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全文阅读缺钙吃什么?范志红讲补钙误区,什么食物补钙
范志红
本页的健康主题内容是范志红老师讲补钙误区，什么食物补钙。 钙是我们人体必不可少的元素，范志红老师指出， 50岁以上的女性，每天需要摄入1000毫克的钙。 年纪越大的人，钙质流失越厉害，那么究竟该如何补钙呢？ 很多人都认为骨头汤补钙，其实这种想法是错...
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全文阅读于康：缺钙的症状有哪些？
于康
缺钙是中老年的常见问题，下面于康教授通过系列问题的提出，来解答 缺钙的症状有哪些 ？ 曾有过骨折史？ 有骨折、骨质疏松的家族史？ 不愿意饮用奶制品？ 不经常进行户外运动？ 不晒太阳？ 大量吸烟？ 喝浓茶？ 年龄超过60岁？ 如果上述问题的答案基本都是肯...
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全文阅读20121031天天养生视频和笔记:于康讲奶和补钙,骨质疏松,以吃壮骨
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养生堂视频本期BTV《养生堂》继续为您请到的是北京协和医院临床营养科副教授，副主任医师于康教授，为大家继续讲述补钙的误区。 于康，北京协和医院临床营养科副教授，副主任医师。中华医学会北京分会临床营养学会副主任委员，中国营养学会临床营养分会委员，中国烹饪...
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骨质疏松症是中老年人的常见病，严重地威胁着中老年人的健康。因此，不少中老年人就将补钙作为日常保健的一部分，认为补钙就可以预防骨质疏松。但是，很多人常常在预防骨质疏松与补钙之问存在误区： 1.血钙低就补钙 随着年龄的增长，骨形成和骨吸收之间的平...
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