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不饱和脂肪相关资讯
维生素E对人体的贡献
养生之道
维生素E又名生育酚。目前已知有四种生育酚即 -、-、 -、 -生育酚和生育三烯酚。维生素E溶于乙醇与脂溶剂，不溶于水，对氧敏感，易于氧化而被破坏。食物中维生素E在一般烹调时损失不大，但在高温中（如油炸）常可使其活性大量丧失。 维生素E及其酯的吸收率仅...
05-30栏目：【养生之道】相关内容：衰老不育流产生育贫血习惯性流产孕妇婴儿癌营养不良致癌自由基维生素C维生素E维生素A铁蛋白脂肪不饱和脂肪酸激素维生素亚硝胺血小板子宫植物油抗氧化剂子宫内膜饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸精子睾丸油酸禽肉亚油酸抗氧化重金属粪便肝脏心肌坚果溶血性贫血性激素延缓衰老红细胞血红蛋白鱼肝油膳食骨骼骨骼肌脂类饱和脂肪不饱和脂肪苯肾上腺消化垂体脂肪酸生育酚乙醇胆汁蛋白涎肌肉
全文阅读老年人的营养需要特点
养生之道老年人的器官组织功能和内在环境稳定性发生改变，一般新陈代谢降低，各种腺体分泌功能减弱，胃液分泌减少，心肌萎缩，血管硬化，血流阻力加大，呼吸功能减弱，故老年人的营养需要也有其一定的特殊性。如每日需要的营养物质、热量在数量方面较成年人相应降低...
05-27栏目：【养生之道】相关内容：高脂血症肥胖糖尿病高血压米油心脏病冠心病动脉粥样硬化衰老血压面相动脉硬化贫血骨折骨质疏松海带麦芽粮食玉米胆固醇肌肉萎缩心血管蛋白质氨基酸抵抗力维生素C维生素E维生素A胃酸脂肪新陈代谢不饱和脂肪酸血管硬化体力活动冠状动脉冠状动脉粥样硬化维生素维生素B2维生素D淀粉植物蛋白动物蛋白大米矿物质植物油粥样硬化水分豆制品饱和脂肪酸奶制品心肌萎缩抗氧化维生素B蔗糖葡萄糖葡萄基础代谢豆类花生蜂蜜鱼类血脂肉类肝脏乳糖猪油豆油饮食习惯脂溶性维生素碳水化合物果汁饮水海蜇心肌麦芽糖延缓衰老延年益寿膳食花生油玉米油多糖碘饱和脂肪不饱和脂肪抗氧化性氡维生素B1人中水果醋果糖消化体重热量脂肪酸紫菜小麦钙糖蛋白涎肌肉
全文阅读脂类概述
养生之道脂类包括脂肪和类脂。脂肪包括脂和油，常温下呈固态者称脂，呈液态者称油。脂和油由碳、氢、氧三种元素组成，先组成甘油和脂肪酸，再由一分子甘油和三分子脂肪酸组成三酰甘油，也称中性脂肪，常食用的动、植物油，如猪油、菜油、豆油、芝麻油等。类脂包括磷...
03-13栏目：【养生之道】相关内容：癌症动脉粥样硬化衰老痈婴儿癌胆固醇必需脂肪酸卵磷脂视力脂肪不饱和脂肪酸酪酸前列腺植物油粥样硬化饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸油酸亚油酸亚麻酸大脑芝麻油花生芝麻低密度脂蛋白肝脏猪油豆油膳食花生油脂类饱和脂肪不饱和脂肪氡脑磷脂生长发育酸败豆蔻磷脂脂肪酸椰子油蛋白
全文阅读脂肪的供应量与脂肪来源
养生之道饮食脂肪供给量受饮食习惯、地区、季节和气候的影响，变动范围较大。但一般每日有50克脂肪就能满足需要，即总热量20% ～25%。应适当控制食物中脂肪量，特别是动物性脂肪。 膳食脂肪来源于烹调油、肉类及各种食物。 （1）植物油 有芝麻油、豆油、花生油、茶籽...
