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20130703健康之路视频和笔记:杨甫德讲退休综合征,焦虑,退休计划
发布时间：2013-07-03 19:49:07作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康之路健康之路2013视频全集
本页提供2013年7月3日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是杨甫德。主题是《退休你准备好了吗》。主要介绍退休综合征多表现为哪种情绪，老年人焦虑的表现，为什么退休后容易失眠，缓解焦虑的运动，退休计划该怎么写，退休综合症持续多久最好就医等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
杨甫德：北京回龙观医院院长。
现场讨论：退休后有什么变化？
退休综合征多表现为哪种情绪？爱发脾气？暗自伤心？发呆？
正确答案是退休综合征多表现为爱发脾气。
老年人焦虑的表现
现场讨论：退休后清洗焦虑有哪些表现？
焦虑引起最常见的身体反应是？腹泻？耳鸣？视力模糊？
正确答案是焦虑引起最常见的身体反应是腹泻。
现场讨论：焦虑会引起哪些身体反应？如何判断身体不适是否与焦虑有关？为什么退休后容易失眠？
专家观点：焦虑情绪容易引起入睡困难。
何嘉博士现场演示：缓解焦虑的运动。
避免出现退休综合征怎样做更好？找人倾诉？培养爱好？重新找工作？
正确答案是避免出现退休综合征培养爱好更好。
现场讨论：退休计划什么时候做最好？退休计划要包括哪些内容？
专家观点：退休计划要写下来才能更好执行。
现场讨论：退休计划该怎么写？
专家观点：每天用于自我爱好时间不宜过长。
退休综合症持续多久最好就医？三个月？半年？一年？
正确答案是退休综合症持续三个月最好就医。
20130703健康之路视频和笔记:杨甫德讲退休综合征,焦虑,退休计划
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