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20140903中华医药视频和笔记:刘长喜,彭鑫讲颈椎病的自我治疗方法
发布时间：2014-09-04 08:18:02作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：中华医药中华医药2014视频核心内容:颈椎病
本页提供2014年9月3日CCTV-4中华医药节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘长喜、彭鑫。主题是《托起脊梁守护健康》。主要介绍躯干蛇行功之力颈椎病，颈椎病的原因，颈椎病的自我治疗，如何预防颈椎病等相关内容，百年养生网中华医药栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
刘长喜：北京中医药大学养生学研究所副所长。
彭鑫：中国中医科学院中医学博士。
今天健康故事：自创功法-躯干蛇行功治疗妻子颈椎病。
主人公：刘长喜
颈痛、腰痛不一定是颈椎病可能与长时间不运动有关。躯干蛇行功能缓解颈椎不适，在办公室也可以练。
同脊柱相关的疾病有108种之多，出现最多的就是眩晕。
有资料显示，43%的人每天至少久坐8小时。久坐、久站、久躺是导致疾病的重要原因。
在坐的时候或睡觉时腰后垫上毛巾或腰靠能保持腰部的生理曲度。
八段锦中的双手托天理三焦能缓解颈椎病。
双手相扣放在肚脐上进行顺时针扣碗揉腹36次，再逆时针36次可以保护脊柱。
用掌根挤压颈后三脉能缓解颈椎疼痛，按摩落枕穴、手三里能缓解颈椎疼痛。
20140903中华医药视频和笔记:刘长喜,彭鑫讲颈椎病的自我治疗方法
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- 游客评论： 请问颈椎病最好的治疗方法是什么
- 游客评论： 锻炼颈椎的肌肉就是对颈椎病最好的预防办法之一。
- 游客评论： 颈椎病要重视，不能小看的！
- 游客评论： 什么样的人群更容易得颈椎病？
- 游客评论： 颈椎病，真难受。
