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养生抗老的中药之甘草
中医养生甘草是一种补益中草药。是临床最常应用的药品。分生甘草和炙甘草两种入药用。生甘草能清热解毒,润肺止咳,调和诸药性;炙甘草能补脾益气,临床用量特大,出口量大。除药用之外,食品上也大量用甘草做糕点添加剂,它的甜度是蔗糖的百倍。西方国家大量进口甘...
12-01栏目:【中医养生】
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全文阅读僵蚕的药用价值
中医养生僵蚕含有草酸铵、蛋白质、脂肪、白僵菌素等,具有抗惊厥、抗肿瘤等多种作用。 用法用量:煎服,3~10g。研末吞服,每次1~1.5g。散风热宜生用,余多制用。 性味归经:咸、辛,平。归肝、肺经。 功效应用:熄风止痉,祛风止痛,化痰散结。僵蚕熄肝风...
11-26栏目:【中医养生】
相关内容:头痛肿瘤全蝎清热药桔梗白附子僵蚕夏枯草止痛甘草痉挛咽喉肿痛抽搐清热蛋白质肝经惊厥脂肪祛风风疹肺经草酸薄荷声音嘶哑咽喉瘙痒荆芥痒软坚散结桑叶化痰经络肝风牵正散蝉蜕风热咽痛痰抗肿瘤连翘外风附子痰核蛋白
全文阅读《本草纲目》养生粥
中医养生《本草纲目》介绍了62种粥食。大部分以五谷粮食为主制作,适于肠胃消化,能够充养后天之气,从而补益脾胃运化功能,对老年脾胃多虚,不耐粗杂疾患者,尤为相宜。 下面列举几个简单有效的养生粥方供参考。 胡萝卜粥 做法:取新鲜胡萝卜、粳米各适量(根据饭量...
11-19栏目:【中医养生】
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全文阅读春食菠菜能养生
春季养生按照中医四季侧重的养生原则,春气通肝,春季补五脏应以养肝为先。而众多蔬菜之中,最宜养肝的蔬菜就是菠菜。菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥,对春季里常因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等,都有较好的辅助治疗作用。 高血压、头痛、...
11-19栏目:【春季养生】
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全文阅读肾结石食疗食物:核桃,柠檬
中医养生肾结石患者少吃苹酸盐含量高的食物,如西红柿、菠菜、草IV、甜菜、巧克力等,因为过高的草酸盐摄入是导致肾结石的主要原因之一。 肾结石是指一些晶体物质和有机基质在肾脏的异常聚积。结石对肾脏的危害主要在于阻塞尿路,并对尿路赫膜直接损害,导致肾功能减...
11-13栏目:【中医养生】
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全文阅读儿童贫血可多吃菠菜吗
养生之道在真实的世界里,幼童实在不宜大嚼多量的菠菜。 事实上,菠菜对婴幼儿而言,真的不太适宜。因为菠菜中的铁质在儿童体内的小肠很难被吸收,而且菠菜含丰富的草酸,这两种物质一经结合,成为沉淀物,不但身体无法吸收,更达不到治疗贫血的作用。 再者,婴幼儿...
10-04栏目:【养生之道】
全文阅读强健骨骼的食物
养生之道1.牛奶 钙质随着血液,在骨骼中进出频繁;如果流出的钙质比积存的多,就得了骨质疏松症。一般公认,牛奶是最佳的钙质来源,而且牛奶中的维生素D也能帮助钙质的吸收。50岁以下的女性以及65岁以下的男性每天需要1000毫克的钙,在这个年纪以上的男女更需要1500...
09-27栏目:【养生之道】
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全文阅读冬虫夏草的养生功效
中医养生本品为保健良药。此物为麦角菌科真菌,寄生在蝙蝠科昆虫虫草蝙蝠幼虫上的菌座(子实体)及幼虫尸体上的干燥体处。冬虫夏草是与人参、鹿茸齐名的三大补品之一,只生长在我国西南海拔3001〕米以上的高山雪原上。其药用和营养价值很高,据分析:每百克虫草含有蛋...
09-27栏目:【中医养生】
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全文阅读喝牛奶的学问
养生之道牛奶中含有多种对人体有利的元素,尤其是含钙丰富。对预防骨质疏松等疾病,牛奶是理想的补钙食品。 但是你了解喝牛奶的学问吗? 喝牛奶时要注意以下几点: 1.喝奶不要加糖过量。 因为牛奶成为高渗糖溶液后,会导致胃排空时间延长,引起食道返流和高渗性腹泻。...
09-14栏目:【养生之道】
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全文阅读豪饮啤酒当心“啤酒病”
养生之道生活中,大多数男性都喜欢喝啤酒。在酒类饮料中,啤酒的酒精含量最少。但近年的医学研究发现,如果人们长期大量饮用啤酒,就会对身体造成损害,也就是人们所说的啤酒。 (1)啤酒肚 由于啤酒营养丰富、产热量大,所含营养成分大部分能被人体吸收,长期大量...
