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20150920万家灯火视频和笔记:洪侃,补钙的食物有哪些,吃什么补钙
发布时间：2015-09-20 20:50:42作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：万家灯火万家灯火养生2015核心内容:吃什么补钙补钙的食物有哪些
本页提供2015年9月20日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是洪侃。主题是《健骨养生方》。主要介绍生活中的骨骼杀手，膳食搭配巧补钙，补钙家常菜等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
洪侃：南京医科大学副教授。
运动对骨头的好处：牵拉刺激骨骼，使骨骼更强壮；增强平衡能力，减少骨骼损伤。
图：补钙的食物
合理膳食、多晒太阳、增加运动都可以帮助身体补钙。酸碱合理搭配才能有效补钙。
图：养护骨头的食疗方
20150920万家灯火视频和笔记:洪侃,补钙的食物有哪些,吃什么补钙
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