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叩齿相关资讯
办公室工作者不可不知的养生术
养生之道
长期在办公室工作的人，有以下几大致命因素。 ①静。长期伏案工作，身体锻炼少、气血循环流动不畅、脉络阻滞，筋骨不展，四肢不健，是多种疾病诱发的原因。 ②躁。有的办公地点，嘈杂繁乱，空气混浊，人们冥思苦想，思虑过度，寝食俱废，长期的紧张焦虑，往...
08-29栏目：【养生之道】相关内容：高血压失眠血压心脑血管疾病眩晕头晕血管疾病焦虑眼花美容乏力记忆力减退疲劳太阳穴穴位脑血管疾病四肢乏力精神紧张扩胸久坐按摩记忆力叩齿眼睛鼻梁深呼吸焦虑不安内分泌牙齿脑血管气血思虑过度
全文阅读头部保健操
养生之道头部是人体最重要的组成部分，每天坚持做头部保健操，能收到祛病强身的效果。 （1）五指梳头 张开五指如梳，单手或双手并用均可，从前额发际处向后，经头顶梳向头发后际，先慢后快，每次10 ～20分钟，早晚各一次。此法集梳发、按摩头部、推拿穴位于一体，只...
08-28栏目：【养生之道】相关内容：颈椎病颈椎美容太阳穴穴位乌发印堂脂肪新陈代谢推拿按摩耳朵津液叩齿眼睛洗头健脑经络梳头洗脸揉捏牙齿健身张开预防颈椎病张力
全文阅读口腔自我保健法
养生之道（１）叩齿方法：轻微闭口，上下牙齿相互轻轻叩击数十次，用力不可过大，经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能。 （２）鼓漱方法：咬牙，口内如物，用两腮和舌做动作，反复几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分...
08-18栏目：【养生之道】相关内容：脾胃抵抗力按摩津液叩齿摩法牙齿牙龈消化脾胃功能涎肌肉
全文阅读坚持锻炼的小诀窍
养生之道现在提倡在生活中锻炼，在锻炼中生活，这样就能比较容易坚持不懈地锻炼下去。以下几个小诀窍可供你选择。 第一个小诀窍，可以利用一切时间刻意去走路，比如，骑车上班的途中可以下来走一段路，下班也可以采取同样的做法。 第二个小诀窍，就是要及时做自身的...
08-08栏目：【养生之道】相关内容：疲劳叩齿固肾眼睛通经络深呼吸疏通经络经络静坐氡醋走路提肛肌肉
全文阅读秋季健身注意事项
秋季养生秋季锻炼不仅可调心养肺，提高内脏器官的功能，还能增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身养生效果，也要适当注意一些问题。 防止运动拉伤 人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射...
08-03栏目：【秋季养生】相关内容：便秘发热长寿鼻出血梨咽喉肿痛肌肉拉伤润肺出血阳气韧带拉伤免疫功能血管收缩干裂出汗咽喉叩齿腿痛水分滋阴秋燥蜂蜜芝麻银耳受凉韧带着凉养肺静坐嘴唇干裂健身关节拉伤湿寒肌肉
全文阅读食管癌排毒法
口腔疾病食管部肿瘤，以进行性消瘦、吞咽困难为主症。 （一）中药排毒法 １? 常用排毒中药 夏枯草、白花蛇舌草、麦冬、玄参、沙参、郁金。 ２? 偏方验方 （１）猕猴桃根２５０ 克切小段，酒内浸１ 周后饮用，每日 ３ 次，每次１５ 克，常服。 （２）猫胎盘，焙干研...
06-14栏目：【口腔疾病】相关内容：呼吸法肺癌胃癌食管癌鹅血饮桑皮饮肿瘤全蝎郁金红枣麦冬僵蚕白花蛇玄参夏枯草甘草金银花韭菜蒲公英白花癌排毒足疗吞咽困难沙参猕猴津液牛奶叩齿中药芦根下血验方黄酒红米偏方鱼鳔茶水泡深呼吸香油代茶饮枣猕猴桃壁虎蟾蜍露蜂房氡苯醋酱导引糖龙葵
全文阅读带状疱疹排毒法
皮肤疾病带状疱疹是一种病毒引起的炎性皮肤...
