做一名高明煮妇 第54节 健康生活最省钱 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 健康生活着的女人是美的、善的、环保的。 有人会问，我要过健康的生活，是不是要花很大的投入？会花很多钱？要费很大的麻烦？其实不用，健康的生活通常是最省钱的...
02-19栏目：【范志红】相关内容：高血脂衰老菠菜粮食排毒蛋白质脂肪范志红肾脏吃素饮料血脂肝脏饮食习惯饼干可乐压力苯消化痰蛋白
全文阅读20130122健康之路视频和笔记:段华讲卵巢,疾病,功能失调,保养
健康之路
本页提供2013年1月22日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是谁让女人变脸，嘉宾是段华，主要介绍卵巢和女人容颜和健康息息相关，压力大对卵巢伤害最大，卵巢功能失调的表现，什么人更容易卵巢功能失调，多囊卵巢综合症的表现，卵巢退化...
01-23栏目：【健康之路】相关内容：肥胖肿瘤心脑血管疾病生育老年痴呆骨质疏松血管疾病卵巢癌癌瑜伽更年期恶性肿瘤多囊卵巢综合症月经绝经脑血管疾病激素段华卵巢功能失调出血熬夜久坐按摩卵巢面色饮酒卵巢保养吃素保健品异常出血面色晦暗泌尿系统压力痴呆多毛脑血管体重色素沉着情绪多囊卵巢
全文阅读20121102天天养生视频和笔记:于康讲高血压,盐,降压食物,以吃降压
天天养生
本页提供2012年11月2日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是以吃降压。嘉宾是于康，主持人是项飞，主要介绍导致高血压的因素、注意看不见的盐摄入、成为低盐追求者、高钾低钠盐的适用人群、降压食物、高血压如何吃肉、如何预防高血压、降压药...
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陈允斌第3章 应景应时，应心应身跟着节令去进补 21.立夏开始喝姜茶，三伏就喝黄芪粥 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 如果你像我一样，从立夏开始就坚持喝姜茶。那完全可以放心地在三伏天喝黄芪粥。因为，在前两个月通过姜的发散作用，体内的病邪应该...
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