当前位置：[网站导航]首页>养生堂视频>
20140611养生堂视频和笔记:田伟讲颈椎病,神经压迫,补钙,颈椎操
发布时间：2014-06-11 18:50:58作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：养生堂视频养生堂2014视频全集核心内容:补钙神经压迫颈椎操养生堂补钙养生堂颈椎病养生堂田伟
本页提供2014年6月11日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是田伟。主题是《让你的颈椎“活”起来-1》。主要介绍颈椎病的类型，对颈椎产生影响的因素，如何选择枕头，如何预防颈椎病等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
田伟：北京积水潭医院院长、教授。
颈椎病有好几种不同的类型，表现多种多样。
最常见的表现可能有脖子痛，还有些人感觉是肩胛骨痛，也就是我们老百姓说的琵琶骨中间疼。有些颈椎病患者可能感觉头晕目眩，甚至刺激交感神经系统后可能还会造成血压升高。还有比较重的患者可能会出现走路不稳，手麻，或者手指不灵活。有好多患者最开始发现自己有病都是发现自己逐渐写字写不顺溜了，吃饭用筷子也夹不起来东西了，还以为自己是年纪大了脑子逐渐退化了，但殊不知其实是颈椎出了问题。
敬请收看由北京积水潭医院院长田伟主讲的《让你的颈椎“活”起来-1》。
姿势是对颈椎影响很大的一个因素，现在人们的工作经常都是脖子长期保持一个姿势不动，这样子久了以后一部分肌肉就萎缩了，而一部分保持姿势的肌肉又长期保持一个劳累的状态，就痉挛了，所以脖子就容易受到损害。
人的睡眠时间又占据了人一生的1/3，要是睡觉的时候枕头垫高了脖子一直窝着，加上年纪大了脖子不太好，这样长期窝着可能就会让颈椎的问题加重。 人年纪越大了反而就对枕头的要求越高，传统的荞麦皮枕头反而是最理想的。
我们的脖子除了骨头以外还有一层很重要的保护，就是颈椎周围的肌肉，肌肉就像城墙一样对颈椎的稳定性起到了保护作用，因此锻炼颈椎的肌肉就是对颈椎病最好的预防办法之一。
曾经有外国专家研究过，目前我们正常人颈椎的肌肉只有20%是处在运动中，而有80%的肌肉都是处在“睡眠”之中，是不运动的，也就是说仅仅是在维持一个脖子基本的活动，很难使剩余的肌肉得到锻炼。所以要想让我们的脖子得到保护，我们就需要特别的颈椎操来唤醒这些肌肉。
饮食、补钙对于颈椎健康也是很重要的，尤其是现在很多人都喜欢叫“宅”在家里，一天很少出门晒太阳，随着年龄的增长缺钙的问题也是越来越严重。
还有外伤当然也是一个促进因素，颈椎病本身是一个慢性疾病，很多病人脊髓拍个片子我们看到已经压迫得很严重了，但病人自己已经逐渐适应了，主观上没有什么症状，也不想做手术，结果突然摔了一跤，或者坐汽车一个急刹车脖子一受冲击，坏了，一下子瘫了，我们好多病人都是这样送进医院的，但是这个时候神经已经受损了即使再做手术就有点儿晚了。
20140611养生堂视频和笔记:田伟讲颈椎病,神经压迫,补钙,颈椎操
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
栏目最热
文章评论
- jennife评论： 颈椎病是人类才有的病症。
- 老大哥评论： 脊椎病如果压迫到了神经还可能导致什么问题啊？
- 蓝色百分百评论： 颈椎病可逆吗？
- laofeizhiming评论： 补钙不可盲目。
- fdsafdsa评论： 颈椎病人人都会得，不可避免。
