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不良情绪相关资讯
调换服装,改换心绪
养生之道心理学家研究发现,适当地选择衣服,有助于调节情绪。人们在情绪不佳时,换上最称心的衣服,会感到非常舒适而增强自信,甚至会产生摒弃干扰,再次在生活中拼搏的欲望。 那么,如何才能算称心的衣服,有专家对此还大有一番见解。 烦躁不安时,不宜穿那些质地...
10-16栏目:【养生之道】
全文阅读走进郊外去养生
养生之道旅游是娱乐养生的内容之一,历代养生家多提倡远足郊游,而道家、佛家的庵、观、寺、庙也多建立在山环水抱、风景优美之处,以得山水之清气,修身养性。旅游不仅可以一览大好河山之壮丽景色,而且还能借以舒展情怀,心胸开阔,锻炼身体,增长见识,是一种有益...
10-10栏目:【养生之道】
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全文阅读以情制情养生法
养生之道以情制情养生法又叫情志制约养生法,源自《黄帝内经》中的:怒伤肝,悲胜怒;喜伤心,恐胜喜;思伤肝,怒胜思;忧伤肺,喜胜忧;恐伤肾,思胜恐。以情制情养生法是根据情志及五脏间存在的阴阳五行生克原理,用互相制约、互相克制的情志来转移和干扰原来对肌...
09-28栏目:【养生之道】
相关内容:太极拳脾胃狂躁太极黄帝内经阳气肝气散步郁滞不良情绪情志氡醋伤肝发怒思虑过度情绪舒畅注意力肌肉
全文阅读人要做到知足达观
养生之道常言道,知足心常乐。知足者,总是以满意的心情对待家庭和社会,因而总是感到满足和快乐;知足者,没有非分之念,不必仰人鼻息、看人眼色做人,因而活得坦然、舒心和快乐;知足者,无贪心,不必绞尽脑汁去和别人比这比那,因而总感到心安理得,心平气和。亚里...
09-27栏目:【养生之道】
全文阅读不要发怒,听音乐吧
中医养生不良的情绪是导致疾...
09-23栏目:【中医养生】
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全文阅读养生寓运动于生活中
养生之道人的工作生活繁忙,运动的时间是很难得的,这就需要将运动和日常工作、日常生活、生活习惯结合起来。不管在办公室里或在家里,不管是上街购物或排队等车,都要找机会活动。能走路的不要坐车,能坐着的不要躺着,能站着的不要坐着,能活动的不要站着,总之,...
09-23栏目:【养生之道】
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全文阅读冬季养生要以防寒、养肾为要旨
秋季养生冬季养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏,以敛阴护阳为根本,由于阳气的闭藏,人体新陈代谢水平相应较低,因而要依靠生命的原动力肾来发挥作用,以保证生命活动适应自然界变化。 冬季是从立冬日开始,经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,直到立春的前一天...
09-22栏目:【秋季养生】
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全文阅读秋风起,话养生
秋季养生秋季养生不能离开养收这一原则,也就是说,秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。 从立秋之日起到立冬之日为止,这段时间称为秋天。其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气。并以中秋(农历八月十五日)作为气候转化的分界。《管子》指出:...
09-24栏目:【秋季养生】
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全文阅读冠心病的防治
胸部疾病冠心病,是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,是40岁以上的中年人的一种常见...
09-18栏目:【胸部疾病】
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全文阅读神经衰弱的防治
神经衰弱神经衰弱是人体精神活动能力的减弱,属于神经官能症中的一种。它是由于大脑神经活动长期持续性过度紧张,导致大脑的兴奋和抑制功能失调而产生的,临床上以易于兴奋和易于疲劳或衰竭为特点,通常以情绪不佳、睡眠障碍、躯体不适感为主要症状,本病发病率较高...
09-19栏目:【神经衰弱】
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全文阅读春季起居养生
春季养生春天的觉似乎总也睡不够,白天也时常觉得昏昏欲睡、精神不振,这就是春困现象。对于春困,古代有诗一般形象的描绘:春眠不觉晓。 早睡早起防春困人体与自然界息息相关,在春、夏、秋、冬的不同季节里,存在相应的周期性变化。春季是发陈季节,气温回升、阳光...
