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房中对心理、基础和体位的要求
养生之道
按照《汉书》中的说法，房中是研究性情之极、至道之际的学问，所以房中双补阶段不同于一般的性生活，体现在对心理的要求上自然也不同。 一般人的性生活，在心理上要求双方感情相通、两情相悦、和谐愉悦。 双炼由于是真正性修炼阶段的开始，要求心静气和、定...
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12-08栏目：【养生之道】房中研究的主要内容
养生之道房中，在古代又称为阴道，是中国古代性科学的一个总称。在本书中，我们对房中的含义进行了必要的界定，所以也就有了广义（传统）与狭义（现代）的房中定义的不同。 中国古人在性学方面研究的深度和广度，不仅在当时世界上任何国家和民族难以望其项背，在今天...
全文阅读12-08栏目：【养生之道】房中千年
养生之道房中术可以上推至远古时代。早在殷周时期，就有有关房中术的记载，如《易经咸卦》就描写了性交前的具体爱抚动作。春秋、战国时代，房中术作为四种方技之一，已经开始大流行，《汉书艺文志方技略》记载方技四种，即医经、经方、房中、神仙。房中术作为神仙家...
12-08栏目：【养生之道】相关内容：千金要方孙思邈葛洪阳痿长寿气功白术道家行气肌肤糜烂辟谷补脑氡葱人丹健康长寿寒
全文阅读蔬菜的药用价值
中医养生日常生活中我们很多人只知道蔬菜能吃，却不知道蔬菜也有它的药用价值，下面列举30中日常蔬菜的药用价值： 1.芹菜 味甘淡，性平。功能降血压。鲜芹菜适量，红枣10枚，水煎加白糖调服，治高血压病有效。 2.发菜 味甘，性寒，有清热消瘦、利小便等功效。可用治...
11-28栏目：【中医养生】相关内容：感冒高血压补肾遗精麻疹肾虚咳嗽失眠便秘水肿牙痛丹毒高血压病头痛中暑发热血压腹胀痢疾尿频痔疮口疮止血药痈遗尿红枣绿豆桔梗大蒜百合冬瓜韭菜菠菜呢逆脾胃马齿苋脾虚胃寒补脾疼痛解酒风热感冒泄泻咽喉肿痛止咳呕吐祛痰腰膝酸软食欲不振血热清热开胃消食润肺消炎清热解毒健脾肠炎血尿便血胸闷积滞降血压肺热咳痰养血润肺止咳出血疏肝解郁腹痛肝郁喘寒邪尿血白带肝郁气滞发汗薄荷腿疼瘾疹山药小便不利梦遗宣肺吐脓咽喉燥咳肺燥脾虚食少苦瓜竹笋清心黄瓜风寒恶疮解毒绿豆芽豆芽蚕豆南瓜吐血健脾利湿蒜外感风寒热感冒眼睛痈肿上吐下泻胸满凉血崩漏暑湿扁豆散热食积热毒芹菜惊悸香菇化湿丝瓜萝卜木耳肺痈藕节刀伤止血葱白白菜化痰怕冷枣白糖口渴凉血止血寒气咳血苋菜止泻香椿番茄胃气补脑麻木气滞虚寒清心安神平菇刀豆小便白扁豆氡利尿葱健脾化湿疮疥理气消渴润燥风热宣肺气胀满解表痰湿寒腰腿疼痛虚烦疏肝气逆佛手解郁鼻血安神健胃补中益气紫菜腰腿疼清暑肺气扁豆花钙糖活血坏血病蛔虫清热除烦肌肉
全文阅读茶方大全
中医养生中医之道源远流长，茶作为古老东方的神奇树叶，不但拥有各种各样的口感，还拥有养生保健的作用。本页搜集了上百种中医茶方，具有减肥、提神、补气、养性等等各种功效，在闲暇之时选一种茶方，调理身体，延年益寿。 什么是茶方 茶方是用各种茶叶、食材搭配起...