03-11栏目：【养生之道】相关内容：米油玉米胆固醇必需脂肪酸脂肪不饱和脂肪酸葵花籽动物油植物油饱和脂肪酸人造黄油麦淇淋芝麻油花生芝麻茶肉类猪油牛油豆油饮食习惯茶籽油鱼油膳食花生油玉米油饱和脂肪不饱和脂肪醋热量脂肪酸
全文阅读老年人生理代谢特点
养生之道老年人的基础代谢率较年轻时低；心肌细胞内脂褐质出现，心肌收缩力逐渐减弱，60～70岁心搏输出量比20～30岁时下降30% ～40%；动脉硬化；肺功能减退，肺总容量平均每年下降4.5毫升/平方米，肺活量随年龄增加而逐渐减少；消化系统改变也非常明显，味觉功能减退...
03-13栏目：【养生之道】相关内容：肥胖高血压便秘肠癌冠心病动脉粥样硬化衰老血压动脉硬化贫血胆囊炎糖耐量缺铁性贫血骨质疏松乳腺癌前列腺癌癌豆浆防癌胆固醇记忆力减退蛋白质疲劳维生素C维生素E维生素A胡萝卜素缺铁结肠癌肺活量骨密度脂肪不饱和脂肪酸激素脑血管病血糖前列腺超重维生素膳食纤维维生素B2免疫功能血脂升高记忆力维生素D淀粉甲状腺粥样硬化胡萝卜饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸抗氧化维生素B蔗糖葡萄糖葡萄浓茶肝细胞基础代谢豆类胆囊鱼类萝卜优质蛋白茶乳腺血脂肉类内分泌低密度脂蛋白死亡率肺功能消化系统泌尿系统碳水化合物心肌老年性便秘性激素延缓衰老血红蛋白低密度脂蛋白胆固醇膳食碘饱和脂肪不饱和脂肪水果脑血管腺癌消化体重热量脂肪酸氯化钠基础代谢率钙糖肾小球心肌细胞体脂蛋白
全文阅读均衡膳食健康有保障
中医养生我国的饮食文化历史悠久，其内涵极为丰富，有的颇具科学道理与哲理。就拿补养理论来说吧，它是我国传统饮食文化的重要组成部分，是地道的国粹。 药食同源是中国的传统观点。神农尝百草与其说是找药，还不如说是找食。 我国古代医学文献中，很多药物同时又是...
02-25栏目：【中医养生】相关内容：粮食五谷必需脂肪酸药食同源蛋白质氨基酸卵磷脂维生素A胡萝卜素脂肪不饱和脂肪酸食医维生素津液淀粉动物蛋白动物油植物油胡萝卜饱和脂肪酸精子豆类萝卜阴阳平衡肉类内分泌养阳脂溶性维生素碳水化合物脏腑暴饮暴食无机盐体液膳食脂类饱和脂肪不饱和脂肪氡葱瘦肉水果体重热量磷脂五行学说脂肪酸寒酱五菜钙蛋白
全文阅读20120117养生堂视频:张国玺讲年货的营养
养生堂视频您知道哪些年货对身体有好处么？选对年货，不但有养生的效果，甚至还能治疗特定的疾...
相关内容：高脂血症动脉粥样硬化肿瘤心脑血管疾病血管疾病痈张国玺西瓜南瓜子羊肉降血脂心血管蛋白质脂肪脑血管疾病不饱和脂肪酸免疫力粥样硬化解毒南瓜饱和脂肪酸瓜子血脂内分泌年货饱和脂肪不饱和脂肪生长发育增强免疫力养生堂张国玺脑血管营养元素脂肪含量脂肪酸痰寒抗肿瘤护心西瓜子蛋白
全文阅读原发性高血压
高血压原发性高血压指以高血压为主要临床表现的一种疾病，故又称高血压...