08-31栏目:【养生之道】
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全文阅读橘子好吃不宜贪多
养生之道橘子含水量高、营养丰富,且含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当,能补益机体,特别对患有慢性肝炎和高血压患者,多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。适当食用可增进食欲,但如食用不当反而无益,甚至影响健...
08-22栏目:【养生之道】
相关内容:高血压腹泻肝炎血压腹胀动脉硬化肾结石胆固醇类黄酮蛋白质维生素C慢性肝炎腹痛草酸结石维生素牛奶甲状腺解毒葡萄糖葡萄萝卜肝脏橘子苯消化果酸糖黄酮蛋白
全文阅读缺铁性贫血的饮食调养
养生之道缺铁性贫血的饮食调养原则是①纠正不良的饮食习惯,如偏食、挑食及长期素食、过度减肥等;应选择含铁丰富的食品,采用合理的烹调方法。②增加维生素C的摄入。如同时摄入柠檬汁,桔子汁和富含铁的蔬菜,就可以使机体对蔬菜中铁的吸收率增加2~3倍。补充铁...
08-18栏目:【养生之道】
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全文阅读豆腐为何不宜与葱配膳
中医养生中医认为,豆腐味甘性凉。《本草求真》中称豆腐入脾、胃、大肠,可益气和中,生津利燥。 而葱可发表,通阳,解毒,调味。然而,豆腐与葱却不宜一起配膳食用。因为豆腐中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分,而葱中含有大量的草酸。两者配膳后,豆腐中的钙会与葱...
08-08栏目:【中医养生】
相关内容:骨折小腿抽筋抽筋腿抽筋缺钙蛋白质草酸钙草酸软骨豆腐解毒膳食葱钙蛋白
全文阅读零食也能吃出健康
养生之道专家们每天都在研究着怎样的吃法可以让人变得更聪明更健壮,特别针对小孩和女性喜好吃零食的特点,研究出25种最受推荐的有益零食,让我们可以再生活中随吃随香随健康。 美国营养协会推荐了25种有益健康的零食: 1 香蕉剥皮后,蘸酸奶或碾碎的谷类食品冷冻后...
07-27栏目:【养生之道】
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全文阅读白癜风饮食禁忌
皮肤疾病白癜风是一种局限性色素代谢障碍性皮肤...
07-28栏目:【皮肤疾病】
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全文阅读泌尿系统结石饮食禁忌
盆腔疾病引起结石的原因很多,如水质、气候、劳动条件、生活习惯、精神状态、年龄、性别、遗传因素、异物饮食营养等。 本病包括肾结石、输尿管结石和膀胧结石。 表现为:①小便涩痛,尿色黄赤而混浊,尿中有时挟有砂石。②排尿突然中断,尿道刺痛,窘迫难忍。③腰腹绞...
07-27栏目:【盆腔疾病】
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全文阅读十二指肠溃疡饮食禁忌
腹部疾病主要有两方面:①精神因素:长期的精神过度紧张或反复的精神刺激,造成大脑皮层功能失调,诱发此病;②饮食因素:饮食不节、暴饮暴食、饥饱无度等,除直接损伤胃粘膜外,也能引起中枢神经系统调节机能失调,形成此...
07-26栏目:【腹部疾病】
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全文阅读人体酸碱的来源
养生之道体液中酸碱物质的来源体液中的酸性或碱性物质可以来自体内的细胞分解代谢,也可从体外摄入。酸性物质主要通过体内代谢产生,碱性物质主要来自食物。在普通膳食条件下,酸性物质产生量远远超过碱性物质。 挥发酸可以通过肺进行调节,称为酸碱的呼吸性调节。...
06-29栏目:【养生之道】
相关内容:人体酸碱苹果尿酸蛋白质氨基酸草酸酸性食物酸碱度酸性物质柠檬体液膳食柠檬酸醋有机酸水杨酸果酸蛋白
全文阅读生物性有毒有害物与健康
全身疾病自然环境中的许多生物动物和植物均具有对其接触的动物或人产生毒害反应的能力,这种反应能力往往与维持自身的生存有关,属于生物保护特性。产生的有毒、有害物质可通过皮肤接触、呼吸吸入和经口摄入等途径作用于人体,造成危害。目前,了解较多、毒害严重的...
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全文阅读玉米的药用价值
中医养生性味:甘、平,无毒。 成分:玉米须含有 谷甾醇、葡萄糖、多缩戊糖、玉蜀黍酸、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、草酸、树脂、木胶、维生素K等。 药理:玉米须与咖啡碱并用,可增强并延长其利尿作用。玉米须的水浸出液、醇浸出液,均有降压作用。玉米含有丰富的谷胱...
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