11-19栏目：【中医养生】相关内容：黄芪茶腰肌劳损减肥心悸高脂血症肥胖感冒糙米茶癌症高血脂耳鸣补肾腹泻消化不良肝炎肾虚脱发口臭咳嗽上火失眠便秘发须早白牙痛冠心病头痛青光眼咽喉痛胃痛中暑衰老抗衰老人参西洋参三七枳壳陈皮决明子茯苓血压花椒党参黄芪山楂酸枣仁长寿远志牡蛎不育流行性感冒腹胀痢疾动脉硬化贫血神经衰弱眩晕湿疹茶方头晕过敏白发疖疖肿痈痤疮黄褐斑上呼吸道感染白内障长生果黄豆红枣鸡蛋枸杞绿豆海带麦冬当归五味子白术何首乌羚羊角化疗生地菊花白芍习惯性便秘生姜丹参止痛龙眼肉甘草莲子泽泻枸杞子伤寒天门冬玉竹百合金银花乌梅菟丝子冬瓜糯米西瓜梨黑芝麻鲤鱼蒲公英白花马鞭草薏苡仁小茴香麦芽桃仁疲乏食疗焦虑癌阴虚冬虫夏草排毒血虚脾胃炎症脾虚胃寒补脾疼痛糙米解酒营养不良痉挛睡眠肾阴虚气郁盗汗口苦更年期肾亏头疼扁桃体炎青春痘低血糖补血脾胃虚寒咽喉肿痛止咳菊花茶麦冬茶五劳七伤气管炎降血脂美容防癌胆固醇月经养胃四肢无力风湿目眩乏力气短皱纹地黄视力减退祛痰健忘枸杞菊花茶心烦癌细胞食欲不振内分泌失调叶绿素清热开胃消食润肺通便消炎清热解毒补气健脾降压抗癌蛋白质氨基酸疲劳抵抗力维生素A视力胸闷面色萎黄太子参焦山楂肝阴虚肺热咽喉炎热伤风板蓝根偏头痛养血乌发止咳化痰茶多酚脂肪新陈代谢瘦身润肤养颜山楂核桃茶流感润肺止咳醋茶气血不足天葵灵芝祛斑四肢乏力三七花血糖白细胞减少慢性肝炎口干舌燥扶正祛邪腹痛扶正祛邪健脾胃毒素熬夜迷迭香茶五劳七伤喘长斑乌龙茶三花茶玫瑰花茶皮肤粗糙发汗柴胡薄荷益母草石斛气喘补虚肾脏恶性贫血杏仁杏仁茶山药胃虚寒活血化瘀行气久坐维生素反胃桑椹膏免疫力免疫功能软骨热邪减肥茶肝气郁滞清肺敛肺肉桂呼吸道感染血小板白细胞辐射核桃松子脾气宿便鼻涕肝气消脂绿茶红茶黄茶花茶肺虚头昏脉弦津液忧郁烦躁咽喉扁桃体金桔紫苏元气头晕目眩大米维生素缺乏矿物质牛奶流鼻涕皮肤干燥舌苔肺部疾病益智洛神花清心水分山楂荷叶茶黑木耳桂圆固肾风寒解毒祛暑面色黑豆美白泻火郁滞湿热体虚健脾利湿滋补肝肾健脾和胃薏米芦根养心眼睛鼻子减压葡萄酒抗氧化荞麦头胀疲倦枸杞茶血小板减少滋阴凉血纳呆丁香健脾补肾肌肤自汗血生化验方荷叶茶西瓜汁去皱鱼翅口干杭白菊凉茶扁豆莲子心用嗓过度驱风葡萄糖湿气嗅觉花草热毒茉莉花荷叶龙眼气血两虚葡萄脾胃不和惊悸苏叶安定养阴津液不足菱角绞股蓝粳米莲藕花生瘦腿寒症早餐月经周期肠燥润肠蜂蜜黑斑金莲花饮料芝麻茶叶普洱木耳生津茶茶咖啡因桂花喝茶血脂补肺预防癌症米酒止血内分泌桑叶心气不足滋阴补肾免疫力下降药香冬瓜皮葱白肝脏护肝养肝清肝养脾化痰花生衣香油红糖茴香面色苍白碳水化合物果汁怕冷代茶饮荸荠降火减脂体内垃圾红葡萄酒无力松针茶枣柚子白糖冰糖药茶延缓衰老口渴疲乏无力补阳柠檬延年益寿玫瑰桃花清补压力安眠助眠凉血止血玫瑰花体质喉炎止泻养肺掉发明目茶静坐败火膳食补气血补脑玉竹茶三焦虚寒劳损喝汤中和失眠症薄荷茶肾功能脾胃虚大枣眼压多糖发胖刀豆夏季头晕小便怔忡橘红赤小豆白扁豆白梅花抗疲劳覆盆子健身薄荷叶蔓越莓高粱雪梨理肺氡苯利尿感染补肾益精润肠通便气色葱姜肾气感冒咳嗽增强免疫力夏天肉桂粉水果柑橘醋果糖预防感冒视力模糊薰衣草消化气血梅花提神醒脑肝肾亏虚咖啡肝胆心烦易怒薄荷甘草茶姜糖茶理气莲心茶乳酸养阴润燥祛寒润燥脸色健康长寿肝气郁风热早起清肺热保肝解表痰湿寒斑疹和胃血管弹性红枣汤疏肝平肝情绪消积解郁薏仁茶暑热化肝疲倦乏力紫苏叶命门丹参茶多汗安神健胃补中益气解暑止汗肺气酱咖啡碱龙眼茶冷痛月季花枸杞叶香附姜糖柔肝附子气血双补肾阳米茶小麦果酸钙薏仁白开水糖燥热川贝肾阴软骨素活血胖大海蛔虫桂圆茶竹茹玫瑰茄散瘀蛋白涎蜜蜂邪气瘀冥想寒热肌肉
全文阅读红楼养生汤之建莲红枣汤
养生之道
建莲红枣汤是《红楼梦》中一美食，莲子中最上品者为建莲，即产自福建建宁的莲子，在清代，建莲是贡品之一。建莲又叫通心莲，已去皮去心。莲子有安心养神的功效，红枣则具补血之效。 红枣中有丰富的维生素C，维生素C能防止皮肤的色素沉着。莲子所含的钾列所有...