02-11栏目：【高血压】相关内容：肥胖高血压原发性高血压高血压病血压吸烟焦虑酒精中毒心烦蛋白质氨基酸戒酒脂肪不饱和脂肪酸精神紧张心率中毒饮酒饱和脂肪酸钾鱼类遗传心肌摄盐压力去甲肾上腺素饱和脂肪不饱和脂肪基因葱肾上腺肾上腺素高血压吃什么好体重钙摄入不足脂肪酸钙蛋白注意力
全文阅读营养饮食与老年人的健康
养生之道营养饮食对老年人的健康与预防衰老密切相关，以下几方面尤为重要。 1.控制总热量摄入，饮食饥饱适中，保持理想体重，防止肥胖。 2.控制脂肪摄入，脂肪占总热量的20%，饱和脂肪酸∶单不饱和脂肪酸∶多不饱和脂肪酸=1∶1∶1。 3.蛋白质以优质蛋白为主，荤素合...
01-19栏目：【养生之道】相关内容：肥胖衰老吸烟痈蛋白质维生素C胡萝卜素脂肪不饱和脂肪酸维生素膳食纤维淀粉胡萝卜饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸抗氧化食物搭配豆类少食多餐鱼类萝卜优质蛋白微量元素碳水化合物暴饮暴食预防衰老膳食饱和脂肪不饱和脂肪水果体重热量脂肪酸情绪钙蛋白
全文阅读合理的膳食结构八大建议
养生之道中国传统膳食结构以谷物为主，副食主要是新鲜的天然食品，不作精细加工，食糖用量较少，烹调食品大多使用素油。外国营养专家认为，中国传统膳食结构是防止肥胖等富裕病发生的最佳膳食。但近十年来随着经济的发展，人们的膳食结构发生了明显变化，某些城市的...
01-04栏目：【养生之道】相关内容：肥胖癌症高血压补钙肝硬化冠心病动脉粥样硬化血压骨折眼病中风骨质疏松佝偻病大豆黄豆苹果梨柿子猪肉牛肉粮食癌玉米粗粮血栓防癌胆固醇心血管蛋白质氨基酸抵抗力维生素C维生素A胡萝卜素叶酸骨密度脂肪不饱和脂肪酸传染病节食慢性病体力活动血栓形成维生素膳食纤维色氨酸赖氨酸小米果胶淀粉营养过剩矿物质游泳粥样硬化饮酒胡萝卜性病饱和脂肪酸抗氧化薯类维生素B食欲下降味精葡萄糖葡萄安定酱油豆类预防骨质疏松鱼类萝卜控制体重快走优质蛋白血脂肉类预防癌症微量元素止血肝脏心血管系统枣病从口入粗细搭配膳食优质蛋白质杂粮传染发胖饱和脂肪不饱和脂肪维生素B12维生素B1生长发育瘦肉水果柑橘含钙量体重脂肪含量咸菜分餐脂肪酸痰酱小麦果酸钙糖深色蔬菜沙棘蛋白壮骨
全文阅读鲤鱼的药用功效
食疗菜谱鲤鱼，又称拐子、鲤子，因鳞上有纹理，故得名。 鲤鱼体态肥壮艳丽，肉质细嫩鲜美，是人们日常喜爱食用并且很熟悉的水产品。有人称为鱼中之王。鲤鱼的营养价值较高，据测定，每100 克鲤鱼肉中，含蛋白质20克、脂肪1.3 克、碳水化合物1.8 克，并含有多种维生素...
01-05栏目：【食疗菜谱】相关内容：咳嗽水肿动脉粥样硬化衰老花椒心脑血管疾病龙骨血管疾病绿豆麦冬天门冬鲤鱼鸡肉血栓止咳胆固醇清热清热解毒蛋白质卵磷脂维生素A脂肪脑血管疾病不饱和脂肪酸慢性病喘气喘维生素咳嗽气喘血小板安胎紫苏淀粉甘油三酯中药谷氨酸粥样硬化水分解毒冰箱蒜性病饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸眼睛水产品情绪低落胆碱酱油米酒蛋白酶香油碳水化合物神经递质白糖延缓衰老总胆固醇高密度脂蛋白高密度脂蛋白胆固醇鱼肉赤小豆饱和脂肪不饱和脂肪葱姜醋脑血管磷脂咸菜脂肪酸情绪健胃发物酱猪肝钙糖川贝朱砂蛋白
全文阅读青鱼的药用功效
中医养生青鱼，又称黑锐、青鲸、螺蜘青、青根鱼、乌青鱼、黑银、青棒、钢青，属淡水鱼系。青鱼体型呈圆筒形，尾部侧扁，腹部圆，体背及体侧上半部青黑色，腹部乳白色，是我国著名的四大家鱼之一。 青鱼原产于长江、珠江水系，现在全国各地均有养殖，但南方养殖较多，...
