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很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
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不饱和脂肪相关资讯
营养素的辅助作用
养生之道
病人不仅需要药物治疗和精心护理，还需要适合病情的饮食以增强抵抗力，缩短治疗时间。人们常说三分治，七分养，这七分养就包括了饮食提供营养的辅助作用。 疾病使人体每日不能从外界获得或充分获得各种所需的营养素，这就使人体的营养需求处于饥饿或半饥饿状...
12-06栏目：【养生之道】相关内容：米油黄豆鸡蛋海带猪肉牛肉羊肉玉米粗粮糙米营养不良蛋白质抵抗力纤维素维生素C维生素E维生素A胡萝卜素脂肪草酸动物血维生素维生素B6免疫功能淋巴细胞小米维生素D牛奶植物油豆腐胡萝卜PP维生素B钾蔗糖芝麻油糖类豆腐干豆类花生蜂蜜萝卜芝麻肝脏猪油牛油豆油红糖橘子果汁啤酒虾皮维生素P枣冰糖体质体液淋巴结鱼肝油膳食花生油玉米油大枣碘赤小豆饱和脂肪不饱和脂肪维生素B12吃鱼维生素B1瘦肉水果醋淋巴脂肪酸绿色蔬菜紫菜酱钙糖杨桃蛋白
全文阅读护心食物之芥花籽油
养生之道芥花籽油在所有普遍的食用油中，具有较高的健康不饱和脂肪含量（93%）、不含胆固醇和反式脂肪且拥有最低的饱和脂肪含量（7%）。这种合成物通过降低总的血液和低密度脂蛋白（不良）胆固醇，来帮助患减少冠心病的风险。 每天食用约19克的芥花籽油可以减少患冠...
11-30栏目：【养生之道】相关内容：冠心病芥花籽油胆固醇反式脂肪脂肪不饱和脂肪酸食用油橄榄油坏胆固醇饱和脂肪酸低密度脂蛋白饱和脂肪不饱和脂肪热量脂肪含量脂肪酸油烟护心蛋白
全文阅读乳腺癌病人如何调节饮食
养生之道乳腺癌病人手术后饮食调节十分重要，关系到健康的恢复、术后预防和生存期的延长等一系列问题，如何调节饮食，着重注意营养的防癌和抗癌上。 1、饮食要定时定量，不要暴饮暴食、偏食，有计划地摄入足够的营养和热量。 2、不要吃含高脂肪的食物，如动物脂肪等...
11-24栏目：【养生之道】相关内容：乳腺癌大豆鸡蛋西瓜南瓜子癌玉米粗粮糙米黄曲霉素防癌手术致癌抗癌维生素C维生素A偏食脂肪不饱和脂肪酸维生素膳食纤维亚硝胺致癌物酸奶南瓜饱和脂肪酸葡萄防癌抗癌花生瓜子曲霉芝麻乳腺微量元素致癌物质暴饮暴食精米膳食杂粮饱和脂肪不饱和脂肪霉变瘦肉水果腺癌热量脂肪酸痰西瓜子蛋白
全文阅读中医美容药酒
中医养生首乌酒 制首乌60克，切碎，浸于500毫升白酒中，密封。每天摇动数次，3～5天后即可饮。每天1～2次，每次10～15毫升。 首乌味甘涩，性微温。《开宝本草》谓之益血气，黑髭鬓，悦颜色，久服长筋骨，益精髓，延年不老。此方即出自这一医药古籍。现代研究也证明，...