06-14栏目：【皮肤疾病】相关内容：逍遥丸带状疱疹针灸头痛刮痧痈绿豆黄连赤芍白芍黄柏癌排毒足疗马齿苋疼痛足三里三阴交肝经疱疹拔罐云南白药出血推拿曲池内关合谷阳陵泉雄黄龙胆柴胡龙胆泻肝丸津液叩齿中药甲状腺脊柱解毒验方糜烂刺血仰卧六字诀六神丸牛黄解毒丸金黄散偏方茶消毒高热龙胆草肝脏癌肿中成药白酒白糖留罐肾功能留针三棱针刮痧疗法肾上腺醋针刺淋巴口气丹栀逍遥丸耳针导引牛黄糖皮肤病
全文阅读牙痛排毒法
口腔疾病牙痛为口腔科常见疾病，是龋齿和牙周疾病的常见症状。 中医认为牙痛常由风寒、风热、过食辛辣燥热食物、肾阴不足等原因引起。牙龈炎、口腔溃疡也可参照下列排毒法运用。 （一）中药排毒法 １? 常用排毒中药 细辛、赤芍、丹皮、白芷、威灵仙。 ２? 偏方验方...
06-10栏目：【口腔疾病】相关内容：肾虚足部按摩静坐法牙痛竹叶粥尿路感染针灸口腔溃疡龋齿足浴痈牙龈炎黄豆绿豆赤芍菊花大黄丹皮溃疡甘草金银花西瓜白芷食疗排毒足疗马齿苋泡脚膻中穴涌泉穴三阴交胃火推拿虚证实证合谷雄黄细辛按摩绿茶津液扁桃体叩齿中药风寒三叉神经黑豆丁香验方六字诀丝瓜偏方胡椒茶叶茶泡茶竹叶肝脏西瓜皮枣槐花静坐菖蒲牙龈留针感染醋针刺淋巴虫牙风热太溪青蒿肾阴不足寒提肛耳针酱导引附子燥热肾阴涎
全文阅读面色无华排毒法
皮肤疾病面色无华，即通常所说的气色不佳，如面容憔悴，面色萎黄、?白，皮肤粗黑、无光泽等。情绪变化、体质好坏、急慢性病变等，均可引起体内毒素沉积，而迅速地反映在面部。所以，首先应该保持稳定良好的情绪，预防、治疗体内原发病变，强化脏腑功能以预防毒素生...
06-09栏目：【皮肤疾病】相关内容：神仙粥绿豆粥归脾丸肾阳虚呼吸法月经不调针灸衰老人参青皮茯苓发热仙鹤草川芎柏子仁远志头晕痈红枣鸡蛋枸杞香蕉绿豆瓜蒌当归白附子白术半夏生姜黄精甘草莲子枸杞子苹果天门冬护肤玉竹冬瓜韭菜莴苣薏苡仁白芷桃仁排毒阳虚足疗睛明穴足三里膻中穴美容月经鹿茸三阴交皱纹心脾两虚补气健脾劳宫穴任脉神阙穴面色萎黄面色无华养血乌发脂肪润肤养颜面膜灵芝慢性病毒素肾俞皮肤粗糙掌心薄荷芍药细辛补虚肾脏杏仁山药活血化瘀按摩核桃乌头津液咽喉芡实橄榄油大米牛奶酸奶植物油皮肤干燥叩齿中药熟地脾肾阳虚黄瓜桂圆面色胡萝卜性病养心眼睛鼻子滋阴肌肤验方鼻梁黄酒粳米瓜子蜂蜜萝卜银耳米酒内分泌桑叶栗子香油服食红糖面色苍白果汁中成药白酒反射区枣脏腑冰糖灸法柠檬桃花体质梳头洗脸番茄静坐补气血艾条灸大枣得气留针出针健身氡苯张开气色姜肾上腺水果醋气海气血关元鲜牛奶活血养颜痰湿红枣汤情绪提肛安神酱导引附子肾阳小麦内毒糖活血朱砂涎瘀
全文阅读发须早白排毒法
脑袋疾病一般认为发须早白是由于机体功能逐渐衰退，气血精亏，不能上承于头而出现的。通常从后颈部开始，逐渐波及整个头部，是一种老年性生理变化。白发、白须的形成主要与毛发的皮质、髓质中含有色素颗粒的多少有关，色素颗粒多则发黑而泽，色素颗粒少则白而无华。...