11-19栏目：【养生之道】相关内容：养生汤建莲红枣汤血管疾病红枣枸杞莲子燕麦片苹果补血美容养胃心血管疾病长痘心血管润肺健脾维生素C维生素免疫功能燕麦养心滋阴钾莲子心酸碱平衡早餐银耳红糖枣冰糖延年益寿补脑醋滋阴润肺甜品色素沉着红枣汤安神食补麦片糖活血心跳肌肉
全文阅读苏东坡食谱之延缓衰老方
养生之道配方：芝麻1000g、茯苓200g、蜂蜜1000g。 功效与应用：补肝益肾、滋润五脏、渗湿利水、宁心安神。适用于中老年人食用。 方解：本方为宋代大文豪苏东坡延缓衰老的饮食方。方中芝麻味甘，性平。补肝肾、滋五脏，治肝血不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便秘结、...
11-19栏目：【养生之道】相关内容：苏东坡延缓衰老方遗精便秘水肿衰老茯苓眩晕脾胃泄泻瘫痪五劳七伤须发早白健忘日华子本草神农本草经五劳七伤小便不利肝血不足安胎痰饮益智水肿胀满宁心安神惊悸肿胀蜂蜜芝麻延缓衰老补脑小便风痹胀满痰湿和胃安神肌肉
全文阅读苏东坡食谱之悦颜怡神方
养生之道配方：芡实果适量。 功效与应用：固肾益精，补脾止泄。 方解：此方为宋代大文豪苏东坡悦颜怡神不老食疗方。方中芡实味甘涩，性平。固肾涩精，补脾止泄。治遗精、淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等症。《本经》曰：主湿痹，腰膝酸痛，补中除暴疾，益精气。强...
11-19栏目：【养生之道】相关内容：苏东坡悦颜怡神方遗精长寿食疗补脾泄泻湿痹维生素芡实矿物质益智固肾补脑小便健身苯湿
全文阅读养生该如何补脑
养生之道大脑如果长期超负荷运行，就会降低或破坏生理功能，引发各种疾...
10-11栏目：【养生之道】相关内容：鸡蛋主食抑郁粗粮核桃细粮动物内脏大脑午餐早餐晚餐芝麻健脑枣压力补脑大枣苯吃鱼水果热量情绪
全文阅读大蒜的养生功效
养生之道大蒜有解毒杀虫功效，可治疗多种疾病，对人体健康具有异乎寻常的价值，是名符其实的益寿补脑珍品，被誉为绿色的大夫。大蒜是四大疾病心血管...
09-24栏目：【养生之道】相关内容：癌症糖尿病高血压低血压心脏病肠癌肺癌胃癌血压心血管病中风痈溃疡大蒜癌胃溃疡脑溢血低血糖脑中风胰岛素胆固醇心血管抗癌抵抗力结肠癌眼睑炎大蒜素血糖巨噬细胞心率肾脏维生素免疫力血小板中药解毒蒜眼睛大脑维生素B葡萄糖葡萄蜂蜜血脂微量元素止血蒜素肝脏对眼高密度脂蛋白补脑葱甘油三脂蒜氨酸醋消化结膜炎糖蛋白
全文阅读春季吃洋葱好处多
春季养生洋葱对人体有很多益处。它的有益成分很多，除含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素A、维生素B和维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含有挥发油，挥发油的主要成分为葱蒜辣素，也叫植物杀菌素，具有较强的杀菌或抑制细菌、病毒的功效。在春季呼吸道传...