11-19栏目：【中医养生】相关内容：心悸枸杞酒茯苓酒高血压补肾肾虚失眠衰老抗衰老人参茯苓血压党参黄芪川芎酸枣仁长寿远志神经衰弱头晕痈红枣枸杞石菖蒲麦冬当归白术何首乌牛膝羚羊角生地菊花白芍龙眼肉甘草孕妇枸杞子熟地黄天门冬鸽肉桃仁阴虚血虚脾胃睡眠骨刺补血美容乏力气短地黄健忘腰膝酸软虚火食欲不振必需脂肪酸心脾两虚维生素E维生素A胡萝卜素面色萎黄面色无华脾胃虚弱脂肪不饱和脂肪酸气血不足腰痛神农本草经淫羊藿喘独活皮肤粗糙防风五加皮杏仁维生素肉桂核桃药酒矿物质中药熟地阴虚火旺桂圆面色胡萝卜饱和脂肪酸油酸阴虚阳亢亚油酸肌肤维生素B烟酸龙眼葡萄蜂蜜萝卜茶桂花微量元素白酒无力枣白糖冰糖延年益寿咳喘虚寒劳损中和菖蒲脾胃虚饱和脂肪不饱和脂肪高粱氡维生素B1气血肾阳不足脂肪酸百益长春酒寒安神酱红曲肾阳钙糖生黄芪杜仲美容药酒
全文阅读四季喝粥有讲究
四季养生
喝粥还需讲究四季饮食原则：春，祛风散寒；夏，清热解暑；秋，滋阴润燥；冬，温阳散寒。 （1）春季喝百合粥 百合具有养阴、润肺、养胃、去燥火的功效，粳米性甘平。煮法是百合20g，粳米100g，冰糖少许。先煮百合，去渣取汁，然后加入粳米，煮熟后即可加入冰...
11-19栏目：【四季养生】相关内容：百合粥绿豆藕粥玉米面红薯粥绿豆百合玉米养胃清热润肺补气养血脂肪不饱和脂肪酸祛风红薯津液小米红小豆饱和脂肪酸滋阴养阴粳米滋阴润燥祛风散寒枣冰糖喝粥大枣饱和脂肪不饱和脂肪氡饮食原则温阳散寒温阳润燥脂肪酸寒暑热解暑清暑糖绿豆藕
全文阅读胡麻的养生功效
养生之道芝麻又叫胡麻。每100克芝麻中，含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克。此外，还含有多种维生素、芝麻素、芝麻粉、卵磷脂等成分。 芝麻是植物性蛋白质中最优秀的一种。在芝麻的蛋白质中，含硫的氨基酸、肌氨酸和甲硫氨酸等是供应头发...
11-17栏目：【养生之道】相关内容：补肾冠心病衰老抗衰老动脉硬化胡麻黑芝麻癌美容防癌蛋白质氨基酸卵磷脂维生素E维生素A黑芝麻糊养血乌发脂肪不饱和脂肪酸癌变维生素牛奶植物油饱和脂肪酸抗氧化维生素B芝麻油芝麻低密度脂蛋白延年益寿中和饱和脂肪不饱和脂肪基因消化脂肪含量磷脂润燥维生素B族脂肪酸钙蛋白
全文阅读大豆的养生功效
养生之道大豆品种有黄豆、黑豆、青豆，通常说大豆指的是黄豆。 大豆含有丰富的蛋白质，大豆蛋白不但数量多，而且质量好。其生理价值几乎接近肉类，因此享有植物肉的美誉，它富含赖氨酸，这种氨基酸是某他粮谷所缺乏的。 大豆的脂肪含量约为18%，但其中85%是不饱和脂...
11-17栏目：【养生之道】相关内容：癌症高血压冠心病血压动脉硬化贫血缺铁性贫血骨质疏松雌激素大豆黄豆食疗癌更年期豆浆胆固醇绝经癌细胞必需脂肪酸蛋白质氨基酸缺铁脂肪不饱和脂肪酸激素降低胆固醇赖氨酸豆制品豆腐黑豆豆芽饱和脂肪酸油酸钾黄酱豆瓣酱肉类低密度脂蛋白低胆固醇亚麻油植物雌激素骨骼饱和脂肪不饱和脂肪豆豉消化脂肪含量腐乳脂肪酸酱植物激素钙绝经期蛋白
全文阅读长生果的养生功效
养生之道长生果即花生，其含有的丰富优质蛋白，不仅高于绝大多数的植物性食品，与鱼、肉、蛋、奶等含有高蛋白的动物性食品相比也毫不逊色。每100克花生仁所含蛋白质是每100克鸡蛋所含蛋白质的两倍。它不仅蛋白质含量高，氨基酸的组成也好，花生蛋白的消化率高达00%，...
