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耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
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手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
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夏季谨防中暑
夏季养生
暑为夏季的主气，中医认为，暑为阳邪，其性升散，容易耗气伤津。夏季在高温环境下工作或烈日下远行、房屋不通风等情况，很容易导致暑邪侵入人体，常见腠理开而多汗，汗出过多导致体液减少，此为伤津的关键。伤津时，出现口渴、唇干口燥、大便干结、尿黄心烦...
09-13栏目：【夏季养生】相关内容：腹泻心脏病头痛中暑三伏胃病头晕大蒜炎症疼痛痉挛乏力恶心呕吐心烦大便干肠炎腹痛腠理阳气元气胃肠道痉挛慢性胃病大便干结冰箱冷冻室蒜肿胀便干胃肠炎口渴体液血管痉挛冷冻尿黄排气夏天消化阳邪暑邪多汗
全文阅读牛奶的饮用常识
养生之道人们通常习惯于早晨空腹饮牛奶，实际上并不科学，空腹时胃肠蠕动快，牛奶中的蕾养物质很快进入下端肠道，不利于充分地消化吸收。现在的观点是在饮用牛奶之前最好先吃点饼干、糕点，更有人认为应该边吃点心边饮牛奶。 科学研究发现，人体中的钙代谢有一个特殊...
09-10栏目：【养生之道】相关内容：厌食婴儿营养不良氨基酸疲劳维生素C维生素A激素生长激素梅拉德反应维生素赖氨酸牛奶冰箱钙含量维生素B午睡碳水化合物饼干维生素B12维生素B1生长发育酸败含钙量果糖消化热量痰钙糖
全文阅读夏季八不宜
夏季养生在扇子不离手，衣衫汗湿透的炎夏季节，我们更应做好保健养生，并能时时注意下面的八种不宜。 一、午睡时间不宜过久 午睡时间不宜过久，据科学家们研究，午睡时间一般以0. 5 - 1小时为宜，倘若超过2小时，大脑中枢神经的抑制加深，脑的血流量相对减少，不利于...
09-07栏目：【夏季养生】相关内容：感冒癌症腹泻关节炎头痛休克头晕过敏面神经麻痹西瓜癌脾胃神经痛睡眠眼花过敏性皮炎牙疼心慌呕吐食欲不振抵抗力关节痛皮炎咽喉炎新陈代谢中枢神经腹痛毛细血管肾脏供血不足免疫功能出汗咽喉代谢紊乱水分麻痹面神经冰箱空调病头胀大脑蚂蚁钾午睡蚊子空调饮料口渴保健养生血红蛋白喉炎脑炎传染肾功能降温关节夏天消化热量肠绞痛湿多动症白开水糖蛋白
全文阅读居家噪声是健康的大敌
养生之道居家噪声是健康养生的大敌。国际声级标准规定42分贝以下为安静环境。但是，大多数居室较难处于这种标准的安静环境，主要是家用电器的工作声使居家的声级超过42分贝，如电风扇40～50分贝，普通洗碗机60分贝，电冰箱34～50分贝，电视机50 ～70分贝，洗衣机60...
08-28栏目：【养生之道】相关内容：高血压耳鸣高血压病头痛血压头晕心律不齐痈耳聋孕妇睡眠记忆力减退蛋白质疲劳视力心肌梗死心率维生素记忆力冰箱眼睛洗衣机心肌瞳孔放大分贝情绪重影高血压患病率听力受损蛋白
全文阅读远离电磁电磁辐射
养生之道电磁辐射，又称电子雾、电磁波，是微波炉、收音机、电视机、电脑以及手机等家用电器工作时所产生的各种不同波长频率的电磁波，这些电磁波充斥空间，对人体具有潜在危险，也被称为电磁污染。 为了预防电磁波对人体的危害，需要注意以下几点。 （1）与电器保持...