09-02栏目：【春季养生】相关内容：动脉粥样硬化血压洋葱排毒胆固醇蛋白质维生素C维生素A胡萝卜素脂肪传染病血糖发汗维生素矿物质粥样硬化胡萝卜蒜维生素B汗腺糖类萝卜血脂止血补品补脑传染葱消化健胃钙糖蛋白瘀血邪气瘀
全文阅读电脑E族的养生保健
养生之道现在的上班族，几乎每个人都对着一台电脑。我们知道，长时间面对电脑会影响健康，可是又不能不工作，那该怎么办？养生专家提醒，电脑族必须做好养生保...
08-28栏目：【养生之道】相关内容：养生专家早衰头痛衰老决明子枸杞菊花抑郁体检疼痛睡眠头疼菊花茶皱纹清热蛋白质疲劳自由基维生素C维生素E胡萝卜素中枢神经肩部酸痛眼睛疲劳精神紧张眼保健操维生素维生素B2维生素B6辐射肝气绿茶花茶烦躁荷尔蒙眼睛干涩抗氧化剂清心胡萝卜眼睛抗氧化枸杞茶零食大脑维生素B葡萄蜂蜜萝卜茶咖啡因泡茶清肝静电压力午休补脑定期体检维生素B12维生素B1肾上腺咖啡腰部疼痛情绪黑色素钙蛋白
全文阅读昼夜颠倒是患病的根源之一
养生之道昼夜颠倒，对神经系统、循环系统、内分泌系统、肌肉的神经反射皆有明显影响。如肾上腺皮质激素在夜间睡眠时几乎不分泌，而在白天清醒时分泌加强；生长激素、催乳激素等在夜间睡眠时分泌增多，白天清醒时几乎不分泌。 可见，将昼与夜的时间完全颠倒，就会使生...
08-26栏目：【养生之道】相关内容：感冒高血压消化不良失眠血压长寿神经衰弱头晕中风过敏枸杞菊花溃疡焦虑胃溃疡脉搏睡眠青春痘菊花茶美容健忘疲劳激素生长激素心肌梗死熬夜免疫力催乳花茶生活方式豆类晚餐黑斑鱼类茶熟睡期焦虑不安内分泌免疫力下降养肝心肌健脑枣祛火补水补脑大枣苯感染睡眠时间肾上腺消化脸色健康长寿早睡酱肌肉
全文阅读睡前适合练太极拳吗
中医养生中医认为，经常练太极拳可加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌，改善阳痿、遗精、腰腿酸软等状态。因此，通过练习太极拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状，明显提高睡眠质量。而且，太极拳的练意养神还能调整...
08-14栏目：【中医养生】相关内容：千金要方睡眠养生太极拳遗精失眠阳痿天麻眩晕睡眠多梦肾亏补气健脾太极睡眠质量体虚养心大脑平衡阴阳内分泌养肝补脑葱姜情绪安神腿酸睡功
全文阅读银耳的药用价值
中医养生
性味：甘、平。 药理：银耳中含有的一种酸性多糖类物质，能增强机体的免疫力，促进 Ｔ 细胞的活动能力，故能有效地增强机体对癌细胞的抑制和杀伤能力。银耳中所含有的一种酸性异多酚物质，能增强机体的免疫力，具有抗病毒的作用。银耳中还含有一种能增强肝脏...
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全文阅读竹明细说春季养肝：佛手竹橼汤
平衡养生说
本期中国教育频道的平衡养生说主要是关于春季养生的相关内容，请来的嘉宾依然是竹明，根据不同案例，竹明推荐了佛手竹橼汤、郁李黄精汤进行调理。 春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如...
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全文阅读健康熬夜小妙招
养生之道
长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。 首先是虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。多补充含维生素C或含有胶原蛋白的...
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中医养生
五禽戏，由我国东汉末年名医华佗创建，是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。它根据古代导引、吐纳、熊经、鸟伸之术，参照了虎、鹿、熊、猿、鸟五禽的活动特点，并结合人体脏腑、经络和气血的功能编成，是一套具有民族风格的体育保健运动术式...
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人体的头部为乾，核桃也属乾卦，核杉仁又酷似大脑的沟回，按《易经》同气相求和中医以形补形的道理，核桃对人的脑部有很好的滋补功效。 1.核桃仁可以防治晕车中医认为，核桃像人的大脑，可以补脑部的气，使其正常运行，这样，车子等的颠簸便不会使大脑的气机...
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