11-17栏目：【养生之道】相关内容：高血压衰老抗衰老血压动脉硬化长生果鸡蛋胆固醇蛋白质氨基酸卵磷脂维生素E脂肪不饱和脂肪酸维生素记忆力植物蛋白饱和脂肪酸油酸亚油酸亚麻酸抗氧化大脑胆碱花生优质蛋白花生仁无机盐饱和脂肪不饱和脂肪软化血管消化磷脂核黄素脂肪酸痰血管弹性蛋白
全文阅读脑血管病人食疗养生注意事项
养生之道
脑血管病人多伴有高血压、高脂血病以及肥胖等，因此合理的饮食对于病情的稳定和恢复是一项重要的措施。 1.饮食要有节制脑血管病人一般体型肥胖者较多，再加上活动量少，因此饮食要有节制，每餐不宜吃得过多过饱，以八九成饱为宜，保持热量摄人平衡，控制体重...
11-13栏目：【养生之道】相关内容：食疗养生肥胖高血压米油动脉粥样硬化血压洋葱苹果韭菜食疗标准体重玉米粗粮脑溢血痉挛血栓胆固醇蛋白质抵抗力戒酒胡萝卜素脂肪不饱和脂肪酸脑血管病微血管血栓形成维生素膳食纤维油菜矿物质植物油粥样硬化水分黑木耳豆制品豆腐胡萝卜饱和脂肪酸钾蔗糖芝麻油芹菜花生蜂蜜松花蛋萝卜控制体重芝麻木耳血脂内分泌豆油水果糖番茄膳食花生油玉米油高盐饮食饱和脂肪不饱和脂肪高盐苯软化血管葱水果果糖脑血管脑血管意外体重热量咸菜脂肪酸酱钙酱豆腐糖蛋白
全文阅读冬季常见病及预防
冬季养生冬季气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，因此应注意防寒保暖，备好急救药品；同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。 心肌梗死 心肌梗死的发病高峰期与冷空气活动密切相关。入冬后，第一次出现持续期较长的日最低气温低于0℃的过...
11-10栏目：【冬季养生】相关内容：慢性支气管炎面瘫关节炎抑郁症怀孕支气管炎哮喘脂溢性皮炎黄豆疲乏日光浴抑郁疼痛糙米皮肤瘙痒气管炎急救皱纹疲劳维生素A皮炎酒糟鼻脂肪不饱和脂肪酸心肌梗死慢性病喘关节病毛细血管维生素按摩辐射祛湿瘙痒皮肤干燥嗜睡麻痹风寒面神经饮酒蒜性病饱和脂肪酸紫外线大脑生物钟洗澡痒浓茶辣椒豆类花生芝麻茶晒太阳冬至保暖心肌口罩经络冷水浴体质支气管饮食调理鱼肝油生理变化饱和脂肪不饱和脂肪苯关节葱气血情绪抑郁脂肪酸湿寒情绪缺血皮脂腺猪肝电磁波皮肤病
全文阅读20111027养生堂视频:陈文伯讲被忽略的中药1
养生堂视频
本期BTV《养生堂》节目继续为大家邀请到的是国家级名老中医陈文伯老先生同大家聊一聊日常生活中被大众忽略的中药。 中医是一门自然医学，讲究的是用药物的偏性来平衡人体的寒热阴阳，万物皆可入药，而且很多古代的医家都曾经利用一些身边的东西来治...
11-05栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂陈文伯养生堂中药相关内容：慢性支气管炎肥胖糖尿病高血压补肾脱发高血压病冠心病痛经陈皮凝血血压支气管炎动脉硬化尿频心血管病白发止痛冬瓜食疗癌气虚脾胃脑溢血补脾疼痛营养不良补血止咳气管炎美容夜尿手术虚火心血管消炎补气健脾降压降脂致癌肾气虚养血乌发本草汇言提高免疫力脂肪不饱和脂肪酸陈文伯血管硬化出血毒素免疫力致癌物中医理论核桃果胶植物油中药美白失血冰箱健脾和胃饱和脂肪酸油酸亚油酸肌肤慢性疾病驱风夜尿频多花生胆囊曲霉老中医橘络止血高脂饮食化痰花生衣分心木橘子体质橘子皮支气管血淤黄曲霉菌预防糖尿病饱和脂肪不饱和脂肪桔子感染肾气煮花生养生堂陈文伯养生堂中药霉菌消化糖尿病人理气脂肪酸红皮痰寒和胃枳实健胃曲霉菌糖燥热胆汁活血瘀寒热
全文阅读20100425养生堂视频:于康谈营养不良
养生堂视频餐餐鸡鱼肉蛋奶，您是否还会营养缺乏？本期BTV《养生堂》为大家请来的是北京协和医院临床营养科副教授于康老师，为大家讲述营养不良的误区。 于康，北京协和医院临床营养科副教授，副主任医师。中华医学会北京分会临床营养学会副主任委员，中国营养学会临床...