08-28栏目：【养生之道】相关内容：维生素C维生素A维生素辐射冰箱手机水果电磁辐射电磁波
全文阅读居家养生谨防“电冰箱肠炎”
养生之道近年来，一种与电冰箱密切相关的耶尔赞氏菌肠炎的发病率正逐年上升，且患者病前几乎都进食过冷藏食品。医学上称之为电冰箱肠炎。 低温冷冻虽然能抑制和杀灭大多数病菌，并可使食物保鲜和延长保存时间，但耶尔赞氏菌的生物学特性是在低温环境中生长活跃，而且...
08-25栏目：【养生之道】相关内容：发热痈乏力恶心呕吐肠炎中毒麻痹冰箱畏寒食物保鲜冷冻居家养生氡感染寒交叉感染
全文阅读巧放花卉来养生
养生之道居室里养些郁郁葱葱的植物，不但赏心悦目，还能为居室营造一个天然氧吧。但居室中摆放植物也要讲究科学，如此才能对健康有益。专家建议，不妨将居室分成7个位置，科学地摆放植物。 （1）玄关、窗口适合摆放水养植物或高茎植物，比如水养富贵竹、万年青、发财...
全文阅读08-25栏目：【养生之道】科学饮食有助睡眠
中医养生营养专家告诉我们，吃以下几种食物有助于睡眠。 （1）龙眼 又名桂圆，古人说它益智宁心、养血安神。用桂圆50克，莲子、芡实各30克炖汤，睡前服食；或用桂圆500克，去皮、核后放入碗中，加白糖50克，反复蒸、晾3次，待其色泽变黑后，装入瓶中，放冰箱保存，每...
08-20栏目：【中医养生】相关内容：小米粥神经衰弱红枣莲子黄花菜糯米脾胃睡眠多梦健脾养血色氨酸5-羟色胺小米睡眠质量芡实牛奶益智桂圆冰箱疲倦宁心安神龙眼不眠晚餐养脾服食枣白糖安眠除湿养脾胃催眠鲜牛奶湿和胃健脾除湿安神酱糖金针
全文阅读喝牛奶的禁忌
养生之道人们都知道喝牛奶有益健康，但对喝牛奶的禁忌却鲜为人知。以下便是养生专家提出的喝牛奶的几大禁忌。 （1）牛奶放入保温瓶易中毒 牛奶饮用之前一定要煮沸消毒，煮后马上饮用为好，不宜放入保温瓶中。 因为经煮沸的牛奶放入保温瓶后，会损失牛奶中的维生素。...
08-22栏目：【养生之道】相关内容：养生专家糖尿病腹泻消化不良腹胀鸡蛋胃炎食物中毒蛋白质氨基酸肠胃炎脂肪腹痛沙门氏菌维生素中毒淀粉生鸡蛋牛奶冰箱早餐消毒碳水化合物馒头饼干白糖空腹喝牛奶氡消化生气痰糖蛋白
全文阅读居家电磁辐射不必过分担心
养生之道电磁污染已被公认为继大气污染、水质污染、噪声污染之后的第四公害。居家的电脑、空调、彩电、电冰箱、微波炉、音响、电热毯、寻呼机、手机、无绳电话等等，开启时都会产生各种不同波长和频率的电磁辐射。人们日益关注电磁辐射对人体健康的影响。就目前居家...
08-14栏目：【养生之道】相关内容：神经衰弱孕妇视力辐射冰箱眼睛妊娠空调手机视力下降大气污染电磁辐射
全文阅读盛夏也需防风寒
夏季养生一位６０岁的老太太，突然剧烈腹痛，去医院就诊，医生给打了一针止痛剂，又服了几片止痛片，腹痛有所缓解，但两个小时之后腹痛又卷土重来，痛不可忍，老太只好再次上医院。如此连续三天，三上急诊室，经过有关医生的详细检查，并无急腹症征象，但在左下腹摸...
08-16栏目：【夏季养生】相关内容：肿瘤大黄止痛脉搏疼痛痉挛清热疲劳腰痛腹痛急腹症实证寒邪泻下防风温灸舌苔关节酸痛风寒冰箱肿块粪便火罐急诊经络拔火罐体质关节葱消化搭脉走路寒钙膏药
全文阅读夏季如何防腹泻
夏季养生夏季天气炎热，雨水较多，这就为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件。因此夏季很容易患腹泻。要预防腹泻，重点在于防止病从口入。首先，要注意饮食饮水卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染；吃剩的食物及时储存在冰箱内，食用前要再次加热，以杀灭细...