01-04栏目：【中医养生】相关内容：肝硬化肿瘤衰老陈皮凝血党参苹果青鱼主食食疗气虚脾胃养胃清热清热解毒补气蛋白质氨基酸肺气虚脂肪不饱和脂肪酸出血湿痹脚气维生素免疫功能记忆力赖氨酸矿物质谷氨酸记忆力衰退解毒饱和脂肪酸大脑糖类化湿胡椒止血养肝猪油虾仁无力延缓衰老鱼胆桂皮鱼肉饱和脂肪不饱和脂肪葱姜天冬氨酸醋脂肪含量脂肪酸湿寒肺气钙糖蛋白
全文阅读带鱼的药用功效
中医养生带鱼又称牙带鱼、裙带鱼、白带鱼、油带鱼、刀鱼、鞭鱼，因身体扁长，形似带子，故称带鱼。它肉肥刺少，味道鲜美，营养丰富，鲜食、腊制、冷冻均可，深受人们的欢迎。 带鱼身体特长，约70 厘米，呈带状。我国的黄海、东海、渤海一直到南海都有分布，以浙江舟...
01-04栏目：【中医养生】相关内容：肥胖高血压补肾消化不良肝炎白血病胃癌肿瘤血压老年痴呆血管疾病过敏鸡蛋孕妇癌脾胃补血胆固醇心血管疾病脑萎缩心血管开胃消炎抗癌疲劳脾胃虚弱脂肪不饱和脂肪酸心肌梗死慢性肝炎降低胆固醇白带补虚痴呆病皮肤干燥冰箱蒜饱和脂肪酸大脑肌肤大脑萎缩酱油微量元素养肝化痰低胆固醇心血管系统心肌带鱼白糖止泻冷冻脾胃虚预防高血压饱和脂肪不饱和脂肪苯暖胃葱姜痴呆过敏性皮肤病醋消化淋巴脂肪酸痰控油酱钙糖活血皮肤病
全文阅读大豆的药用功效
养生之道黄豆，又称大豆。大豆既可食用，又可榨油。很多营养学家都呼吁，多吃肉不如多吃豆。用豆类食品代替一定量的肉类食品，是解决城市中人营养不良和营养过剩双重负担的最好方法。 在植物性食物中，惟有大豆的高蛋白、高脂肪可与动物性食物相媲美，故大豆有田中之...
01-02栏目：【养生之道】相关内容：减肥癌症糖尿病绿豆汤荨麻疹更年期综合症消化不良麻疹痛风肾病肝病动脉硬化脂肪肝贫血心血管病缺铁性贫血骨质疏松血管疾病过敏雌激素乳腺癌前列腺癌大豆黄豆鸡蛋绿豆孕妇猪肉牛肉癌排毒玉米补铁皮肤癌食道癌补脾营养不良更年期豆浆胆固醇绝经恶心呕吐心血管疾病心血管清热抗癌蛋白质纤维素维生素A缺铁面色萎黄骨密度养血蛋白酶抑制剂脂肪新陈代谢不饱和脂肪酸激素血糖副作用女性更年期前列腺维生素膳食纤维植物蛋白营养过剩大米牛奶皮肤干燥红肿豆制品豆腐面色饱和脂肪酸凉血肌肤维生素B烟酸雄激素豆类优质蛋白茶乳腺血脂肉类消化道疾病乳糖蛋白酶服食红糖消化系统健脑异黄酮膳食优质蛋白质牙齿饱和脂肪不饱和脂肪腺癌煎饼消化磷脂脂肪酸痰血管弹性荷包蛋猪肝钙糖绝经期黄酮茶碱蛋白
全文阅读糯米的药用功效
养生之道糯米又叫江米，是家常食用的粮食之一。因其香糯黠滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。逢年过节，很多地方都有吃年糕的习俗，正月十五吃元宵，年糕和元宵都是用糯米粉制成的，五月初五端午节吃的棕子也是用糯米做的。 糯米，米质呈蜡白色不透明或半透明...
