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不良情绪相关资讯
睡眠养生六不宜
养生之道
睡眠时有许多需要注意的问题，以下6项尤其需要牢记。 （1）不可忧虑、恼怒睡前忧愁、恼怒等不良情绪会引起气血的紊乱，导致失眠。 （2）不可进食临睡前进食容易增加胃肠负担，既影响入睡，又有碍健康。如睡觉前感觉饥饿，应于进食后稍休息一段时间再睡。 （3...
08-25栏目：【养生之道】相关内容：睡眠养生感冒失眠睡眠毛细血管肺部疾病不良情绪忧愁受凉寒气苯胃肠负担气血湿寒情绪
全文阅读四大措施让你的血管更年轻
养生之道从某种意义上讲，人的年轻源于血管的年轻。维护血管的健康是维护整个人体健康的核心。然而，高血压、高血脂、高同型半胱氨酸、高血糖、肥胖、吸烟和精神紧张７大因素已成为危害血管健康的杀手！而科学的生活方式和合理的饮食原则能保护我们的血管有效防范这...
08-17栏目：【养生之道】相关内容：肥胖高血压高血脂动脉粥样硬化血压动脉硬化吸烟戒烟菠菜焦虑高血糖胆固醇叶酸脂肪血管老化血糖精神紧张维生素忧郁游泳粥样硬化饮酒生活方式葡萄酒青菜不良情绪葡萄快走血脂低密度脂蛋白红酒红葡萄酒啤酒白酒冷水浴尼古丁登山饮食原则水溶性维生素同型半胱氨酸血管弹性情绪糖蛋白
全文阅读情绪影响进食
养生之道一些研究结果表明，在进餐中保持愉快的情绪，可兴奋机体神经系统，促进胃肠蠕动和胆囊收缩、消化腺分泌增加，使摄入的食物能得到充分地消化和吸收。相反，在不良情绪下进餐，各种消化液分泌会减少，并会出现胃肠蠕动异常，消化食物的能力降低，营养素不能被...
08-16栏目：【养生之道】相关内容：腹胀吞咽困难嗳气烦躁不良情绪胆囊消化系统消化消化系统疾病情绪
全文阅读秋季须防哪些疾病
秋季养生肺疾 中医认为，初秋燥气滋蔓，湿气未退，湿邪燥邪合并，易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。可用麦冬30克、菊花15克，煎水代茶饮用，能养阴润肺。 中风 晚秋寒气渐长，与燥邪结合，寒主收引，使血管收缩，脑血管病变也因之增多。要注意多摄...
08-04栏目：【秋季养生】相关内容：感冒湿邪血压心脑血管疾病山楂支气管炎胃病中风血管疾病气功上呼吸道感染急性支气管炎枸杞麦冬菊花枸杞子抑郁焦虑痉挛气管炎润肺蛋白质胃酸脑血管疾病脑血管病血管收缩呼吸道感染忧郁不良情绪湿气养阴秋燥燥邪茶保暖代茶饮练气寒气支气管胸痹感染脑血管预防心脑血管疾病湿寒情绪肺气钙白开水蛋白
全文阅读入秋如何防止“情绪疲软”
秋季养生入秋后，人常会犯困，感到精神疲乏。这主要是由于夏季炎热，人体一直处于亢奋状态。 立秋前后，随着天气逐渐变凉，人也慢慢从过激情绪中调整过来，这时就容易因身体能量消耗过多而出现疲软、困乏等状况，医学上称之为情绪疲软。 为摆脱秋季这种情绪疲软状态...
08-03栏目：【秋季养生】相关内容：失眠缺氧菊花甘草莲子疲乏抑郁焦虑睡眠多梦菊花茶心慌蛋白质核桃花茶犯困牛奶养心不良情绪情绪低落龙眼喝水立秋莲藕早餐秋燥鱼类茶清肝枣玫瑰玫瑰花抑郁情绪大枣水果吊兰文竹五行学说早睡早起情绪解郁安神小麦钙蛋白注意力
全文阅读春季该如何养生
春季养生五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，喜畅达疏泄而恶抑郁，故养肝最重要的一条就是调理情态。现代医学也认为，不良情绪易致肝气郁滞不畅，神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发多种疾...
07-30栏目：【春季养生】相关内容：千金要方抑郁脾胃气郁肝火蛋白质阳气酸性食物维生素免疫功能肝气郁滞脾气肝气矿物质牛奶豆制品郁滞不良情绪糖类蜂蜜内分泌养生经养肝养脾春捂秋冻保暖延年益寿体质瘦肉气血五行学说肝气郁寒情绪春捂糖秋冻蛋白
全文阅读蛛网膜下腔出血的预防
全身疾病病后应绝对卧床休息４～６周，而再出血的病人需卧床休息８周以上。因患者过早活动，容易导致尚未完全修复的破裂血管再次出血。 饮食宜清淡、易消化，多食蔬菜、香蕉等粗纤维食物，以防止大便秘结。 多数患者有忧愁、焦虑、易激动等不良情绪，这些均可导致血...