10-19栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂于康养生堂营养不良相关内容：脱发贫血鸡蛋营养不良胆固醇月经蛋白质缺铁脂肪不饱和脂肪酸于康膳食纤维营养过剩矿物质牛奶失血土鸡蛋饱和脂肪酸微量元素细嚼慢咽碳水化合物膳食鱼肉饱和脂肪不饱和脂肪苯养生堂于康养生堂营养不良消化脂肪含量脂肪酸红皮钙蛋白
全文阅读冬虫夏草的养生功效
中医养生本品为保健良药。此物为麦角菌科真菌，寄生在蝙蝠科昆虫虫草蝙蝠幼虫上的菌座(子实体)及幼虫尸体上的干燥体处。冬虫夏草是与人参、鹿茸齐名的三大补品之一，只生长在我国西南海拔3001〕米以上的高山雪原上。其药用和营养价值很高，据分析：每百克虫草含有蛋...
09-27栏目：【中医养生】相关内容：遗精肿瘤人参缺氧红花冬虫夏草盗汗止咳胆固醇鹿茸虫草蛋白质氨基酸止咳化痰脂肪不饱和脂肪酸巨噬细胞草酸喘补虚维生素免疫功能体虚饱和脂肪酸自汗维生素B甘露醇止血化痰碳水化合物心肌藏红花咳喘养肺补品生物碱饱和脂肪不饱和脂肪肾阳不足肺肾两虚脂肪酸痰抗肿瘤腿酸肾阳糖蛋白
全文阅读红薯的养生功效
养生之道红薯又叫红若、甘薯、白薯、地瓜，大体上分为红瓤、白瓤两大类。 红薯含有丰富的糖类、维生素和9种氨基酸，它的维生素A,C的含量超过胡萝卜。红瓤的红薯营养更佳。每100克红薯含脂肪2克，维生素A, B1,几,C和尼克酸的含量也都比其他粮食作物含量高，红薯还含有...
09-24栏目：【养生之道】相关内容：减肥肠癌动脉粥样硬化衰老人体酸碱心脑血管疾病动脉硬化血管疾病夜盲乳腺癌粮食主食癌胆固醇心血管通便蛋白质氨基酸纤维素维生素A夜盲症胃酸结肠癌脂肪新陈代谢脑血管疾病不饱和脂肪酸激素肾脏烧心维生素免疫力红薯赖氨酸淀粉大米矿物质粥样硬化水分胡萝卜饱和脂肪酸糖类粪便酸碱平衡甘薯萝卜乳腺止血肝脏性激素含糖量延缓衰老氢表雄酮中和多糖饱和脂肪不饱和脂肪关节生长发育脑血管腺癌预防心脑血管疾病消化碱性食品咸菜脂肪酸护心酱钙糖蛋白
全文阅读高粘滞血症病人的饮食养生
全身疾病长期坚持饮食控制及食物疗法，对预防和治疗高粘滞血症是完全有效的。饮食控制总的原则:少食肥腻厚味食物，多食含纤维素多的清淡素食。蛋白质补充，可用豆制品、适量的鱼肉、瘦猪肉、羊肉、鸡肉等。脂肪摄人不要过多，食用的油多采用鱼油和植物油，如豆油、花...
09-25栏目：【全身疾病】相关内容：饮食养生肥胖衰老山楂大豆鸡蛋洋葱海带生姜大蒜猪肉羊肉鸡肉主食食疗玉米粗粮血栓豆浆降血脂胆固醇蛋白质纤维素维生素C脂肪不饱和脂肪酸血糖毛细血管血栓形成维生素血小板燕麦维生素D矿物质牛奶酸奶植物油细粮甲状腺豆制品豆芽胡萝卜蒜饱和脂肪酸素食花生早餐萝卜茶叶优质蛋白木耳茶血脂止血肝脏香油豆油血液粘稠度无机盐体质鱼油鱼肉优质蛋白质花生油碘饱和脂肪不饱和脂肪葱姜瘦肉水果血液粘稠消化体重热量饱腹感脂肪酸血管弹性鸭蛋绿色蔬菜发酵紫菜果酸糖蛋白
全文阅读心肌梗塞病人的饮食养生
胸部疾病心肌梗塞是冠心病中最为严重的类型，常可并发急性心力衰竭、心律失常、心源性休克。故适当饮食是治疗心肌梗塞的重要环节。 1.限制总热量。 病情严重不能口服者，应予完全胃肠外营养，能口服者头2一3天以流质为主，每天总热能为2092千焦-3350千焦，液体量控制...