06-09栏目：【脑袋疾病】相关内容：芝麻粥补肾失眠发须早白针灸衰老抗衰老青皮茯苓发热党参远志白发痈大豆红枣枸杞当归何首乌牛膝赤芍生地大黄生姜丹皮黄精枸杞子桑寄生熟地黄天门冬百合菟丝子糯米黑芝麻排毒足疗血瘀补血足三里美容涌泉穴百会穴三阴交地黄须发早白健忘肾俞穴心肾不交命门穴太阳穴养血乌发本草纲目气滞血瘀握固阿胶祛风推拿肾俞温针失眠健忘肾经血海合谷太冲苍术补骨脂补虚肾脏木香行气按摩核桃耳朵散步叩齿中药甲状腺熟地调神黑豆体虚阴陵泉刷牙蒜丁香肌肤验方仰卧养阴粳米七宝美髯丹偏方蜂蜜芝麻阿胶粥米酒洗头红糖摩法中成药少年白白酒健脑胸式呼吸枣白糖冰糖肾精延缓衰老梳头气滞生理变化按压留针牵拉米饭苯关节姜肾上腺俞穴醋气海糯米饭气血关元温针灸二黄散发胶口气寒牵引发酵命门安神导引香附白开水糖地骨皮甲状旁腺瘀
全文阅读导引排毒的方法之九---通利法
中医养生方法 坐位或仰卧位。全身放松，调匀呼吸，排除杂念，舌抵上腭。然后叩齿36次，再以舌搅口内津液，分次咽下，以意念送至下丹田。吸气时，收缩腹肌，以意领气从右腹下侧向上、向左转动半圈；呼气时，放松腹肌，并以意领气从左腹上侧向下、向右旋转半圈，如此，...
06-06栏目：【中医养生】相关内容：通利法便秘闭经泌尿系结石腹胀前列腺炎痤疮排毒腹痛前列腺结石津液叩齿摩腹仰卧腹肌导引
全文阅读自我按摩之——摩面法
养生之道（１）两手四指并拢，手指向上，从前额正中向两旁分推至鬓角发际前，反复３０ 次。 （２）用两手中指和无名指从前额正中向两旁做按揉动作，轻轻挤压太阳穴，反复１５ 次。 （３）用两手背从眼外角朝太阳穴，从眼外角朝耳尖，再从眼外角朝耳垂，从鼻翼和嘴角...
06-06栏目：【养生之道】相关内容：摩面法头痛神经衰弱眩晕疲劳印堂穴太阳穴印堂祛风手背行气按摩叩齿眼睛宁心安神鼻梁推摩揉捏提神醒脑行气活血安神活血涎肌肉
全文阅读痤疮排毒法
中医养生爱美之心人皆有之，排毒美容就是通过排毒的方法来美化人的容颜体貌。其特点是采用自然的手段，追求人体自然之美。 祖国医学认为，有诸内，必形诸外。即脏腑气血的盛衰和功能的正常与否可以从头面五官、体表皮毛等外在的容貌上反映出来。五脏功能正常，通过经...