01-02栏目：【养生之道】相关内容：肥胖糖尿病高血脂糯米粥腹泻消化不良腹胀尿频红枣鸡蛋莲子肾脏病糯米粮食食疗玉米阳虚脾胃补脾营养不良盗汗补血脾胃虚寒养胃乏力蛋白质纤维素维生素C维生素E维生素A胡萝卜素脾胃虚弱养血脂肪不饱和脂肪酸慢性病肾脏山药胃虚寒维生素维生素B2色氨酸津液赖氨酸维生素D大米胡萝卜性病饱和脂肪酸钙含量端午节粽子维生素B烟酸食物搭配豆类胡椒萝卜血脂米酒红糖碳水化合物枣白糖胃气虚寒脾胃虚大枣饱和脂肪不饱和脂肪维生素B1瘦肉元宵糯米酒汤圆消化年糕脂肪酸湿寒酱钙糖蛋白
全文阅读色拉油的药用功效
养生之道色拉油，又译为沙拉油，是多种植物油如花生油、芝麻油、黄豆油等，经过脱酸、脱杂、脱磷、脱色和脱臭等工艺之后制成的食用油。色泽撞清透亮，气味新鲜清淡，加热时不变色，无泡沫，很少有油烟，并且不含黄曲霉素和胆固醇。 色拉油可用于煎、炒、炸、凉拌菜肴...
12-25栏目：【养生之道】相关内容：血管疾病黄豆癌黄曲霉素胆固醇心血管疾病心血管致癌脂肪不饱和脂肪酸致癌物食用油植物油保质期饱和脂肪酸油酸亚油酸大脑芝麻油豆类花生凉拌菜曲霉芝麻血脂致癌物质豆油调和油花生油发胖饱和脂肪不饱和脂肪苯色拉油脑血管磷脂脂肪酸油烟
全文阅读动物油的药用功效
养生之道猪油色泽白，具有猪油的特殊香味，深受人们欢迎。 牛泊，又叫牛脂，具有牛油的特殊香味和腥味。精制后的牛油色泽黄白，质地细腻，是西方人餐桌上的常用食物。它既可直接食用，也可用于热炒、烘烤食品。 动物油与一般植物油相比，有不可替代的特殊香味，可以...
12-25栏目：【养生之道】相关内容：肥胖胆固醇心脑血管病脂肪不饱和脂肪酸脑血管病动物油植物油豆制品饱和脂肪酸胆固醇高萝卜猪油牛油饱和脂肪不饱和脂肪苯脑血管热量脂肪酸
全文阅读马齿苋的药用
中医养生《开宝本草》谓马齿苋：主目盲白翳，利大小便，去寒热，杀诸虫，止渴，破症结痈疮。生捣绞汁服之，当利下恶物，去白虫。《本草纲目》：散血消肿，利肠滑胎，解毒通淋治产后虚汗。本品可用于急性前列腺炎热毒蕴结型，小便热淋者，常配伍车前草、鱼腥草、荠菜...