09-24栏目：【胸部疾病】相关内容：饮食养生清蒸鱼冠心病休克心源性休克心力衰竭心律失常心肌梗塞红枣鸡蛋豆浆胆固醇脂肪不饱和脂肪酸矿物质牛奶饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸钾浓茶少食多餐面条茶低胆固醇心肌枣饱和脂肪不饱和脂肪葱瘦肉水果衰竭消化热量咖啡脂肪酸
全文阅读心力衰竭病人的饮食养生
胸部疾病1.心力衰竭(简称心衰)的食疗。 在心衰的2一3天内以流食为主，每天总热量限制在2092一3350千焦，液体进量限制在1000毫升左右。目的是为了降低机体的代谢率，使心脏活动减少，负担减轻。但消瘦者总热量的供应可适当提高，以利于体重恢复。可进食藕粉、米汤、菜...
09-24栏目：【胸部疾病】相关内容：饮食养生肥胖高血压水肿心力衰竭血压心肌梗塞痈鸡蛋香蕉猪肾食疗心衰血栓胀气豆浆胆固醇抵抗力脂肪不饱和脂肪酸维生素血小板矿物质牛奶水分蒜饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸乳酪维生素B钾味精浓茶辣椒酱油少食多餐松花蛋鱼类调味品饮料面条茶血脂低胆固醇碳水化合物饮水心肌啤酒馒头饼干口渴香肠番茄番茄酱膳食腌制品饱和脂肪不饱和脂肪桔子苯餐后血脂维生素B1葱瘦肉水果衰竭消化体重热量低钠饮食咖啡急性心衰腐乳咸菜脂肪酸氯化钠护心发酵酱涎
全文阅读冠心病病人的饮食养生
胸部疾病冠心病病人的饮食养生总的原则是预防和纠正脂质代谢紊乱，减少热量摄人，减轻心脏负担，防治血管硬化。 1.避免过多食用动物性脂肪和含有大量胆固醇的食物，如脑、肝、肾、心等动物内脏。食油宜选用豆油、麻油、玉米油和茶油等含大量不饱和脂肪酸的植物油。脂...
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全文阅读素、野、粗—现代食物发展新趋势
养生之道人类的生活离不开食物，人类的进步和生活水平的提高也使食物结构从温饱型逐步过渡到营养型，且越来越认识到合理的饮食对健康的重要性。素食、野生动植物、粗粮、杂食，已逐渐受到人们的青睐。 1.素 科学研究资料表明，肉类食品与人类十大致死疾病中的六种:心...
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养生之道通常把核桃、松子、瓜子、棒子、花生称为坚果。老年人健脑应多吃坚果，坚果类食品都含有丰富的优质蛋白。它们的蛋白质在各类食品中都名列前茅，而且蛋白质的消化率也很高。花生蛋白的消化率达90%，是植物蛋白中最优秀的一种。坚果食品均含磷脂，尤其卵磷脂非...
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全文阅读20130824健康大财富视频和笔记:范志红讲减肥,减肥茶,针灸减肥
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心脏病慢性肺源性心脏病简称慢性肺心病，是由于肺组织、肺血管或胸廓的慢性病变所引起肺组织结构和（或）功能异常，产生肺血管阻力增加，肺动脉压力增高，使右心室扩张或（和）肥厚，伴或不伴右心功能衰竭的心脏病，并排除先天性心脏病和左心病变引起者。 慢性肺源...
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本页提供2018年4月26日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 刘兴鹏 。主题是 《谨防致命的晕厥》 。主要介绍什么原因导致心律失常，如何判断自己是心源性晕厥，吃哪种饮食可以保护心脏等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主...
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