09-13栏目:【春季养生】
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全文阅读哭哭笑笑也养生
养生之道人逢忧伤匆多食 日常生活中,当人们处于激动、忧虑、痛苦、哀伤时,往往有夜不能寐,食不知味之感。在这个时候,亲人邻居劝其多吃,以弥补身体的消耗。其实,这样做恰恰事与愿违。 人处于忧伤状态时,注意力并没有放在吃喝上,大脑支配的消化系统的腺体分泌...
09-10栏目:【养生之道】
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全文阅读音乐也养生
养生之道音乐能够治疗许多疾病,而我国还仅仅应用于心理治疗领域。在国外,音乐捡疗早已成为一个完整的学科,并被广泛应用于许多疾病的治...
09-10栏目:【养生之道】
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全文阅读粗说乳腺癌
养生之道乳腺癌是癌症中的常见病,已成为危害广大妇女生命和健康的疾病之一。全世界每年患乳腺癌的妇女多达120万人,且发病率以每年0. 2% -8% 的速度上升。我国妇女患乳腺癌的人数不断增长,全国每年死于乳腺癌的患者有万余人。尤其是在经济发达的地区和一些大城市,...
09-07栏目:【养生之道】
相关内容:肥胖癌症肿瘤不育生育吸烟雌激素乳腺癌乳腺癌普查抑郁焦虑癌恶性肿瘤绝经癌细胞脂肪激素巨噬细胞性生活免疫力淋巴细胞乳房豆制品生活方式母乳喂养不良情绪退休肿块豆类乳腺内分泌免疫力下降初潮癌肿碳水化合物生活习惯预防乳腺癌抑郁情绪杂粮乳房肿块健康的生活方式生长发育腺癌体重热量母乳淋巴情绪适度运动绿色蔬菜绝经期脂肪细胞
全文阅读如何掌握生命周期
养生之道七十三、八十四,阎王不叫自己去。这是在民间广为流传的一种说法。意思是这两个年龄的人很容易去世,在现实生活中这种说法也大多得到应验。这是迷信?是巧合?还是人生中的一个生命运动规律?科学家们对这种现象进行了反复的研究,发现人的生命有一个周期性的规...
09-06栏目:【养生之道】
相关内容:焦虑睡眠免疫功能免疫细胞忧郁不良情绪大脑延年益寿体质衰竭情绪
全文阅读冬季养生在于“藏”
冬季养生冬三月由于人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应就较低,因而要依靠生命的原动力肾来发挥作用,以保证生命活动适应自然界变化。冬季时节,肾脏机能正常,则可调节机体适应严冬的变化,否则,即会使新陈代谢失调而产生疾...
09-04栏目:【冬季养生】
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全文阅读夏季养生在于“清”
夏季养生专家提醒,夏季养生在于清。那么,如何做到这个清字呢?这就需要做到以下几点。 (1)思想宜清静 盛夏酷暑蒸灼,人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来,神清气和,切忌脾气火暴,遇事一蹦三跳,因躁生热,要防止心火内生。保持清淡的心...
09-02栏目:【夏季养生】
相关内容:荷叶粥绿豆粥酸梅汤莲子粥上火中暑绿豆菊花莲子主食焦虑菊花茶心火清热开胃脾气花茶烦躁散步夏季养生不良情绪荷叶饮料茶肠道疾病醋消化寒情绪暑热于江
全文阅读如何克服恐惧心理
养生之道所谓恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动。 恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体...
08-31栏目:【养生之道】
全文阅读女性“三期”如何运动
养生之道专家指出,女性在三期(月经期、妊娠期、更年期)怎样锻炼,很有讲究。 (1)月经期只适宜进行一些较缓和运动,如原地投篮、托排球、打乒乓球、做广播体操、打太极拳等。这类运动的好处是:可给人以欣快感,有利于减轻心情烦躁、易于激动等不良情绪,是一种...
08-30栏目:【养生之道】
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全文阅读培养好心情的八种妙法
养生之道每个人都有不顺心或遇到挫折的时候,这时,悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。但是,没有人喜欢受到这种情绪的影响,如何尽快尽早地积极化解坏情绪?心理学家给你推荐了以下几种方法。 (1)多做运动 跑步、游泳、散步等体育活动,都...
08-30栏目:【养生之道】
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全文阅读20130126天天养生视频和笔记:刘纳讲冬季食物,心脑血管疾病,DHA
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