08-02栏目：【夏季养生】相关内容：腹泻呕吐脱水冰箱水产品喝水螃蟹肾功能衰竭口服补液盐饮水体液病从口入肾功能衰竭补液盐
全文阅读夏季如何饮水
夏季养生养生夏季人体最易失水，故应积极补水，其关键是定时主动饮水。 一般来说，一天中有4～5个最佳饮水时间，如清晨起床后，上午10点左右，下午4点左右，每天睡前1小时，若结合起夜，夜间也应适当饮水。在这些时刻，即使不感到口渴也要喝。 中医认为，人体血液黏...
08-01栏目：【夏季养生】相关内容：上火心脑血管疾病血管疾病润肺通便蛋白质起夜血管栓塞脂肪脑血管疾病补虚出汗牛奶水分解毒冰箱免疫球蛋白热毒血黏饮水口渴脊髓补水冷冻血黏度氡夏天脑血管消化寒栓塞缺血球蛋白蛋白
全文阅读春季如何用蜂蜜养生
春季养生《本草纲目》认为，蜂蜜心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏谙不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服，强志轻身，不饥不老，延年神仙。蜂蜜可以润肠通便，润肺止咳，益气补中，解毒化淤。 蜂蜜除了具有这些传统的保健功效外，对养颜、解酒也有独特功效。因...
07-31栏目：【春季养生】相关内容：蜂蜜养生补肾头痛党参止痛护肤金银花解酒补血止咳美容养胃清热润肺通便清热解毒本草纲目养颜润肺止咳补虚维生素干裂矿物质解毒饮酒冰箱养心平衡阴阳润肠蜂蜜花蜜桂花枣血红蛋白利尿润肠通便水果柑橘果糖糖乙醇蛋白邪气
全文阅读春季慎吃海产品
春季养生冰箱等冷藏设备虽然可以短时间保存食品，但是冷冻食品如果超过3个月也会出现变质现象。 春季是海产品的产出淡季，所以春季的海产品大都是冷冻存放时间较长的，加之春节刚过，一些家庭仍食用节日储存的海产品。海产品存放时间过长，很容易腐败变质。变质后，...
全文阅读07-30栏目：【春季养生】胆囊炎、胆结石饮食禁忌
腹部疾病本病的发生与胆汁滞留、胆道不畅、细菌感染、脂肪及胆固醇代谢障碍等有关。中医认为主要与肝郁气滞，饮食不节，暴饮暴食，中焦湿热有关。 胆囊炎、胆石症是消化系统常见的疾...
07-25栏目：【腹部疾病】相关内容：消化不良胆石症厌食发热腹胀胆囊炎胆结石痈鸡蛋炎症疼痛痉挛胰岛素胆固醇恶心呕吐蛋白质脂肪梗阻肝郁肝郁气滞酸性食物高胆固醇结石寒战腹部疼痛中焦动物内脏冰箱湿热糖类浓茶辣椒花生杨梅胆囊胆固醇高松花蛋饮料茶螃蟹胆固醇的代谢高脂饮食胆绞痛肝脏猪油服食慢性胆囊炎消化系统胆囊病暴饮暴食细菌感染柠檬气滞咸鸭蛋炸鸡苯胆结石饮食感染代谢障碍葱胆固醇高的食物上腹部疼痛醋消化咖啡饮食不节痰湿寒鸭蛋冰淇淋猪肝糖胆汁蛋白
全文阅读口臭排毒法
中医养生口臭，是指口内出气臭秽。中医认为，卫生习惯不良，口腔秽物积聚；或素食辛辣炙甘肥之品，热气蕴积脾胃，冲发于口；或劳心过度，思虑伤阴，虚火郁结，均可发为口臭。 本病在排毒治疗时，应注意辨别病因，对于口腔内局部病患引起口臭者，应着重原发病灶的治疗...