07-15栏目：【全身疾病】相关内容：咳嗽便秘头痛血压蛛网膜下腔出血香蕉焦虑疼痛恶心呕吐出血呼吸道感染既病防变烦躁嗜睡饮酒易激动不良情绪忧愁卧床控制血压感染消化情绪恐惧愤怒背疼
全文阅读脑血栓的预防
脑袋疾病多数患者有忧愁、焦虑、易激动等不良情绪，这些均可导致血压升高，不利于疾病的早日康复。家属和医护人员应细心、耐心、热心的开导，逐渐消除患者对疾病的恐惧心理和悲观情绪，增强其战胜疾病的信心，积极配合治疗，防止病情加重或复发。 在饮食的选择上，应...
08-06栏目：【脑袋疾病】相关内容：太极拳高脂血症肥胖糖尿病高血压针灸心力衰竭血压脑血栓肥胖症丹参焦虑血栓丹参片胆固醇复方丹参片太极阿司匹林脂肪推拿中药易激动不良情绪银杏叶片忧愁银杏叶中成药暴饮暴食体质正气银杏内养功脑血栓的预防水果衰竭情绪恐惧舒畅糖
全文阅读脑血栓的中医治疗
脑袋疾病根据脑血栓形成的发病机制，以调整脏腑功能、化痰通络、益气活血、滋阴熄风为基本治则，在此基础上依辨证结果之不同选用与之相适应的治疗方法。 １．脑血栓的临床表现复杂多变，辨证分型治疗处方通常兼有痰热者加天竺黄、竹沥、胆南星、浙贝母以清热化痰；肢...
07-20栏目：【脑袋疾病】相关内容：失眠针灸头痛血压木瓜地龙天麻全蝎钩藤川芎龙骨牡蛎脑血栓脑出血头晕中风吸烟栀子黄芩红花赤芍僵蚕鸡血藤菊花石决明蜈蚣丹参桑枝桃仁血栓抽搐呕血心烦清热便血积滞出血釜底抽薪喘血栓形成活血化瘀按摩清心饮酒不良情绪滋阴高热缺血性中风化痰中成药脏腑血压波动麻木中风复发气血肢体麻木痰平肝情绪缺血安神胆南星活血瘀血瘀
全文阅读心源性休克的预防
胸部疾病医护人员应亲切、热情地安慰病人，耐心向病人讲解疾病的发病机制、治疗及预后，做好心理调护工作，消除患者的紧张、恐惧等不良情绪，医患密切配合，积极救治。 要做好监护工作，严密观察监护患者，心源性休克病情危重，病死率高，应实行２４小时心电监护，严...
07-13栏目：【胸部疾病】相关内容：心脏病休克心源性休克血压心律失常褥疮香蕉猝死心衰心肌梗死心电图心率既病防变中药不良情绪润肠卧床蜂蜜受凉保暖心肌面积灌肠苯葱器质性心脏病情绪恐惧
全文阅读心律失常的预防
胸部疾病在语言和行为上医生要给病人以较多的温暖、体贴，解除紧张、恐惧、烦躁等不良情绪，保持良好的情绪，使其正确认识自己所患的疾病，医患密切配合，积极治疗。 注意劳逸结合，要根据患者的病情指导其休息和适当活动，如对阵发性室性心动过速、高度房室传导阻滞...
07-11栏目：【胸部疾病】相关内容：感冒心脏病心力衰竭心律失常吸烟戒烟红枣香蕉韭菜心动过速血栓戒酒心率烦躁利尿剂不良情绪钾浓茶卧床茶低血钾橘子枣血钾酗酒静脉血栓利尿器质性心脏病水果衰竭预防感冒热量含钾高的食物咖啡情绪恐惧低盐饮食蛋白
全文阅读可能发生疾病的因素
养生之道任何疾病都是有其病因的。病因包括致病的原因和条件包括通常所指的诱因，它们在疾病的发生、发展中起着不同的作用。 疾病的原因是指能够引起某一疾病的某种特定因素。引起疾病发生的原因很多，可概括地分为外界致病因素和机体本身因素两部分。 生物性因素是...
06-16栏目：【养生之道】相关内容：肥胖高血压心脏病高血压病肿瘤艾滋病血压神经衰弱过敏肥胖病红斑狼疮佝偻病消化性溃疡溃疡恶性肿瘤精神分裂蛋白质维生素A脂肪传染病风疹毒素先天性心脏病遗传性疾病肾脏维生素免疫功能寄生虫辐射冻伤中毒尿症变态反应苯丙酮尿症甲状腺红斑减压妊娠不良情绪维生素B畸形汞基因突变免疫系统微量元素肝脏遗传风疹病毒免疫性疾病血红蛋白精神分裂症无机盐传染碘苯感染基因消化热量低气压烧伤变态反应性疾病情绪电离辐射恐惧钙糖蛋白
全文阅读老年人心理调节
养生之道老年人气血阴阳并损，对刺激的承受能力差，所以最容易被情绪所伤，而引起脏腑的疾...