12-24栏目：【中医养生】相关内容：丹毒长寿疖痈前列腺炎孕妇苹果马齿苋脾虚清热清热解毒肝经鱼腥草本草纲目脂肪不饱和脂肪酸草酸尿血白带车前草前列腺核桃谷氨酸多巴胺解毒荠菜饱和脂肪酸凉血崩漏钾蔗糖葡萄糖热毒葡萄芝麻柠檬虚汗除湿小便去甲肾上腺素饱和脂肪不饱和脂肪柠檬酸天冬氨酸肾上腺肾上腺素果糖脂肪酸湿寒便溏果酸糖寒热
全文阅读食物是最好的医药
养生之道一般人都认为生病了就要吃药打针，以为这样就能恢复健康。可是，人们却忽略了获得真正的健康和预防疾病完全可以通过人类身体的自然抵抗力来完成，这才是保证健康体魄的最好方法。医学权威人士认为，食物是最好的医药。不适当的食物会引起疾病，恰当的食物可...
12-20栏目：【养生之道】相关内容：减肥高脂血症癌症高血压咳嗽便秘心脏病关节炎肠癌冠心病胃癌动脉粥样硬化骨质疏松症肿瘤衰老艾滋病抗衰老血压动脉硬化老年骨质疏松症骨质疏松佝偻病大豆黄豆红枣枸杞溃疡胃炎枸杞子大蒜红豆苹果护肤冬瓜糯米黑芝麻主食食疗癌胃溃疡玉米炎症眼疲劳脑卒中近视恶性肿瘤美容胆固醇皱纹帕金森病阿尔茨海默病番茄红素花青素通便致癌抗癌蛋白质氨基酸疲劳抵抗力卵磷脂纤维素自由基维生素C维生素E维生素A胡萝卜素叶酸肠炎提高免疫力脂肪中枢神经不饱和脂肪酸养颜亚硝酸盐前列腺维生素膳食纤维免疫力免疫功能致癌物辐射红薯黑米维生素D果胶大米甘油三酯尿道感染竹笋粥样硬化黑木耳黑豆胡萝卜蒜饱和脂肪酸眼睛油酸亚油酸抗氧化黑糯米肌肤维生素B白萝卜烟酸粪便海藻香菇杨梅卒中调味品萝卜芝麻优质蛋白木耳血脂补肺微量元素硝酸盐植物固醇碳水化合物心肌B族维生素帕金森枣柚子无机盐番茄草莓蓝莓护胃膳食优质蛋白质多糖预防高血压调节血脂饱和脂肪不饱和脂肪感染关节姜增强免疫力水果蒜氨酸醋营养元素霉菌消化磷脂用眼疲劳脂肪酸保肝和胃抗肿瘤护心茄红素黑色食物钙糖螺旋藻蛋白壮骨
全文阅读产生能量最高的营养素
养生之道脂肪是产生能量最高的营养素。脂肪可供给肌体热能，1克脂肪氧化可产生9 千卡能量，对体力消耗大的人尤为重要。脂肪还可以促进脂溶性维生素的吸收，提供人体必需的脂肪酸。 脂肪还是构成人体器官和组织的重要部分。皮下脂肪能够防止体热散失和外热传到体内，...
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全文阅读20130824健康大财富视频和笔记:范志红讲减肥,减肥茶,针灸减肥
健康大财富
本页提供2013年8月24日宁夏卫视健康大财富节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是范志红。主题是《小心减错肥》。主要介绍流行减肥法，针灸减肥，21天减肥法，吸脂术的危害，蛔虫减肥法，如何称体重，催吐减肥，减肥不当的后果等相关内容，百年养生网健康...
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核桃
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心脏病慢性肺源性心脏病简称慢性肺心病，是由于肺组织、肺血管或胸廓的慢性病变所引起肺组织结构和（或）功能异常，产生肺血管阻力增加，肺动脉压力增高，使右心室扩张或（和）肥厚，伴或不伴右心功能衰竭的心脏病，并排除先天性心脏病和左心病变引起者。 慢性肺源...
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全文阅读20180426养生堂视频和笔记:刘兴鹏,心动过缓,心动过速,心律失常
养生堂视频
本页提供2018年4月26日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 刘兴鹏 。主题是 《谨防致命的晕厥》 。主要介绍什么原因导致心律失常，如何判断自己是心源性晕厥，吃哪种饮食可以保护心脏等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主...
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