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冬季如何养生
冬季养生
冬季来临，人的抵抗力下降，冬季养生保健措施万不能少。冬季如何养生呢？ 冬季去寒就温，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背而暴暖大汗。 必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激...
05-22栏目：【冬季养生】相关内容：百合粥羊肉粥青光眼中风溃疡病跳绳红枣溃疡百合糯米羊肉养胃风湿急救抵抗力穴位新陈代谢心肌梗死节食湿病风湿病阳气按摩小米散步牛奶水分阴阳调和大脑情绪低落踢毽子冬季养生排汗晚餐养阳保暖八宝粥心肌健脑枣冰糖冬季养生保健空气污染补水胃气降温醉酒早睡湿寒情绪阴平阳秘钙糖
全文阅读冬季养生小常识
冬季养生冬季来临，天气越来越冷了，身体健康应当引起人们的关注。在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的。 冬季必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。足...
05-22栏目：【冬季养生】相关内容：百会穴新陈代谢阳气水分大脑午睡冬季养生排汗养阳晒太阳保暖补水跑步养生小常识寒
全文阅读饮水排毒
养生之道每天饮足够的水是最好的排毒养生法，饮水不足，导致水更新缓慢，会使代谢产物不能顺利排出体外，从而影响了细胞的洁净。如不能及时进行水更新，体内毒素便没有出路，就会因为细胞的水被污染而损害细胞。因此，女性每天至少需通过排尿或排汗排出1000毫升水，...
05-21栏目：【养生之道】相关内容：美容养生减肥排毒养生水肿水中毒头晕排毒痉挛眼花美容疲劳新陈代谢毒素清茶中毒脱水水分喝水午餐排汗晚餐蜂蜜饮料茶喝茶消化系统果汁饮水无力补水汗液清肠排毒苯昏迷消化咖啡尿液内毒白开水心跳涎
全文阅读健康熬夜小妙招
养生之道
长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。 首先是虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。多补充含维生素C或含有胶原蛋白的...
05-11栏目：【养生之道】相关内容：失眠枸杞菊花焦虑睡眠菊花茶胶原蛋白健忘维生素C熬夜维生素花茶水分豆类晚餐鱼类茶焦虑不安健脑枣补水补脑大枣苯保湿湿酱蛋白
全文阅读睡眠的重要性
养生之道
人生当中，大约有1／3的时间是在睡眠中度过的。但是真正懂得睡眠重要性，懂得科学睡眠养生之道的人，却很少。睡眠是一种重要的生理现象。人们在紧张的一天工作和学习之后，不论是脑力或是体力，都处于高度疲劳状态之中，只有合理和科学的睡眠，才能使全身的...
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全文阅读运动补水有讲究
养生之道
在体育爱好者甚至一些职业教练员中流行着这样一种观点：在运动过程中不宜补水。他们认为在运动或训练过程中喝水会增加心脏负担，增加胃肠道负担，易造成运动中腹痛，影响运动成绩，因而，应在运动结束后再补水。 运动时，体内产热增加，体温升高，尤其在特殊...
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全文阅读秋季饮食宜有节
秋季养生饮食有节制益人，无节制则伤人。在秋季饮食保健中应注意食饮定时，是为了让胃肠生理机能维持正常的活动，使其有序进行消化，不至于紊乱或过劳。食饮定量，是为了避免胃肠超负荷活动，以防损伤胃功能，造成消化不良或胃...
04-28栏目：【秋季养生】相关内容：芝麻粥百合粥大米百合粥消化不良胃病百合糯米桃仁五谷脾胃养胃通便健脾抵抗力健脾胃虚证阳气胃弱核桃干裂津液大米湿热桃仁粥粳米早餐润肠芝麻饮水人体阳气补水胃气苯润肠通便消化过劳湿钙
全文阅读20180514养生堂视频和笔记:于振宣,血瘀,三七,心梗,脑梗,高血压
养生堂视频
本页提供2018年5月14日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 于振宣 。主题是 《活血组合拳辨清寒与热》 。主要介绍我们怎么知道自己是寒凝血瘀还是热盛血瘀，三七二宝粥的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内...
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全文阅读按摩落枕穴能缓解颈椎疼痛图片
穴位
这是关于按摩落枕穴能缓解颈椎疼痛的图片，图片所在的文章是：20140903中华医药视频和笔记:刘长喜,彭鑫讲颈椎病的自我治疗方法，图片尺寸466x264像素，格式是JPG，图片大小是29022Byte。...
05-08栏目：【穴位】相关内容：颈椎病落枕颈椎疼痛刘长喜躯干蛇行功落枕穴按摩CT彭鑫颈椎病的自我治疗方法预防颈椎病
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这是关于20130307天天养生视频和笔记:刘长喜讲屈伸肢体保健康,躯干蛇行功的图片，图片所在的文章是：20130307天天养生视频和笔记:刘长喜讲屈伸肢体保健康,躯干蛇行功，图片尺寸477x244像素，格式是JPG，图片大小是32740Byte。...
全文阅读12-06栏目：【健康图库】慢性肺源性心脏病化验单解析
心脏病
慢性肺源性心脏病（chroniccorpulmonale）简称肺心病，是指肺组织、胸廓或肺动脉系统病变引起的肺动脉高压，伴有或不伴有右心衰竭的一类疾。...
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全文阅读20210504X诊所视频和笔记:孙加源,哮喘,揪出潜伏的气道“杀手”
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本页提供2020年5月3日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 孙加源 。主题是 《揪出潜伏的气道杀手》 。主要介绍什么是哮喘，哮喘的危害，哮喘的早期预警信号等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）...
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