06-08栏目：【养生之道】相关内容：心脑血管疾病血管疾病脑溢血睡眠气郁脑血管疾病食欲减退肝气不良情绪老年性疾病脏腑肝胃不和老年病肝风脑血管气血生气肝气郁情绪
全文阅读秋燥要防燥护阴
秋季养生
秋季养生不能离开养收这一原则，也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。 从立秋之日起到立冬之日为止，这段时间称为秋天。其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气。并以中秋（农历八月十五日）作为气候转化的分界。《管子》指出：...
05-08栏目：【秋季养生】相关内容：心理养生太极拳发热抑郁瘫痪干咳大便干干咳少痰太极激素出血吴师机黄帝内经阳气津液忧郁烦躁散步皮肤干燥甲状腺大便干结伤神调神不良情绪大脑情绪低落口干忧愁立秋养阴秋季养生秋燥温燥凉燥燥邪便干秋分寒露体液松果体肾上腺肾上腺素中秋痰湿寒情绪肺气甲状腺素痰中带血秋冬养收皲裂咽干涎注意力肌肉
全文阅读散步也运动
养生之道
信步也就是散步。这种很不起眼的运动，不受年龄、性别和健康状况的约束，也不受场地、设备条件的限制，都能收到特别好的效果。 散步是最能促进体内各种节律正常的全身运动，有节奏的双腿、双臂的交替运动，与心跳非常合拍，古往今来，有很多名人都是以散步作...
05-06栏目：【养生之道】相关内容：糖尿病高血压低血压消化不良便秘肾病冠心病头痛血压神经衰弱肾病综合征抑郁脾胃痉挛食欲不振新陈代谢心电图按摩散步生活方式洪昭光不良情绪大脑忧愁情志心肌经络延年益寿血管痉挛抑郁情绪中年人预防糖尿病健身大脑皮层关节醋消化气血肝胆走路情绪缺血糖心功能不全陶冶心跳肌肉
全文阅读冬季要养肾防寒
冬季养生冬季养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为根本，由于阳气的闭藏，人体新陈代谢水平相应较低，因而要依靠生命的原动力肾来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。 冬季是从立冬日开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直到立春的前一天...
05-15栏目：【冬季养生】相关内容：关节炎衰老发热抑郁气虚血虚脾胃疼痛气郁风湿呕吐风湿性关节炎肝经痹症新陈代谢黄帝内经腠理寒邪拘挛仁者寿阳气肾脏下利清谷脉沉气机失常四肢厥冷忧郁脑电波调神睾丸不良情绪大脑畏寒安定肿胀冬季养生肝脏冬至怕冷阳气虚人体阳气性格寒气冷冻养肾小便苯关节葱肾气受寒护阳热量气血卫气寒象痰湿寒情绪舒畅愤怒冷痛肌肉
全文阅读抗癌防癌多运动
养生之道我们时常会 谈癌色变，因为癌症的确是一种很可怕的疾...
05-04栏目：【养生之道】相关内容：癌症咳嗽肿瘤癌恶性肿瘤防癌癌细胞致癌抗癌激素免疫功能致癌物白细胞出汗子宫宫颈甲状腺不良情绪大脑吸氧忧愁乳腺预防癌症致癌物质死亡率体质支气管长跑氡苯腺癌情绪酱糖肌肉铅
全文阅读衰老的八种原因
养生之道岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，下面给大家总结八个衰老的原因，看看你有几个坏习惯。 1．情绪不佳：任何不良情绪，如消沉、沮丧、嫉妒、焦虑、忧愁、悲观等，若长期排解不开就会损害身心健...
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全文阅读美容养生永葆青春
中医养生中医美容，历史悠久，内容丰富，方法众多，至今仍有很大实用价值，是中国传统文化宝库中的一颗明珠。 中国早在公元前1000多年的商周时期，就有了香汤沐浴、月粉妆梳的描述。随着社会的进步，战国时期的古医方《五十二病方》中收录了除暇灭瘢之类的美容方。至...
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冬季养生寒冬之时，枯木衰草，毫无生机，万物凋零，到处呈现一片阴沉清冷的景象，使人触景生情，抑郁寡欢，精神活动处于压抑的状态。冬季养生，要着眼于藏。意思是说，人们在冬季要保持精神安静，想办法控制自己的精神活动，要把神藏于内，不要暴露于外。除了重视保...
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