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20140112养生堂视频和笔记:周玉杰讲保护心肌,四肢肌肉,心动图
发布时间：2014-01-12 19:41:05作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：养生堂视频养生堂2014视频全集核心内容:心肌养生堂周玉杰
本页提供2014年1月12日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是周玉杰。主题是《守护生命的“心”路-3》。主要介绍心肌肥瘦更好，如何保护心肌，心肌的作用，锻炼心肌，吃什么对心肌有好处等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
周玉杰，首都医科大学附属北京安贞医院副院长。
下图中的两种肉您喜欢吃哪种？
如果这两种肉是我们身体上的肌肉，您会选择哪种？
人体肌肉的肥瘦在一定程度上，决定了我们心脏肌肉的肥瘦。心肌的肥与瘦又决定了心脏的健康。
究竟心肌是肥点好？还是瘦点好？如何保护心肌？《养生堂》特邀首都医科大学附属北京安贞医院副院长周玉杰告诉您如何《守护生命的“心”路-3》。
心肌跟全身各处的肌肉不同，心肌是不知疲倦的，心肌细胞也是不可再生的。
心肌像一个泵，为全身提供血液。如果心肌细胞坏死，就会导致心脏缺血。
专家提醒：一定要保护好心肌。全身肌肉中，四肢肌肉与心肌的关系最密切，因此锻炼四肢肌肉能起到保护心肌的作用。
人四十岁以后肌肉会流失，专家建议可吃一些含丰富蛋白的食物来补充。动物蛋白：瘦肉、蛋清及植物蛋白：大豆等。
专家提醒，如有心脏病史及家族史的人最好定期到医院做心脏超声心动图，以检查自己的心肌是否健壮。
20140112养生堂视频和笔记:周玉杰讲保护心肌,四肢肌肉,心动图
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