06-09栏目：【中医养生】相关内容：补肾口臭牙痛针灸藿香川芎牙龈出血绿豆石膏当归黄连生地丹皮止痛甘草黄柏白芷排毒脾胃足疗疼痛地黄胃火虚火清热清热解毒大陵穴劳宫穴穴位硼砂心经出血推拿独活合谷薄荷细辛石斛杏仁绿茶红茶津液咽喉中药豆腐解毒冰箱凉血验方素食荷叶粳米瓜子早餐晚餐蜂蜜茶桂花苦杏仁心气不足麝香红糖按法呼吸系统消化系统脏腑冰糖胃火炽盛三焦直接灸按压牙龈行针得气留针薄荷叶橘皮氡苯肾上腺冰片消化甜瓜淋巴口气寒水石湿寒糖燥湿瘢痕
全文阅读乳房垂陷排毒法
中医养生乳房垂陷，指乳房由于发育不良、养护不当、乳房疾病等原因导致下垂或过于平坦或乳头、乳晕内陷等。原因可能和家族性遗传、雌激素分泌不足、内分泌失调、后天营养不良、体弱多病等因素有关，或者由于过紧束缚胸部等造成。 （一）中药排毒法 １? 古代经方 （...
06-08栏目：【中医养生】相关内容：六君子汤补肾口臭乳房垂陷大建中汤参芪粥木瓜粥黑豆糕失眠针灸人参陈皮茯苓木瓜黄芪川芎远志雌激素痈黄芩麦冬当归五味子白术僵蚕白芍生姜甘草婴儿莲子抑郁排毒血虚脾胃足疗营养不良气郁足三里食欲不振内分泌失调补气乳根穴劳宫穴肝气郁结穴位脂肪激素润肤白带脾俞掌心合谷柴胡按摩肉桂肝气针刺疗法烦躁卵巢子宫乳房橄榄油中药甲状腺熟地清心黑豆冰箱人参养荣汤验方粳米桂花内分泌肝俞摩法乳头凹陷遗传怕冷胸式呼吸反射区枣经络白糖灸法坐姿青梅艾条灸推摩抖动大枣琼脂牵拉氡姜隆胸肾上腺醋气血针刺润燥肝气郁建中汤酱导引脾胃功能车前子糖炙黄芪地骨皮甲状旁腺收腹
全文阅读脾胃养生饮食品质注意
养生之道脾胃养生要做到饮食饥饱适宜，注意质与量的合理调配。 从饮食的质来说，多吃粗粮，少食多餐。 从营养上来说，四条腿的（猪、牛、羊）不如两条腿的（鸡、鸭），两条腿的不如一条腿的（菌类），一条腿的不如没有腿的（鱼）。 从饮食的量来说，饮食没规律，暴饮...
06-03栏目：【养生之道】相关内容：腹泻消化不良水肿牙痛厌食腹胀胃病西瓜猪肉主食粗粮脾胃咽炎出血食欲减退咽喉腹胀痛冰箱青菜糜烂少食多餐早餐胰腺细嚼慢咽饮食习惯消化系统饼干暴饮暴食氡肠道疾病夏天消化矿泉水自制力早起胃黏膜脾胃功能
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春季养生
春季人们常常发现自己咽干、口渴、咳嗽、便秘，有些体质虚弱的人还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等传染...
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老年失眠症不同于中青年的失眠特点，在病因病机方面与精神思想因素关系不大，不像中青年那样主要由精神负担沉重、思虑过度、心血耗伤所致，故其治疗如同于中青年之失眠，则效果多不满意。其实，中老年失眠症是由年老带来的全身和大脑皮质生理变化所导致的，治...
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养生之道刚结婚不久的夫妻处于体验性生活的考虑，非常怕怀孕，但由于经验不足，或采取的策略不对，常常容易失败。基于预防重于事后补救的道理，有必要作一番了解。 选择避孕方法时应以对今后生育功能影响小和不易感染，同时适应女性未生育的生理特点为原则。 具体而...
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