06-03栏目：【中医养生】相关内容：华佗海藻薏米粥石膏粥桃仁山楂粥芦荟粥苦瓜汁酒渣鼻通利法便秘针灸山楂痈痤疮黄褐斑大豆鸡蛋绿豆石膏知母大黄习惯性便秘生姜金银花菟丝子冬瓜薏苡仁乳香王不留行桃仁排毒合谷穴足疗马齿苋炎症青春痘足三里大椎穴背俞穴美容三阴交皱纹清热消炎清热解毒大肠俞穴廉泉穴夹脊穴穴位面色萎黄脂肪新陈代谢不饱和脂肪酸激素养颜老年斑面膜拔罐气血不足出血昆布毒素推拿膀胱经心俞脾俞阳气粉刺掌心大椎曲池膈俞合谷太冲防风益母草杏仁活血化瘀按摩津液华佗夹脊穴卵巢子宫大米皮肤干燥叩齿中药苦瓜甲状腺脊柱薏米粥解毒面色黑豆芦荟薏米饱和脂肪酸睾丸丁香肌肤验方痒糖类荷叶粪便葡萄海藻六字诀粳米瓜子偏方大豆油蜂蜜黑斑茶内分泌激素水平桑叶枇杷叶竹叶火罐生石膏米糠豆油服食肺俞肝俞按法推法中成药反射区经络脏腑性激素白糖冰糖拔火罐桃花萱草花五脏功能洗脸番茄大肠俞草莓静坐蟾蜍留针三棱针耳穴桃子经络系统饱和脂肪不饱和脂肪雄性激素姜蝴蝶斑防风通圣丸肾上腺俞穴醋冰片气血针刺丝竹空脂肪酸痰耳针酱导引内毒糖重影活血葡萄球菌甲状旁腺蛋白邪气外邪瘀皮肤病
全文阅读孙思邈与养生
中医养生孙思邈在养生铭中首先指出不能怒而伤气、思虑伤神，以免气机紊乱，血脉失和，脏腑功能失调，导致百病杂生。他十分重视精神调养，认为一个人平时应保持平和、乐观的心态，尽量避免不良精神刺激，勿使悲欢过极；他还指出，保持健康的生活方式是养生保健的重要...
05-30栏目：【中医养生】相关内容：孙思邈鸣天鼓偏食叩齿伤神生活方式养心养阴养阳生活习惯脏腑健康的生活方式葱伤肝气血劳累
全文阅读孙思邈与运动养生
中医养生下面介绍《养生铭》中，两个简单且效果显著的小动作，能起到保津和固齿的作用。当然，只有坚持锻炼才能达到良好效果。 一是叩齿：口微微合上，上下排牙齿互叩，无需太用力，但牙齿互叩时需发出声响，做36下。这个练习可以疏通上下腭经络，保持头脑清醒，加强...
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中医养生十六段锦是由十六节动作组合而成的一种健身运动方法。十六段锦姿势有坐有立，并结合自我按摩，整套动作协调连贯，兼顾了全身各部位，作用广泛全面。经常操练十六段锦有保健强身效果。尤其是对人体祛除脏腑病邪、防治肢体关节病症，如伤风感冒、落枕项强、肩...
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中医养生祛病八则是以自我按摩为主的养生保健法，通过握脚趾、搓脚心、按摩肾俞穴、熨目、端坐伸腰、叩齿、咽津、作汩汩声咽之等一系列动作，达到祛病健身的神奇功效。这套方法的难度不大，效果很好，适合中老年人或一般人日常练习，有益祛...
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中医养生八段锦吸收了中国传统文化的精华，将医疗、运动、养生有机地结合起来，以提高生命质量、完善生命状态为基本目标，通过练习者自我的运动、锻炼，达到身心的和谐统一。 坐式八段锦对于放松身心有良好作用。动静结合，其中，静功锻炼内容包括入静、冥想等，动功...
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中医养生1、舔颌叩齿。先静心凝神，后用舌尖舔上颌，待津液增多再慢慢咽下。稍停片刻，使牙齿上下合齐，先叩大牙，再叩前齿，各15次。 2、旋睛弹耳。双眼珠顺时针旋转10次，旋转完毕，双目紧闭少许睁开。两手心紧掩双耳，十指托后脑勺，以食指弹敲中指，听到咚咚响声...
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养生之道
据调查，我国中老人牙周炎发病率达60％以上，它是造成中老年人失牙的主要原因之一。治疗牙周炎除了做局部的必要处理之外，还应注意增强体质和牙齿的保健，同时还应了解牙周炎是可以预防的，牙齿保健操可使牙坚固而不生...
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养生之道因为耳朵是人体经络分布最密集的地方，所以很多按摩保健养生法都要按摩耳朵。由此可见，我们在平时要多保养耳朵，也可以多从耳朵上寻找养生的小窍门。 关于耳朵的养生捷径有很多，其中揉耳朵就是一例。比如乾隆皇帝养生的方法之一就是每天早上起来搓耳朵。其...
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